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Ces choses que tous les futurs papas devraient savoir

Au revoir, sommeil : À partir de très bientôt, vous ne serez plus en contrôle de vos heures de sommeil. C’est bébé qui le sera.

Votre conjointe va s’inquiéter : Et votre rôle, c’est de la rassurer. Pas nécessairement de trouver toutes les solutions, mais surtout d’écouter et d’être là.

Personne ne vous juge : Les premières fois où vous changerez une couche, consolerez bébé ou l’amènerez quelque part, ce sera peut-être un peu bizarre et pas encore naturel. Mais tous les parents sont passés par là.

Vous serez frustré : Les bébés peuvent devenir très irritables et pleurer pendant des heures. Ajouté à votre épuisement, ça peut devenir difficile. Souvenez-vous de bien respirer.

Vos priorités vont changer : Faire des heures supplémentaires ne sera plus aussi tentant qu’avant. Et les journées passées à regarder du sport à la télé deviendront beaucoup plus rares.

Maman a parfois besoin d’une pause : Prenez bébé avec vous de temps à autre. Votre relation avec votre enfant n’en sera que meilleure.

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Les étapes les plus merveilleuses à vivre pour les mères

Dire au revoir aux couches pour de bon : Vous avez passé des années à changer des couches et avez peut-être eu plus d’un enfant aux couches à la fois. Après tout ce temps, n’est-ce pas génial lorsque c’est enfin fini?

Graduer de siège d’auto : Avec le temps, bébé grandira et passera de la coquille à un siège de bébé vers l’arrière, puis il sera orienté vers l’avant, puis finalement, il n’aura besoin que d’un siège d’appoint. Chaque étape devient plus simple.

Les enfants qui mangent (à peu près) tout seuls : Quelle belle journée lorsque vous réalisez soudainement que votre enfant est assis sur une chaise, utilise des ustensiles et est capable de manger son repas presque correctement.

Se débarrasser des articles de bébé : Que ce soit des meubles, des accessoires ou des vêtements, les bébés ont besoin de beaucoup de choses. Même lorsqu’on trouve que ça passe trop vite, c’est aussi un soulagement, et un retour agréable à une certaine vie normale, lorsque c’est le temps de refiler tout ceci à une autre famille!

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Mamans : attention au burn-out!

Le premier signe est une fatigue intense, qui s’étire dans le temps. Cette fatigue peut être tant physique qu’émotionnelle. Le burn-out maternel est différent de la dépression post-partum, en ce sens qu’il survient habituellement après la première année de vie, plus tard dans le cheminement parental d’une mère.

Une mère aimante peut en venir à changer du tout au tout, ne trouvant plus de plaisir dans les petits moments du quotidien, trouvant les repas, la routine et les activités pratiquement insurmontables.

Les mères culpabilisent énormément, se disant à la fin de chaque journée que le lendemain ira mieux, qu’elles ne crieront pas sans arrêt, qu’elles ne « craqueront » pas. Mais la réalité étant ce qu’elle est, elles n’arrivent pas à briser le cycle.

Les mères qui souffrent d’épuisement maternel sont souvent assez isolées, elles se sentent seules, non valorisées et pas bien soutenues dans leur rôle de mère.

La première étape vers la guérison est la prise de conscience que cette « mauvaise passe » est peut-être plus sérieuse que ce qu’elles croyaient. Lire sur le sujet et partager son expérience avec d’autres femmes qui vivent la même chose, par exemple dans des communautés en ligne, peut également être très salutaire.

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Des idées de bricolages de Saint-Valentin pour les enfants de tous âges

Les messages dans une bouteille : Écrivez un petit message doux ou encore faites faire un dessin à votre enfant, puis placez-le dans une bouteille fermée, expédiée à une personne chère.

Les cœurs en cire : Faites fondre des morceaux de vieux crayons de cire dans un petit moule en forme de cœur, puis laissez refroidir.

Les roches de l’amour : Laissez votre enfant peindre un dessin relié à l’amour sur une petite pierre lisse.

