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Le Stay-Cation pour l’Action de grâces

Une nouvelle tendance qui nous vient des américains gagne de plus en plus en popularité chez nous, et il s’agit du Stay-Cation.

 

Habile (ou non) jeu de mots qui réunit stay (rester) et cation (suffixe de vacation – vacances), on parle ici de l’art de faire du tourisme tout en restant chez soi, dans sa région. Simple et souvent moins coûteux, ce système permet de s’évader tout autant que dans un autre pays, mais en découvrant des facettes de nos localités comme on ne les voient jamais, par manque de temps.

 

Alors, pour ce week-end de l’Action de grâces, pourquoi ne pas tenter le coup ?

 

Prévoyez deux nuitées dans un hôtel qui vous plait, puis choisissez quelques activités que vous avez envie de faire depuis longtemps. Par exemple, un simple repas dans un restaurant branché nouvellement ouvert peut vous faire un bien fou, ce que propose d’ailleurs www.vitamagazine.ca.

 

Une visite guidée historique (parfaite pour Québec) ou encore une petite tournée des musées (parfaite pour Montréal), autant de choses à faire dans notre cour, mais que l’on oublie facilement.

 

Ironiquement, ces mêmes activités font le bonheur des touristes étrangers en visite chez nous.

 

Alors, pour ce dernier long congé avant les fêtes, pourquoi ne pas tenter l’expérience du Stay-Cation !

 

 

 

Crédit Photo : www.freedigitalphoto.net

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La gelée royale efficace comme supplément alimentaire

Selon ce que propose lanutrition.fr, la gelée royale serait un excellent supplément pour l’organisme, en plus d’être un complètement naturel. Mais qu’est-ce que la gelée royale?

Il s’agit d’une substance que produisent les abeilles nourricières, qui sert de nourriture aux larves et à la reine, tout au long de leurs vies.

Dans sa version pour humains, elle est souvent retrouvée sous forme de compléments alimentaires, vendus dans les boutiques spécialisées du genre.

Les effets de cette gelée étaient, jusqu’à récemment, assez inconnus. Cependant, une nouvelle étude semble corroborer la thèse que la gelée royale est bonne pour la santé.

En effet, des chercheurs de l’Université Gifu, au Japon, ont étudié ses effets sur 61 personnes en bonne santé. Certains de ces patients, âgés de 42 à 83 ans, ont reçu 300 milligrammes de gelée royale durant une période de six mois. Les autres ont reçu un placebo.

On pouvait conclure, au terme de l’étude, que les patients qui avaient consommé de la gelée royale voyaient leur taux de globules rouges et de testostérone augmenter.

L’humeur et le taux de glucose étaient aussi nettement meilleurs.

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Autisme : les parents font-ils confiance aux pédiatres?

C’est ce qu’ont avoué les pédiatres et parents ayant un enfant autiste interrogés dans le cadre de l’étude menée par la Dre Susan Levy, qui dirige le Centre régional de recherche sur l’autisme à l’Hôpital pour enfants de Philadelphie.

En matière de traitements, les parents seraient davantage portés à se fier à eux-mêmes et à se renseigner dans leur entourage pour trouver des spécialistes et des ressources communautaires, au lieu d’aller rencontrer un pédiatre. Un cheminement indépendant qui peut s’avérer stressant, complexe et déroutant, affirment les spécialistes en autisme.

Les parents ajoutent qu’il arrive fréquemment qu’ils se tournent vers un traitement alternatif pour aider leur jeune, mais qu’il est difficile de parler de ce choix avec les médecins. Ces derniers semblent souvent fermés à la médecine douce ou complémentaire.

Lors d’une récente réunion médicale à Toronto, des experts en autisme ont proposé qu’une formation spéciale soit offerte aux pédiatres pour qu’ils soient au moins aptes à diriger les petits patients aux bons endroits et aux bonnes ressources.

Les cliniques pédiatriques pourraient ainsi servir de « pôle central » où le pédiatre ferait la gestion de tous les aspects des soins de l’enfant, la réception des rapports, des consultations avec des spécialistes, et aiderait les parents à intégrer les traitements spécifiques selon le développement global de l’enfant.

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Bedaine Urbaine : une agence de baby-planning à Québec

Plus commun chez nos voisins du sud, ce genre d’agence spécialisée dans la maternité trouve maintenant preneur à Québec.

Bedaine Urbaine met à la disposition des parents un baby-planner qui sera en mesure d’assister personnellement ces derniers dans leur nouveau rôle. Il leur permettra de vivre moins de stress, de sauver du temps et de l’argent.

Qualifié et certifié par l’International Academy of Baby Planner, ce consultant familial, qui n’est pas un professionnel de la santé, a plus d’un truc et d’une référence dans sa poche.

Que ce soit pour aider à trouver une garderie, donner des conseils pour retrouver un bon sommeil, acheter du matériel de puériculture, aider à un retour au travail, restructurer un horaire ou organiser des événements, le baby-planner tentera toujours d’être objectif et d’offrir le meilleur soutien et service aux parents et mères monoparentales.

Bedaine Urbaine et son service de conciergerie permettront aux parents d’éviter les recherches pour mettre la main sur des services tels que l’aide en entretien ménager, une sage-femme, la livraison de nourriture santé à domicile, etc.

Dans cette agence, tout se trouve sous le même toit, car le baby-planner s’occupe de toutes vos préoccupations moyennant certains frais.

Plusieurs forfaits, de base à plus spécialisés, variant de 20 à 180 $, sont suggérés sur le site internet de l’entreprise.

