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Sport et Santé

Les messages textes peuvent causer des dommages permanents au dos

Envoyer des messages textes semble anodin, mais à long terme et surtout à répétition, la position tête baissée ajoute une tension énorme au cou et aux épaules.

Notre tête pèse environ 10 à 12 livres. Par contre, dès que notre cou est en extension, le poids de la tête double ou triple. C’est le cas dans l’envoi de textos. La tension que vous ajoutez aux muscles qui soutiennent la tête peut aller jusqu’à 60 livres.

Le Dr Kenneth K. Hansraj, un spécialiste de la chirurgie de la colonne vertébrale, a expliqué la mise en garde, rapporte The Atlantic. Le site propose également en images les informations transmises par Dr Hansraj.

« Plus la tête se penche vers l’avant, plus le cou force, ajoutant 27 livres dans un angle de 15 degrés, 40 livres pour 30 degrés, 49 livres à 45 degrés, puis 60 livres dans un angle de 60 degrés. »

Il semblerait que les conséquences peuvent être plus importantes en position assise. On recommande donc fortement de faire des exercices régulièrement pour dégager la tension du cou et des épaules.

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Le blocage de la carotide pourrait expliquer certains problèmes cognitifs

Si les spécialistes s’inquiètent davantage du risque d’attaque due au blocage de la carotide, cette artère située au niveau du cou, il semble que ce problème puisse également occasionner certains problèmes cognitifs.

C’est ce qui ressort d’une nouvelle étude qui sera officiellement présentée mercredi (23 avril) lors du congrès annuel de l’American Academy of Neurology (AAN) organisé à Philadelphie, rapporte The National Library of Medicine.

« À ce jour, l’accent du diagnostic et de la prise en charge des blocages de la carotide a été mis sur la prévention des attaques, puisqu’il semblait s’agir du seul problème lié à ces blocages. Ces résultats parlent d’une minimisation des problèmes causés à la mémoire et à la pensée chez les patients aux prises avec une artère de la carotide rétrécie », explique le Dr Brajesh Lal, du Baltimore VA Medical Center.

C’est après avoir analysé le dossier de 67 patients aux prises avec le problème que les chercheurs américains ont pu constater un lien entre le blocage de la carotide et certains troubles cognitifs liés à la pensée et à la mémoire.

Le Dr Lal souhaite maintenant que d’autres recherches se penchent sur ce dossier afin d’en arriver à de nouvelles pistes de traitements.

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Comment éviter la déformation crânienne chez le bébé

Comme l’indique SheKnows, le « syndrome de la tête plate » a considérablement augmenté à cause de deux facteurs.

– La sensibilisation pour diminuer la mort subite du nourrisson, qui encourage à toujours faire dormir le bébé sur le dos plutôt que sur le côté et sur le ventre.

– L’apparition des nombreux articles pour bébé qui les maintiennent toujours dans la même position (siège d’auto qui s’adapte sur la poussette, balançoires, parc).

Ces éléments poussent les parents à maintenir leur bébé en position identique trop longtemps. Le cou des bébés n’est pas assez fort pour maintenir la tête droite ou pour la tourner de côté. Comme le crâne est encore mou et donc très malléable, certains endroits s’aplatiront avec le temps.

La meilleure façon de contrer cet effet :

– Éviter de laisser l’enfant sur le dos ou assis dans un siège de transport trop longtemps. Munissez-vous d’un bon support pour bébé qui lui permettra d’être en position debout, contre votre ventre ou de dos. Cela encouragera le soutien de sa tête.

– Pendant la journée, mettez-le sur le ventre sur une couverture par terre et stimulez-le. Aidez-le à développer les muscles de son cou.

– Prenez l’habitude de changer l’orientation de la tête du bébé dans son lit (pied ou tête du lit) et tournez sa tête en direction de la chambre. Alternez chaque jour.