Les signets : Demandez à votre enfant de créer un signet pour marquer les pages de livres, à l’aide de carton, de cure-pipes, etc.

Les cœurs en pâte à modeler : Même les enfants les plus jeunes pourront réaliser ce valentin original. Vous pouvez utiliser un emporte-pièce en forme de cœur pour les biscuits.

Les cœurs en bouton : Sortez vos vieux boutons et demandez aux enfants de les coller en forme de cœur sur une feuille de papier ou de carton.

Les cœurs à la menthe : Collez deux cannes de Noël en bonbon ensemble, puis nouez-y un ruban permettant de les accrocher. Un recyclage parfait pour vos bonbons de Noël en surplus dont vous voulez vous débarrasser!

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Petit guide sur les couches lavables

Voici ce qu’il vous faut savoir pour démystifier cette pratique écologique, économique et tellement plus mignonne que les couches jetables! Adapté du site Babble.

Nombre : Le nombre de couches dont vous aurez besoin dépend de la fréquence des lavages que vous voulez faire. La plupart des parents ont de 16 à 20 couches, ce qui permet de faire du lavage 2 à 3 fois par semaine.

Papiers absorbants : Ces « papiers », qui ressemblent en fait à des feuilles d’assouplissant textile, facilitent l’utilisation des couches lavables. Ils peuvent être jetés directement dans la poubelle ou la toilette lorsqu’il y a des déchets solides, mais peuvent aussi être lavés avec les couches et réutilisés.

Entreposage des couches sales : Le meilleur moyen d’entreposer les couches avant de les laver est une poubelle « sèche » (c’est-à-dire que les couches ne trempent pas dans l’eau), recouverte d’un grand sac en tissu étanche conçu pour cet usage. Ceci contrôlera les odeurs et permettra de ne pas avoir à manipuler les couches sales. Lorsque la poubelle est pleine, le sac au complet, ouvert, va dans la laveuse.

Lavage : L’eau chaude est nécessaire, et un cycle de rinçage préalable est recommandé, mais pas obligatoire. Il faut utiliser un savon qui produit peu de résidus (comme le savon à lessive pour bébés) et pas d’assouplissant.

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Des jeux à l’intérieur pour enfants actifs

Du plastique à bulles : Les possibilités et le plaisir sont infinis! Collez-en sur un mur et laissez-les cogner dessus. Emballez le torse d’un enfant et faites le rouler par terre jusqu’à ce que les bulles soient toutes crevées, etc.

Un concours de sauts : Calculez le nombre de sauts que les enfants peuvent faire avant de tomber. Regardez qui peut sauter le plus haut ou le plus loin.

Une course à obstacles : Utilisez des coussins, des chaises, de petits tapis, des animaux en peluche, des couvertures, etc., et créez un parcours adapté à l’âge et à l’énergie de vos enfants.

Danser : Mettez simplement de la musique, faites de la place et dansez jusqu’à épuisement! Vous pouvez aussi jouer à la statue.

Des ballons : Gonflez quelques ballons et laissez les enfants les lancer dans les airs pour voir qui réussit à le faire le plus longtemps, ou encore placez le plus de ballons possible dans une petite pièce, une garde-robe, ou faites un concours pour les crever.

Courir et sauter : Assemblez toutes les couvertures et les oreillers que vous pouvez trouver, enlevez tout ce qui pourrait causer des blessures, et laissez les enfants courir et se lancer sur le tas!

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Traiter la gastroentérite aiguë chez les enfants

Les solutions de réhydratation orale, de type Pedialyte, restent le traitement le plus important et le plus efficace. Pourtant, celles-ci ne sont toujours pas assez utilisées, en partie parce qu’elles ne diminuent pas la fréquence des selles et ne réduisent pas la durée de la maladie, et aussi parce que leur goût ne plaît pas toujours aux enfants.

Si la réhydratation orale ne fonctionne pas, l’enfant pourrait avoir besoin d’une réhydratation par voie intraveineuse ou par voie naso-gastrique. Il est important de consulter un professionnel de la santé.

