Se coucher tard n’affecte pas seulement la qualité du sommeil, mais peut aussi favoriser l’apparition de l’acné ou encore aggraver un problème de peau existant.
Selon le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, il n’existe pas de preuve établissant un lien clair entre le manque de sommeil et l’acné, mais il serait indirectement relié au problème de peau.
Le manque de sommeil peut causer du stress et celui-ci est un facteur de risque important pour déclencher l’apparition de boutons disgracieux.
De plus, manquer de sommeil provoque une inflammation accrue et nous savons que l’acné est une inflammation des pores de la peau
Tout cela est sans compter le fait que les personnes qui dorment moins bien souffrent plus souvent de dépression. Cette dernière est liée à une moins bonne santé en général.