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Des résolutions pour la nouvelle année… faites par des enfants

1. Apprendre de nouvelles choses : Par exemple, appendre à chanter, apprendre de nouveaux mots…

2. S’améliorer dans certaines tâches : Faire ses boucles, faire du vélo à deux roues, bien tenir son crayon, compter…

3. Arrêter de manger de la malbouffe : Oui, oui, certains enfants proclament qu’à partir de maintenant, leur famille ne devrait plus manger de fast-food… sauf une pizza de temps en temps.

4. Commencer à faire de l’exercice : Les enfants plus vieux veulent faire du jogging avec leurs parents, d’autres veulent bouger plus, jouer plus, aller dehors plus souvent…

5. Aider ses parents à arrêter de fumer : Est-ce qu’il y a meilleure motivation que ses enfants?

6. Devenir plus « vert » : Les enfants décident de réduire leur consommation d’eau ou d’électricité, de marcher plutôt que d’aller quelque part en auto, etc.

7. Devenir propre : Une étape très significative pour les tout-petits!

8. Donner leurs cheveux à une œuvre de charité : Quelle incroyable gentillesse!

9. Bien se comporter : Bien écouter ses parents, faire ses devoirs, ranger sa chambre…

10. Avoir du plaisir!

 
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6 conseils que les parents n’en peuvent plus d’entendre!

1. Débarrassez-vous de la suce : On le sait qu’il va falloir la couper un jour ou l’autre. Mais pour l’instant, ça nous aide énormément, merci beaucoup.

2. Ne le laissez pas s’endormir au sein ou à la bouteille, sinon il n’apprendra jamais à s’endormir par lui-même : On est supposés faire quoi lorsqu’il s’endort, le réveiller?

3. Laissez tomber le biberon avant le dodo, sinon il se réveilla encore pour boire à 5 ans : Vraiment?

4. Ne tirez pas votre lait : Certaines personnes veulent vous décourager de donner du lait maternel à votre bébé parce que « c’est difficile ». On va décider par nous-mêmes.

5. Changez bébé de couche la nuit : Encore une fois, à moins qu’il n’y ait un numéro 2 chez un nouveau-né, pourquoi le réveiller?

6. Ne l’encouragez pas à ramper, c’est lorsqu’il commence à bouger que les problèmes commencent : Empêcher un des aspects les plus intéressants de son développement à ce jour?

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Les 12 lois des bons parents

1. Les livres devraient avoir des pages déchirées : après tout, ça veut dire qu’ils ont été beaucoup lus.

2. Les blocs Lego devraient avoir de petites marques de dents : un signe que vos enfants jouent vraiment, au point où il n’est parfois pas facile de les séparer.

3. Il ne devrait pas être possible de voir la couleur de votre frigo : parce que celui-ci est complètement recouvert de dessins et de bricolages.

4. Les piles devraient parfois être à plat : décrochez un peu de la technologie pour être vraiment présents avec vos enfants.

5. Les pantalons devraient être troués aux genoux : parce les enfants JOUENT.

6. Une maison devrait avoir plusieurs costumes : pourquoi réserver ce plaisir pour l’Halloween?

7. Les plus belles œuvres d’art sont faites maison : par de toutes petites mains.

8. Vous devriez manger ensemble : le repas en famille, ça reste une des meilleures choses que vous pouvez inculquer à vos enfants.

9. Une maison familiale devrait être en désordre : les intérieurs dépouillés, c’est pour les magazines.

10. Les petites mains devraient être sales : c’est très facile de les laver, après tout.

11. Votre calendrier devrait être gribouillé : une famille active est une famille impliquée et unie.

12. Les casse-têtes et les jeux de société devraient avoir des pièces manquantes : un autre signe que vous les utilisez vraiment!

