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Vous sentez-vous prête pour un retour au travail?

Si l’arrivée de votre enfant est une période difficile, surtout à cause de la fatigue, des questionnements, de l’inquiétude et de l’adaptation, un an plus tard, une autre période transitoire attend les mères.

Du moins, selon le site Famili, une étude effectuée dernièrement par l’Association de Techniciens comptables britannique démontre le manque de confiance pour le retour au travail.

Ce sont 2000 mères qui se sont prononcées pour la recherche. Résultat qui désoriente un peu, 80 % d’entre elles ressentent cette baisse de confiance, cette crainte de ne pas pouvoir mener de front ces deux rôles après un arrêt de travail de près d’un an.

D’une part, comme les employeurs sont encore nombreux à considérer la maternité comme un non-sens dans le milieu professionnel, les nouvelles mères ont peur d’être jugées à leur retour, peur qu’on les croie incapables de gérer la pression.

57 % des répondantes ont même affirmé qu’elles ne se « sentaient pas aptes à réintégrer leur poste ».

Il y a donc encore beaucoup de chemin à parcourir avant de trouver l’équilibre entre le côté professionnel et le côté maternel des femmes. Plutôt que d’attendre la date fatidique, allez chercher de l’aide pour le retour au travail. Que ce soit auprès de vos proches ou de divers organismes.

Mais surtout, communiquez vos angoisses. C’est la meilleure façon d’aborder la situation.

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Facebook peut améliorer l’estime de soi

Une étude rapportée par The National Library of Medicine invalide plusieurs théories à connotations négatives concernant le site de réseau social Facebook.

L’étude en provenance de l’Université Cornell révèle plutôt que de flâner sur ce réseau en ligne permettrait de gonfler l’estime de soi, puisque le contexte social qu’il propose permet d’échanger et de se sentir aimé par ses pairs.

Pour étayer cette théorie, les chercheurs de Cornell ont analysé les comportements de 88 étudiants. Les conclusions? Comme les étudiants peuvent souligner les meilleurs aspects de leur personnalité et laisser au vestiaire les moins bons, ils se revalorisent aux yeux des autres, mais surtout aux leurs.

Ainsi, l’estime de soi se voit bonifiée, et cela pourrait expliquer en partie le sentiment de dépendance rattaché à Facebook. Les amateurs invétérés du réseau social rechercheraient le sentiment de joie retrouvé lorsqu’ils se connectent.

Publiées dans le Personality and Social Psychology Bulletin, ces conclusions confirment qu’il ne faut pas jeter le bébé avec l’eau du bain en ce qui concerne les nouvelles technologies et les courants sociaux.

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L’insomnie pourrait mener droit au suicide

C’est une nouvelle qui frappe, alors que Santé Log rapporte une étude de la Georgia Health Sciences University qui trace un lien possible entre l’insomnie et le suicide.

On parle plus spécifiquement d’un point de non-retour où la personne qui souffre d’insomnie perd carrément l’espoir de s’endormir un jour… et pourrait alors entrevoir que mettre fin à ses jours s’avère une « solution » efficace.

Publiée dans le journal Clinical Sleep Medicine, l’étude analyse les réactions en chaîne que peut causer une insomnie chronique.

« Il s’avère que l’insomnie peut conduire à un type très spécifique de désespoir puissant prédicateur de suicide », conclut le Dr W. Vaughn McCall, du département de psychiatrie de l’Université de Géorgie.

C’est après avoir analysé les cas de 50 patients âgés de 20 à 80 ans, souffrant de problèmes connexes à la dépression en milieu hospitalier, que les chercheurs sont arrivés à ce constat. On a ensuite établi des liens avec les problèmes de sommeil des sujets, qui peuvent finir par causer un effet de spirale.

Ceux qui commençaient à douter sérieusement de trouver le sommeil un jour démontraient des symptômes suicidaires alarmants.

Bien qu’il reste encore des preuves à faire pour parler de cause à effet, les chercheurs semblent convaincus de ce qu’ils avancent.

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Le sport et la séduction

Un nouveau sondage français dévoile les effets du sport sur la séduction, rapporte Top Santé. On y apprend notamment que de faire de l’activité physique n’est pas une bonne chose que pour le corps.

En effet, selon 90 % des répondants (hommes et femmes), un corps en santé et duquel on a pris soin serait plus efficace lorsque vient le temps de séduire. Les contextes entourant le sport sont aussi prisés par les fantasmes romantiques des répondants.

Ainsi, faire de l’activité physique ne serait pas avantageux pour le cœur que de façon littérale, mais aussi métaphoriquement.

On apprend que les femmes aimeraient bien rencontrer un homme alors qu’elles font leur jogging, un concept que semblent partager leurs confrères masculins.

