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Le contrôle de soi des enfants lié à leur IMC

Plus précisément, retarder le plaisir volontairement en se contrôlant soi-même dès l’âge de quatre ans serait associé à un meilleur indice de masse corporelle (IMC) à l’âge de 30 ans.

Pour en venir à cette conclusion, les chercheurs ont donné, dans le cadre d’une expérience de résistance à la tentation, un biscuit à plusieurs enfants. Ils leur ont ensuite demandé d’attendre un certain moment avant de le manger, et ce, s’ils voulaient en avoir un autre.

De plus, les experts ont déclaré que les jeunes ayant résisté le plus longtemps s’assuraient une plus grande force pédagogique à l’adolescence, de meilleures compétences sociales et à une bonne capacité à gérer le stress, entre autres.

« Des interventions peuvent améliorer le contrôle de soi des jeunes enfants, qui peuvent réduire le risque de devenir obèse et peuvent avoir d’autres effets positifs sur d’autres aspects importants dans la société (la santé générale, la stabilité financière et les risques moins élevés d’être accusés d’un crime)», explique la PhD de l’University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Tanya R. Schlam.

Rappelons également que les enfants inscrits à des sports d’équipe ou à des programmes d’activités pourraient avoir un indice de masse corporelle (IMC) moins élevé durant leurs années d’école primaire.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Les sports d’équipe favorisent un bon indice de masse corporelle

 

Les enfants qui fréquentent la garderie ou sont en première année et qui font des sports d’équipe ou des activités en équipe auraient en fait un IMC de 0,05 unité de moins que leurs camarades qui n’en font pas.

Il s’agit des résultats d’une étude des chercheurs de la University of Southern California de Los Angeles publiée dans la revue Archives of Pediatrics & Adolescent Medecine.

De plus, les enfants inscrits en danse, en aérobie, en gymnastique et en arts martiaux à un jeune âge ont un IMC de 0,48 unité de moins à l’âge de 10 ans.

« La participation à des activités physiques peut être augmentée à travers l’amélioration de la disponibilité et de l’accès aux programmes récréatifs dans les parcs et autres établissements publics », écrit-on dans l’étude.

L’activité physique est également associée, naturellement, à des risques moins élevés d’obésité.

Rappelons que les sports d’équipes ne sont pas bénéfiques uniquement pour les enfants. Une étude démontre que les adolescents qui pratiquent des sports d’équipe sont plus épanouis dans leur vie personnelle et ont une meilleure évaluation de leur état de santé.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

 

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Respecter l’horloge corporelle pour tomber enceinte

En fait, les experts ont déterminé que le fait de déranger l’horloge circadienne du corps en changeant le cycle du jour et de la nuit pouvait nuire grandement à la conception.

Les femmes dont l’emploi est divisé par quarts de travail, comme les infirmières, peuvent souffrir du dérèglement de leur cycle menstruel et avoir de la difficulté à tomber enceintes.

« Si vous dérangez vos rythmes internes, il y aura des conséquences négatives, c’est très clair. Nos résultats suggèrent que les gens devraient tenir compte leurs rythmes biologiques pour avoir une santé optimale », explique l’auteur de la recherche, le docteur Keith Summa.

La prochaine étape, selon les chercheurs, est de trouver ce qui, dans le dérèglement des rythmes du corps, affecte la fertilité.

Rappelons que du côté des hommes, ce sont les sportifs qui seraient le plus touchés par des difficultés de procréer. Les hommes qui aiment pratiquer le cyclisme seraient davantage affectés par des débalancements hormonaux qui peuvent conduire à une difficulté de concevoir un enfant.