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Potins

John Malkovich sauve la vie d’un homme

CBC Toronto News rapporte que l’acteur John Malkovich est venu au secours d’un homme, Jim Walpole, jeudi dernier (6 juin) à Toronto.

L’acteur se baladait en ville lorsqu’il a entendu un appel à l’aide. La femme de Walpole, Marilyn, réclamait de l’aide pour son mari de 77 ans qui s’était coupé au cou en tombant. « À voir la façon dont il saignait, je croyais que c’était la carotide ou la veine jugulaire », dit-elle.

Malkovich est alors arrivé sur place et « il a tout pris en charge, comme un médecin », raconte la dame. Il a utilisé son écharpe pour freiner le saignement. Un propriétaire de restaurant du coin les a également aidés.

« Ils étaient très serviables et si merveilleux. Puis, j’ai demandé leur nom et il a dit : “John” », mentionne Jim Walpole. Ce dernier a été transporté à l’hôpital, où il a reçu 10 points de suture avant de recevoir son congé.

Le couple, qui ne connaissait pas l’acteur, mentionne qu’il aura dorénavant leur soutien. « Je vais regarder tous ses films », assure la femme de Walpole.

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Le Botox prometteur pour contrer les douleurs au cou

Longtemps utilisé pour contrer les effets du vieillissement comme les rides, le controversé Botox pourrait se trouver une nouvelle utilité. C’est ce que proposent des chercheurs, dans une étude rapportée par www.nlm.nih.gov.

En effet, il semble que les personnes qui souffrent de douleurs chroniques au cou et aux épaules pourraient obtenir soulagement et espoir de la part du Botox.

Ce genre de douleur, aux dires du Dr Robert Suarte, qui dirige le Pain Center of Cushing Neuroscience Institute dans l’État de New York, en est un commun et persistant, qui peut causer de sérieux problèmes chez le patient.

De plus, ces symptômes sont souvent accompagnés de maux de tête, ce qui ajoute à l’inconfort ressenti par les victimes de douleurs chroniques.

Dans l’étude, 118 patients aux prises avec ces maux (depuis plus de deux mois minimum) ont reçu du Botox ou un placebo. Ceux qui ont reçu le « médicament » ont démontré des signes encourageants de rémission, ou à tout le moins des douleurs moins sévères que ceux qui ont reçu le placebo.

Les patients « botoxés » ont également vu le nombre de migraines diminuer, augmentant ainsi de beaucoup leur qualité de vie.

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L’extrait de pépins de raisin contre les cancers de la tête et du cou

Les cellules cancéreuses de la tête et du cou pourraient être détruites avec de l’extrait de pépins de raisin, rapporte le Carcinogenesis.
 
En fait, l’extrait parviendrait à tuer les cellules squameuses tout en laissant les cellules saines intactes. Ces résultats ont été obtenus sur des souris de laboratoire et semblent prometteurs.
 
Les cellules de ces types de cancers ont une croissance rapide et prolifique, mais l’extrait de pépins de raisin créerait des conditions défavorables à leur croissance. De plus, on n’a noté aucune toxicité sur les souris.
 
Selon les chercheurs, les cellules cancéreuses auraient en fait plusieurs voies défectueuses et en les ciblant, cela les rendrait vulnérables et rendrait leur mort possible.
 
Les scientifiques espèrent maintenant procéder à des essais cliniques et peut-être éventuellement créer des thérapies efficaces pour traiter les patients atteints.

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2 minutes d’exercices suffisent pour soulager la douleur au cou et aux épaules

Lorsque l’on travaille à l’ordinateur, il est fréquent que l’on ressente des douleurs au cou et aux épaules. Sachez qu’avec seulement deux minutes d’exercices par jour, vous pouvez réduire ces raideurs.
 
La revue Pain dévoile une étude danoise ayant suivi 200 employés de bureau qui ont été divisés en trois groupes : un groupe témoin ne faisant aucun exercice, un groupe faisant deux minutes d’exercices par jour et un autre groupe en faisant douze minutes.
 
