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Des chercheurs de l’Université de Stellenbosch, en Afrique du Sud, affirment que l’usage exagéré d’un ordinateur peut expliquer les douleurs au cou et à la nuque, particulièrement chez les adolescents.

1 073 jeunes ont participé à cette recherche publiée dans la revue scientifique Cephalalgia. 48 % d’entre eux fréquentaient une école où l’on utilisait des ordinateurs.

« Il y a une hausse constante entre les douleurs au cou en fonction du nombre d’heures passées à un ordinateur », ont écrit les chercheurs.

À titre d’exemple, 5 heures par semaine derrière son écran cathodique sont associées à 16 % des sujets se plaignant de douleurs à la nuque. S’ils utilisent leur ordinateur entre 25 et 30 hebdomadaires, ce sont 48 % des jeunes qui ont les mêmes douleurs.

Des chercheurs danois du National Research Centre for the Working Environment, de Copenhague, suggèrent aux femmes qui ont souvent des douleurs au cou et dans la région des trapèzes de soulever des poids et de suivre un entraînement physique afin d’atténuer ces douleurs.

« La venue de l’ordinateur au travail a fait exploser les douleurs chroniques au cou », note le Dr Lars L. Andersen, l’auteur principal de cette recherche.

Son équipe a demandé à 48 femmes âgées de 30 à 60 ans, aux prises avec des douleurs chroniques au cou, de suivre pendant 10 semaines deux méthodes de conditionnement physique : un entraînement musculaire avec des haltères et un programme d’entraînement physique avec un vélo ergomètre.

Après 10 semaines, la douleur a diminué de 71 % dans le premier groupe de sujets et de 79 % chez les femmes qui suivaient la deuxième méthode.

La recherche est publiée dans l’édition de janvier de la revue Arthritis Care and Research.