Les experts recommandent que des aliments soient réintroduits le plus rapidement possible, idéalement dans les 12 heures qui suivent le début de la réhydratation.

Les enfants peuvent continuer de boire du lait, et dans le cas des bébés, l’allaitement normal est fortement encouragé. Les bébés qui boivent du lait maternisé devraient plutôt boire une formule spécialement adaptée ou boire du lait maternisé dilué avec de la solution de réhydratation.

Le miel semble aider les enfants à mieux accepter la solution de réhydratation et à réduire la fréquence de la diarrhée et des vomissements.

Des probiotiques peuvent également réduire la durée de la diarrhée.

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Pourquoi c’est important de parler de sa fausse couche

Les femmes qui parlent de leur fausse couche se sentent souvent quand même mieux que celles qui le cachent ou gardent tout en dedans.

Voici quelques raisons, compilées par le site Babble.

Pour honorer la mémoire des bébés : Ceci s’applique plus aux femmes qui ont perdu un fœtus lors du 2e ou du 3e trimestre, mais cela fait souvent du bien aux mères de parler de sa courte vie, de dire aux gens son nom et de se souvenir de lui.

Pour ne pas être isolée : Lorsque les femmes parlent de leur fausse couche, les gens vont la plupart du temps avoir beaucoup d’empathie, offrir leur soutien et partager leur propre histoire. Se sentir moins seule fait partie de la guérison.

Pour augmenter l’empathie des gens : Certaines personnes qui n’ont pas vécu la situation peuvent être blessantes en la minimisant…

Pour essayer de faire une différence : À force d’en parler, les femmes qui ont vécu cette situation difficile peuvent se rapprocher d’une certaine guérison, ou à tout le moins d’une plus grande paix intérieure.

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Quoi considérer lorsque vous donnez des tâches domestiques aux enfants

Être constant : Si les enfants savent à quoi s’attendre et que les tâches font partie de la routine, tout ira mieux.

Faire des compliments : S’ils font leurs tâches comme il faut et sans rechigner, dites-leur à quel point vous êtes content et fier!

Choisir des tâches adaptées à l’âge : Il ne faut pas s’attendre à ce que les enfants trop jeunes soient en mesure de faire des tâches qui demandent beaucoup de dextérité ou de concentration, c’est normal.

Ne pas commencer trop tard : Plus vous commencez tôt, plus ce sera facile. Les enfants apprécient la routine, et lorsque les tâches sont bien intégrées, cela deviendra plus facile.

Donner des instructions claires : Vous pouvez faire un tableau ou une liste claire. Les enfants aiment savoir quoi faire et à quoi s’attendre.

Montrer l’exemple : Les enfants ne sauront pas naturellement comment faire du ménage, par exemple. Mais vous pouvez évidemment leur enseigner, étape par étape, en utilisant des mots et des exemples qu’ils peuvent comprendre.

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Comment faciliter les matins de semaine en famille

Se préparer le plus possible : Par exemple, le dimanche soir, vous pouvez faire une liste des repas pour la semaine, prendre de l’avance sur les lunchs et planifier un peu tout ce qu’il y aura à faire et ce à quoi vous devrez penser durant la semaine. Ensuite, la veille, vous pouvez sortir les vêtements du lendemain pour tout le monde, préparer les sacs d’école ou de garderie et les placer près de la porte…

Se coucher à temps : C’est particulièrement difficile de se lever pendant l’hiver, alors que le soleil n’est pas encore levé. Alors pour se faciliter la tâche, c’est important que tout le monde obtienne le sommeil nécessaire, en ne se couchant pas trop tard.

Planifier quelques minutes pour les imprévus : Quelque chose peut arriver, que ce soit un accident pour un enfant en apprentissage de la propreté, un dégât avec un bol de céréales, une crise d’affirmation…

Rester calme : Même si vous êtes en retard, s’impatienter, se fâcher ou crier n’arrangera jamais les choses. Donnez aux enfants des instructions claires, une à la fois, et répétez au besoin.