Les salles d’entraînement, ou gym, ont de moins en moins la cote auprès des dames en matière de séduction, mais les hommes semblent toujours apprécier les parades observables en gymnase ou en salle.

Les pistes de ski ne sont pas un très bon endroit pour les rencontres, apprend-on…

Au final, il est bon de se rappeler qu’un corps en bonne santé n’attire pas qu’autrui, mais permet également d’afficher une belle confiance personnelle, indispensable pour réussir à rencontrer quelqu’un et maintenir une relation.

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Katie Holmes embauche un spécialiste pour rencontrer l’amour

Katie Holmes, 34 ans, s’est promis de rencontrer de nouvelles personnes cette année. Cependant, elle n’était pas à l’aise de rencontrer les gens que ses amis lui proposaient, parce qu’elle n’avait plus confiance en elle.

C’est un proche de l’actrice qui a confié au magazine Grazia : « C’est à la suite de son anniversaire, à la fin décembre, que Katie a décidé qu’il était temps de donner une nouvelle approche à sa vie amoureuse. Elle a eu quelques séances avec son coach spécialisé en rencontre amoureuse ».

Selon la source, l’aide que la star reçoit ne sert pas uniquement à lui redonner confiance, mais également à lui enseigner diverses tactiques de séduction, des trucs pour accrocher l’œil du sexe opposé.

« Avec un peu d’aide, Katie se sent désormais prête et confiante pour passer à la prochaine étape, c’est-à-dire trouver le partenaire parfait », a ajouté un ami de l’actrice.

Holmes, qui se perçoit toujours comme une femme ordinaire, n’a pas de difficulté à rencontrer des hommes à cause de sa notoriété, mais bien parce qu’elle est une mère monoparentale. Il semblerait qu’à New York, ces femmes aient beaucoup de difficulté à rencontrer des partenaires.

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Les hommes qui se trouvent beaux en demanderaient plus

C’est une nouvelle étude rigolote que nous rapporte santelog.com, alors que des chercheurs britanniques ont établi un lien entre la confiance personnelle des hommes et ce qu’ils recherchent ensuite chez le sexe opposé.

Donc, plus un homme se trouve beau, plus il a confiance en lui, et plus il serait exigeant, conclut l’étude anglaise.

Publiées dans la plus récente édition du magazine PLos ONE, ces conclusions se basent sur l’analyse d’individus grâce à un système 3D à la fine pointe de la technologie. On évaluait les réactions de ces hommes types en fonction de leur confiance personnelle, puis selon les choix qu’ils effectuaient dans des situations données.

Ceci vient confirmer, malheureusement diront certains, cette notion « d’échelle sociale » qui semble régner au sein de nos sociétés contemporaines, puisque les personnes (ici, les hommes) qui reflètent de la confiance attireront davantage et seront plus enclins à avoir de « meilleurs » choix.

L’étude parle également de l’importance des traits du visage dans le choix d’un partenaire, plusieurs décisions s’effectuant à un niveau subconscient permettant d’être naturellement attiré vers une personne plus qu’une autre. On parle ici « d’origines génétiques similaires. »

Pour terminer, rappelons que plusieurs grands penseurs semblent convaincus que ces gens, bien que physiquement dominants, seront confrontés à des choix déchirants tout au long de leur vie et, par conséquent, seront moins aptes à trouver le bonheur facilement et dans les choses simples.

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Daniel Radcliffe a perdu toute confiance en lui

Il faut dire que son rôle de sorcier s’est échelonné sur 8 longs métrages. Pendant le tournage, Daniel Radcliffe s’est habitué à travailler dur, à ne prendre aucun congé.

Il a confié à The Independent Radar magazine : « Dans tout ce qui est artistique, c’est comme un muscle, tout comme un athlète. Si pendant un moment on ne réchauffe pas ce muscle, on perd toute confiance ».

Du moins, pour Radcliffe, c’est ainsi que ça se passe. « C’est pourquoi je déteste les temps morts. Par contre, pendant la dernière année et demie, j’ai réussi à retrouver cette confiance. »

Pourquoi? Parce que l’acteur a été approché pour incarner une adaptation télévisuelle du roman de l’auteur russe Mikhail Bulgakov, A Country Doctor’s Notebook. La coïncidence, c’est que Radcliffe est un fan obsédé de cet écrivain. Il a donc été plus qu’honoré d’avoir ce privilège.

Il a dévoilé au magazine : « Ils n’avaient aucune idée du fait que je suis si obsédé par cet auteur. J’ai lu le roman tout de suite et je l’ai adoré, puis je l’ai relu immédiatement après ».