Les exercices consistaient à tendre les bras en tirant sur les bouts d’une bande élastique, ceci pour muscler le haut du dos.
 
Après dix semaines, la douleur avait considérablement diminué chez les deux groupes actifs et, à la grande surprise des chercheurs, les résultats étaient similaires entre seulement deux minutes d’exercices quotidiennement et douze minutes.

L’année dernière, ce même groupe de chercheurs avait démontré que les haltères et les bandes élastiques étaient tout aussi efficaces pour réduire la douleur et les raideurs dans les épaules.

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La radiothérapie est plus efficace s’il n’y a pas d’antécédent de tabagisme

Les personnes atteintes d’un cancer de la tête ou du cou ont plus de chances de guérir après une radiothérapie s’ils n’ont jamais fumé auparavant.
 
Selon le Daily Mail, des chercheurs du UC Davis Cancer Center ont trouvé que les anciens fumeurs sont plus susceptibles de mourir de leur maladie ou d’avoir une récidive après des traitements de radiothérapie.
 
« Il y a quelque chose d’unique dans la biologie des non-fumeurs atteints d’un cancer de la tête ou du cou. Ils sont plus disposés à la guérison par radiothérapie. Ces tumeurs fondent après seulement quelques doses de rayonnements. Si nous pouvions comprendre pourquoi, il y aurait des implications importantes pour créer de nouveaux médicaments et traitements », mentionne le Dr Allen Chen qui a dirigé les travaux.
 
82 % des personnes n’ayant jamais fumé n’avaient pas eu de récidive de leur maladie après trois ans, comparativement à 65 % chez ceux ayant des antécédents de tabagisme.
 
La seule explication possible que les scientifiques ont trouvée est que chez les non-fumeurs, les cancers de la tête et du cou pouvaient être liés au virus du papillome humain (VPH). Ce type de tumeurs déclenche le système immunitaire de l’organisme, renforçant ainsi les effets des radiations. Les recherches doivent donc se poursuivre.
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Le virus de l’herpès pour traiter le cancer

En Angleterre, des médecins sont parvenus, avec l’aide du virus génétiquement modifié de l’herpès, à traiter avec succès des patients atteints de cancer de la tête et du cou, ce qui inclut les cancers de la bouche, de la langue et de la gorge.
 
Apparemment, cette méthode a surtout fait ses preuves pour tuer les tumeurs en jumelage avec la radiothérapie ou la chimiothérapie, ce qui serait plus efficace que les traitements standards, nous apprend le Daily Mail.
 
Outre la fièvre et la fatigue qui sont surtout des effets de la radiothérapie et de la chimiothérapie, le virus de l’herpès ne cause pas d’effets secondaires. En plus, la personne qui a recours à cette technique n’est pas infectée par l’herpès. Le virus est génétiquement modifié; le gène lui permettant de causer une infection a été retiré.
 
On a constaté également que ce traitement permettait de stimuler le système immunitaire des patients. Seulement 2 des 13 patients auxquels on a injecté ce traitement ont eu une rechute après deux ans, un taux appréciable puisqu’en général, pour ces types de cancers, le taux de rechute après deux ans si situe de 35 à 55 %.
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Nouveaux gènes identifiés pour les cancers de la tête et du cou

Des chercheurs américains en sont venus à une importante conclusion dans la recherche pour des cancers parmi les plus mortels qui soient.

231 nouveaux gènes viennent d’être identifiés comme potentiellement liés aux cancers de la tête et du cou, ce qui inclut les cancers de la bouche, du nez, des sinus, des glandes salivaires, de la gorge et des ganglions lymphatiques.

Auparavant, on ne connaissait que 33 gènes liés à ces cancers.

Les cancers de la tête et du cou représentent 2,1 % des décès, tous cancers confondus, aux États-Unis. Chaque année, on diagnostique 39 000 nouveaux cas.