Défi Santé

Pour une 5^e année, le Défi Santé 5/30 invite les Québécois à modifier, pour le mieux, leurs habitudes de vie en mangeant 5 portions quotidiennes de fruits et de légumes et en faisant 30 minutes d’exercices par jour, et ce, pendant 6 semaines.

Encore une fois, l’animateur Francis Reddy est porte-parole de cet évènement qui se déroulera du 1^er mars au 11 avril 2009. « Peu importe son niveau d’activité physique ou ses habitudes alimentaires actuels, tout le monde gagne à avoir des réflexes santé. La formule est simple, accessible, conviviale. J’invite tous les Québécois à relever le Défi », a-t-il mentionné.

En plus d’y gagner au niveau de la santé, les participants qui vont s’inscrire au Défi Santé 5/30 peuvent remporter des prix d’une valeur totale de 20 000 $, dont un Régime enregistré d’épargne-études (REEE) Desjardins d’une valeur de 5 000 $.

Cette année, environ 140 000 Québécois ont décidé d’apporter des changements dans leurs habitudes de vie et ont participé aux défis Santé 5/30 et J’arrête, j’y gagne!

Le Défi Santé 5/30, qui incitait les participants à manger au moins cinq portions de fruits et de légumes quotidiennement et à faire 30 minutes d’exercice, se tenait du 1^er mars au 11 avril. 111 932 participants ont répondu à l’appel, ce qui explique la hausse de 500 % des participations par rapport à 2007.

Côté tabagisme, 19 014 fumeurs ont embarqué dans le défi J’arrête, j’y gagne! en 2008. Les participants ont trouvé du soutien auprès de 11 134 parrains et marraines afin de cesser de fumer pendant six semaines entre le 15 février et le 27 mars.

Cette hausse des participations est bien accueillie par les services de santé et organismes impliqués dans ces initiatives, qui visent à prévenir contre le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète et l’obésité.