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La grossesse et le sommeil

Faites de l’exercice : Ça reste le meilleur moyen d’arriver à une « fatigue saine ». Essayez donc de faire de l’activité modérée, par exemple le yoga ou la natation. Si possible, sortez dehors : ça vous fera prendre de l’air et assimiler de la lumière, source précieuse de vitamine D et régulatrice de mélatonine, cette hormone qui régule le sommeil.

Soupez légèrement : Il vous faut bien manger, mais pas trop gras ou trop riche, sinon votre digestion risque de vous empêcher d’avoir un sommeil réparateur. Évitez aussi évidemment la caféine, et ne buvez pas trop le soir : à mesure qu’il grandit, bébé appuie sur votre vessie, et devoir vider celle-ci plusieurs fois par nuit ne favorise pas vraiment le dodo!

Passez des soirées tranquilles : Évitez si possible les écrans, qui ont tendance à nous surstimuler le soir, ainsi que les discussions très animées ou les films violents ou dérangeants. Prenez plutôt un bon bain avant de vous coucher.

Essayez de minimiser vos craintes : En vous préparant le mieux possible ou en les exprimant, celles-ci pourront peut-être arrêter de vous déranger la nuit.

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6 conseils pour faire manger les petits difficiles

1. Combiner un aliment qu’il n’aime pas avec un autre qu’il aime : Cela peut le faire se sentir plus dans sa zone de confort et l’aider à accepter l’aliment.

2. Laisser votre enfant jouer avec sa nourriture : Même si cela veut dire qu’il la met dans sa bouche puis la recrache. Le jeu fait partie intégrante du développement des enfants, alors ça peut être une stratégie gagnante.

3. Servir la même chose à toute la famille : Même si l’enfant ne veut pas en manger, ça lui permettra de voir d’autres personnes qui en mangent et d’apprendre comment ça se mange.

4. Offrir de petites quantités, pour ne pas le décourager.

5. Si votre tout-petit dit « J’ai fini! », après 2 minutes, commencer par l’ignorer : Continuez à parler de votre journée par exemple, plutôt que de tout de suite essayer de le convaincre de manger. Ça l’incitera peut-être à continuer un peu.

6. Regarder ce que l’enfant mange sur une semaine, et non pas pour un seul repas : Certains jours il mangera plus, et d’autres moins, mais ça va probablement s’équilibrer à la fin de la semaine.

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Six conseils pour devenir un papa plus impliqué

1. Sortir de sa zone de confort : Vous n’êtes probablement jamais allé faire des commissions seul avec un bébé avant de devenir père, mais c’est tout à fait faisable. Vous pouvez y arriver!

2. Accepter d’être plutôt seul : Si vous amenez votre bébé à une activité ou au parc, il y aura probablement beaucoup plus de mamans présentes.

3. Trouver un « ami papa » : Les mamans le font tout le temps, c’est-à-dire essayer de se rapprocher d’une autre femme qui a des enfants à peu près du même âge. C’est un match parfait!

4. Accepter de ne pas être maman : Même les papas les plus impliqués ne peuvent pas remplacer une maman durant les premiers mois de vie.

5. Poser des questions : N’ayez pas peur de le dire si vous ne savez pas quoi faire, peu importe la situation. Quelqu’un pourra vous aider.

6. Impliquer vos enfants : Essayez de les incorporer à votre routine et à vos activités; ça fera d’une pierre deux coups!

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Comment aider son enfant anxieux

La première étape cruciale, c’est de déceler le problème. Plus rapidement vous aidez votre enfant, meilleur sera son pronostic à long terme.

Une certaine dose d’anxiété est normale. Après tout, c’est une réponse normale et saine au stress. Presque tous les enfants vivront de temps à autre des moments de forte inquiétude, d’anxiété de séparation avec leurs parents, etc. Cependant, si cette anxiété empêche votre enfant de fonctionner normalement, il serait bon de consulter.