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Les livres de maternité sont contradictoires et stressants pour la femme

C’est ce que fait remarquer la Dre Angela Davis, du département d’histoire à l’Université de Warwick, qui a réalisé 160 entrevues avec des femmes de tous les âges et de tous les horizons pour son nouveau livre, Modern Motherhood: Women and Family in England, 1945-2000.

Pour conclure que depuis 50 ans, les mères demeurent souvent perplexes et désabusées devant un livre de maternité, elle a demandé aux femmes de discuter de leurs expériences maternelles et de comparer des conseils qui ont été donnés par des experts, au cours des dernières décennies.

Les auteurs de livres de maternité populaires qui ont été observés étaient Frederick Truby King, John Bowlby, Donald Winnicott, Benjamin Spock, Penelope Leach et Gina Ford.

Ce qui a sauté aux yeux des femmes de l’étude et de la Dre Davis est que même si le message a changé au fil des ans, les conseils sonnent tous comme des ordres, et la morale du manuel donne toujours l’impression aux femmes d’échouer, d’être menacées, et qu’il y a des conséquences extrêmes si elles ne respectent pas les « consignes » préconisées.

C’est en sélectionnant notamment des femmes d’une même famille, mais de différentes générations, que la Dre Davis s’est aperçue que ces dernières ne savaient pas encore quelle était la meilleure approche d’éducation pour leurs enfants.

De plus, un cycle troublant a été noté dans ces manuels de puériculture. La spécialiste a noté que l’approche stricte édictée par Frederick Truby King (1940), selon laquelle le bébé a besoin d’une routine constante, a été délaissée au fil des ans pour revenir dernièrement.

Pour la Dre Davis, personne n’a la science infuse, et cela ne fait que tourmenter les futures mères.

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Tout savoir sur la FIV si vous êtes un homme

Test Tubes And Testosterone: A Man’s Journey Into Infertility And IVF, de Michael Saunders, raconte l’histoire d’un homme qui s’est battu pour avoir des enfants avec sa compagne. 

Ce livre explique aux hommes les différents traitements pour lutter contre l’infertilité. Dans un style léger, l’auteur donne une multitude de conseils et répond à la plupart des questions que se posent les hommes concernant la FIV.
 
Michael Saunders a eu recours à l’injection intra-cytoplasmique de spermatozoïdes, une technique de FIV, car son sperme n’était pas assez bon. « L’infertilité masculine est causée soit par la mauvaise qualité du sperme ou le faible nombre de spermatozoïdes en cours de production dans les testicules », explique l’auteur.
 
Un mauvais style de vie, des niveaux élevés de stress, le tabagisme, une mauvaise alimentation, restent les principales causes de l’infertilité.
 
Michael Saunders a fait des ajustements dans son mode de vie : « j’ai notamment arrêté de boire, réduit la cigarette, augmenté ma consommation de vitamines et de minéraux, en particulier le zinc (…) au fil des mois, mon sperme était meilleur ».
 
Le couple a réussi à avoir des jumeaux nommés Mathilde et George, qui ont désormais 18 mois. « La vie est belle et un peu mouvementée », a indiqué le papa, dont le seul regret est d’avoir attendu si longtemps avant de parler à d’autres hommes.
 
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Des trucs quand vos enfants n’ont pas de valentin ou de valentine

La professeure agrégée à l’École des sciences infirmières de l’Université de Binghamton et auteure de Let Kids Be Kids: Rescuing Childhood, Mary Muscari, partage quelques conseils au sujet de la Saint-Valentin chez les enfants.

Cette fête peut être assez douloureuse pour ces enfants qui ne reçoivent pas de cartes en forme de cœur ou qui n’ont pas été choisis par un valentin ou une valentine à l’école.

Pour éviter le « désespoir » chez les petits lorsqu’ils entrent les mains vides de l’école, essayez certaines de ces idées :

• Planifiez à l’avance un désastre potentiel et ayez une carte à portée de main pour lui montrer que vous vous souciez de lui et l’aimez.

• Ayez quelques ingrédients et soyez prêts à lui changer les idées en concoctant des gâteaux de Saint-Valentin. Faites différentes versions de petits gâteaux pour votre famille et demandez aux membres de voter (subtilement) pour le meilleur dessert!

• Organisez un party familial avec une thématique rouge.

• Allez acheter ensemble des surprises et gâteries pour le chien.

• Faites cuire des biscuits en forme de coeur. Décorez-les et emballez-les. Écrivez des petites cartes de Saint-Valentin et allez les porter dans une résidence de personnes âgées à proximité ou un hôpital. Les distribuer un par un permettra également à votre enfant de voir la joie qu’il peut procurer aux gens.

• Faites du bricolage et installez en cachette un cœur géant devant votre domicile, sur le terrain de voisins ou sur des panneaux d’affichage dans le quartier. Ce moment d’adrénaline lui fera oublier ses petits soucis de la journée et l’amusera…

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Des conseils de santé selon votre ADN

Signpost, une société japonaise, se lance dans les conseils personnalisés en matière de nutrition, d’hygiène et d’habitudes de vie afin que sa clientèle soit en meilleure santé.

Pour ce faire, la firme utilisera le bagage génétique de chacun. « Les gènes peuvent nous dire quels sont les risques de maladie encourus par une personne, si nous sommes prédisposés à l’obésité ou à des problèmes vasculaires », a justifié Nana Ozaki, une responsable de ce projet.

Seules une prise de sang, les mensurations et l’analyse des habitudes alimentaires sont nécessaires pour évaluer les risques de souffrir hypothétiquement de maladies cardiovasculaires, de diabète ou de tout autre trouble de la santé.

Une équipe d’experts se penchent ensuite sur le sujet et émettent des recommandations personnalisées pour favoriser un bon état de santé.