Daniel Radcliffe était tellement surexcité par le projet que par la suite, il s’est fait un cadeau. « Pour mon 21e anniversaire, je suis allé en Russie pour visiter son appartement. »

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Rachel Weisz fait confiance à Daniel Craig

L’actrice de 42 ans Rachel Weisz, qui a épousé Daniel Craig en 2011, a révélé au magazine britannique Marie Claire ne pas s’en faire avec les romances de son époux à l’écran.

« On ne s’assoit pas pour parler du travail d’acteur, mais vous comprenez que vous devez être flexible. Tous les quelques mois, vous commencez un nouvel emploi », a-t-elle dit.

Bien que le couple soit tombé amoureux lors du tournage de Dream House en 2011, l’actrice a souligné qu’ils avaient été amis très longtemps avant d’être ensemble.

Weisz a un fils, Henry, qu’elle a eu avec son ancienne flamme, Darren Aronofsky, mais ne sait pas si elle en aura d’autres avec Craig dans le futur.

« Je suis assez satisfaite. Je ne planifie pas d’en avoir d’autres, mais il ne faut jamais dire jamais », a-t-elle dit.

Rappelons que Rachel Weisz sera au cinéma dès le 10 août dans le film The Bourne Legacy aux côtés de Jeremy Renner. Quant à Daniel Craig, il sera de Skyfall, le prochain opus de la série de James Bond, aux côtés de Javier Bardem.

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Les secrets aident au bon développement des enfants

Selon Dana Castro, psychologue clinicienne qui a écrit un livre au sujet des secrets enfantins, « le secret, c’est ce qui permet aux enfants de développer leur monde intime, de se détacher de leurs parents et, surtout, de se faire des amis! »

Castro explique que la plupart du temps, le secret qui peut engendrer le mensonge à un certain âge est sain.

« Le secret a beaucoup de vertus. Rêver, se mettre en valeur, s’encourager, démythifier le pouvoir des parents, se venger des injustices et obtenir la confiance d’un ami. C’est une histoire très sérieuse pour les enfants. À 6 ans, ils savent qu’il peut être dangereux de confier un secret. Et ils sont fiers de le préserver. »

Il semblerait, selon les dires de la psychologue, qu’avant l’âge de 4 ans, les secrets n’existent pas réellement. Jusqu’à l’âge de 8 ans, même s’il commence à assimiler ce qu’est un secret, l’enfant croit fermement que pour être bon, il doit tout dévoiler à ses parents.

Pour un enfant, le secret peut être inconscient. Penser sans le dire qu’on déteste un ami à la garderie, préparer un bricolage pour la fête des Pères ou cacher un pyjama mouillé après un pipi au lit par honte sont tous des exemples de premiers actes de jardin secret des petits, relate Le Parisien.fr.

Cependant, dès l’âge de 5 ans, un pyjama mouillé et caché devient un mensonge, car ce n’est plus la honte qui s’empare du « petit coupable », mais plutôt la peur de se faire réprimander.

La spécialiste conseille aux adultes de ne pas faire une montagne lorsqu’ils voient que leur enfant ment, de ne pas tenter sans cesse d’avoir accès au jardin secret de leur jeune et de privilégier le dialogue pour favoriser les bonnes valeurs et la confiance du petit.

Autrement, le mensonge et les secrets peuvent devenir transgressifs à la préadolescence et causer des troubles familiaux.

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Enfance : les bienfaits d’un meilleur ami

Pouvoir compter sur un meilleur ami permet à l’enfant de mieux confronter les expériences négatives et mauvaises.

C’est ce que révèle une étude de l’Université Concordia à Montréal, publiée dans la revue Development Psychology. Il semblerait que la présence d’un compagnon fiable durant l’enfance peut avoir un impact sur la santé psychique et physique des jeunes.

William Bukowski, professeur et directeur de la recherche, dit : « Quand un enfant se sent seul et qu’il doit faire face à une situation désagréable avec un enseignant ou un conflit avec un autre élève arguant, son taux de cortisol (hormone de stress) va augmenter et sa confiance en soi va diminuer. Cependant, lorsque l’enfant a un meilleur ami à qui il peut se confier et avec qui il se sent soutenu, l’inverse se produit ».

Un taux élevé de cortisol peut conduire à d’importants changements physiologiques, comme une déformation des os et une suppression immunitaire.

Pour arriver à cette conclusion, 55 garçons et 48 filles, en cinquième et sixième année, ont participé à l’étude qui consistait à examiner les sentiments et les diverses expériences de ces enfants, pendant 4 jours d’école.

Des études antérieures ont également révélé qu’avoir un meilleur ami durant l’enfance permettait de réduire les conséquences de l’intimidation et l’exil pour d’autres formes d’attaques personnelles.