Quelques signes : l’enfant devient irrationnel, sa peur est démesurée par rapport à la cause du problème, l’enfant a des attentes beaucoup trop élevées face à lui-même, il n’arrive pas à contrôler ses comportements, et il évite des activités agréables ou n’arrive pas à y participer.

Écoutez bien votre enfant. Soyez honnête et posez-lui des questions pour mieux comprendre comment il se sent. Évitez de le juger et d’apparaître anxieux vous-mêmes.

Essayez de préparer l’enfant à des situations anxiogènes en lui expliquant ce qui va arriver et ce qu’il pourrait faire si quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Il existe des psychothérapies adaptées à l’anxiété qui pourraient aider votre enfant, de même que certains médicaments.

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Aider son enfant à mieux vivre la fin du temps des fêtes

Planifier quelque chose de spécial : Tournez vous vers l’avenir et parlez-leur d’occasions agréables qui s’en viennent, une fête, la Saint-Valentin, la semaine de relâche… Faites aussi des activités, comme une visite au zoo ou au musée, une promenade en auto à la campagne, visitez un endroit où vous pouvez glisser, etc.

Leur apprendre à apprécier : Ça peut paraître un peu niais, mais il s’agit d’une bonne manière de leur permettre de passer outre leurs sentiments négatifs. Vous pouvez par exemple leur faire écrire (ou écrire pour et avec eux) un petit mot de remerciement pour les cadeaux qu’ils ont reçu.

Reprendre une routine : C’est probablement l’aspect le plus important à observer après le temps des fêtes… Recommencer à se coucher à des heures raisonnables, à manger plus normalement, à couper toutes les sucreries et à réduire le temps passé devant la télé pourra certainement aider.

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Comment discipliner un enfant plus vieux

Essayer de collaborer : Pas au moment de la crise — durant ce temps-là, tout ce qui compte, c’est de s’en sortir et de calmer les esprits —, mais par la suite, durant un moment plus détendu. Les enfants plus vieux sont mieux capables de s’exprimer et de comprendre que les petits de 2 ans durant leur crise du non, alors pourquoi ne pas en profiter? Par exemple, on peut lui dire : « J’ai remarqué que l’heure du coucher est très difficile pour toi. Mais à ton âge, c’est très important de te coucher tôt pour mieux grandir et avoir de l’énergie. Qu’est-ce qu’on pourrait faire ensemble pour que ça se passe mieux? »

Garder quand même l’autorité : C’est correct de négocier un peu, mais il faut rester ferme et appliquer les consignes que l’on a données. Même si les enfants protestent en surface, c’est une excellente manière de les faire se sentir en sécurité et en confiance.

Préparer l’enfant : Si, par exemple, il y a toujours une crise lorsque c’est le temps de partir d’une fête de famille, du parc ou du magasin de jouets, on peut expliquer à l’enfant comment ça va se passer et quand il faudra partir. Ça peut également aider d’avertir l’enfant : « Il te reste 10 minutes, il te reste 5 minutes ».

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Les secrets d’une famille organisée

Les Friedman, qui se sont rencontrés au travail, ont décidé, à un moment où ils se sentaient complètement dépassés et peu investis dans leur vie de famille, d’organiser leur maison et leur routine comme s’il s’agissait d’une entreprise.

Prévoir une réunion hebdomadaire : S’asseoir chaque semaine avec son conjoint pendant 30 à 60 minutes permet de régler un nombre incroyable de détails, allant de la répartition des tâches à faire aux activités à planifier, à la gestion du budget et du paiement des factures aux prochaines vacances.

Établir un échéancier : Une liste de choses à faire et un calendrier bien à la vue sont essentiels. Cela permet d’établir les priorités et d’organiser l’horaire de chacun en conséquence.

Prendre des notes : Cela permet de n’oublier aucun détail.

Être réaliste : Il est important de ne pas avoir trop d’attentes, en tout cas au début. Adaptez les tâches à faire aux compétences et à l’intérêt de chacun.