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Près de 20 000 fumeurs s’engagent dans le Défi j’arrête, j’y gagne

C’était le début de la campagne et du Défi j’arrête, j’y gagne il y a trois semaines, et l’organisation fait maintenant un petit bilan de l’événement, qui en est d’ailleurs à sa 15e édition.

On apprend donc par voie de communiqué que le 15e Défi j’arrête, j’y gagne a rassemblé 19 012 participants cette année, et que 80 % d’entre eux participent au Défi en solo. 13 % ont décidé de joindre la parade avec un partenaire de sevrage, et 7 % ont demandé l’aide d’un « parrain » pour tenir le coup.

L’âge moyen des participants cette année est de 42 ans, mais on apprend qu’une majorité de participants sont issus de la tranche démographique des 20-34 ans.

Le Défi j’arrête, j’y gagne a été instauré en l’an 2000 et aurait convaincu jusqu’à maintenant près de 400 000 fumeurs de tenter l’expérience et d’arrêter de fumer. On estime que les deux tiers des participants parviennent à cesser l’usage du tabac au cours des six semaines du défi.

Combien seront-ils cette année? Encore trois semaines à faire, verdict le 11 avril prochain.

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Des résultats surprenants pour développer la résilience chez les adolescents

Des adolescents ont été transformés grâce à un voyage en mer de 10 jours organisé en Nouvelle-Zélande. Des résultats qui ont étonné même les chercheurs. L’article a été publié dans le Journal of Adventure Education & Outdoor Learning.

Medicalnewstoday.com rapporte que Jill Hayhurst et ses collègues définissent la résilience comme étant « l’habileté à s’adapter à l’adversité et au défi de manière constructive ».

Les adolescents ayant participé au voyage ont dû composer avec du travail physique ardu, des tâches ménagères, la fatigue, le mal de mer et la mauvaise météo, en plus de vivre dans un espace exigu.

Ils ont tous reçu une formation intensive sur le travail d’équipe, les compétences pratiques, la confiance et les compétences sociales requises pour l’exercice. Au fil des jours, ils ont été encouragés à développer leurs propres méthodes de navigation et de survie.

En comparant les résultats de tests avec des étudiants n’ayant pas participé au voyage, il s’est avéré que le groupe de matelots avait développé une résilience de loin supérieure aux autres étudiants, sans compter que les effets sont demeurés à long terme.  

Les résultats renforcent le principe de la résilience, liée à l’immunisation. Elle grandit lorsque l’individu est exposé au risque et lorsque celui-ci ressort victorieux de l’épreuve.

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Transplantation cardiaque : Des coeurs créés en laboratoire d’ici dix ans?

Le Daily Mail (UK) rapporte les propos d’un spécialiste, le Dr Stuart Williams, qui croit qu’il sera possible de créer de véritables cœurs humains capables d’être transplantés chez des patients en attente de greffe, et ce, d’ici les dix prochaines années.

Le Dr Williams, de l’Université de Louisville, affirme que ses collègues et lui sont déjà bien avancés dans le processus, étant parvenus jusqu’ici à créer une artère coronarienne et des vaisseaux sanguins.

« L’Amérique a mis un homme sur le Lune en moins d’une décennie. J’ai dit une décennie pour nous donner une marge de manœuvre », persiste et signe Williams, visiblement convaincu.

Fonctionnant avec une technologie digne des films de science-fiction basée sur une empreinte du cœur en trois dimensions, Stuart Williams et son équipe pourraient bien révolutionner le monde de la cardiologie.

Inutile de dire que s’ils gagnent leur pari, c’est un nombre incalculable de vies qui pourront désormais être sauvées…

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En demandez-vous trop à votre enfant?

Comme l’indique SheKnows, si votre enfant n’est plus aussi enthousiaste que vous l’êtes entre ses pratiques sportives, ses cours de guitare et son camp de printemps, alors qu’il doit également exceller à l’école, posez-vous des questions.

Comme l’explique la coach parentale Elaine Taylor-Klaus, « le truc, c’est de trouver ce qui motive l’enfant. Pas ce qui nous motive nous. » Donc, s’il est intéressé par le football ou la danse joindre la troupe de l’école est peut-être suffisant. Ne l’inscrivez pas illico dans un cours privé.

D’un autre côté, il y a les enfants qui manquent de motivation. Selon l’expert Robert Nickell, de DaddyScrubs, un petit incitatif est parfois nécessaire. « Une récompense en argent peut faire la différence. »

D’autre part, respectez les limites de votre enfant. S’il est performant dans tout ce qu’il entreprend, cela ne veut pas dire d’en ajouter. S’il manque de motivation, il ne faut pas non plus lâcher prise. Il est peut-être simplement anxieux d’entreprendre quelque chose de nouveau.

Le principal, c’est d’encourager sans pousser, de motiver sans obliger. D’autre part, il faut aussi enseigner aux enfants à terminer ce qu’ils ont commencé et respecter leurs engagements.

Finalement, il faut aussi leur laisser du temps pour s’amuser, librement.

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Mère au foyer ne veut pas dire oublier ses rêves

Allez, vous êtes maman! Déjà, vous savez ce que veut dire travailler dur et persévérer. Mais vous le faites habituellement pour autrui. Il est temps de vous recentrer sur vos besoins et vos rêves.

SheKnows parle à des femmes comme vous. Nombreuses sont celles qui réussissent à concilier leur rôle de mère au foyer et de femme accomplie. Elles transforment leurs compétences professionnelles en service de sous-traitance, ou leur passion en travail. 

Les avantages sont nombreux. Avant tout, il y a la flexibilité de l’horaire, et le fait de ne plus jamais devoir appeler son employeur quand les enfants sont malades. Vous évitez les heures interminables de bouchons de circulation et le stress associé pour arriver à l’heure à la garderie. Donc, vous gagnez du temps! De même, vous économisez en frais de garderie et en transport (usure du véhicule et essence).

Sachez que souvent, en calculant ce qu’il vous en coûte de travailler à l’extérieur, il vaut mieux chercher quelque chose qui vous permet de demeurer à la maison.

Il y a cependant des inconvénients, cela va de soi. Le ménage laissera à désirer, et votre conjoint devra lui aussi relever ses manches. Votre revenu ne sera pas assuré. Mais sachez que malgré les obstacles, le défi vaut la peine, selon toutes les mères interviewées.

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Réduction du sel dans votre alimentation : le défi est lancé!

L’American Heart Association/American Stroke Association lance un défi aux Nord-Américains qui aimeraient tenter de réduire leur consommation de sel quotidienne.

On en parlait récemment, les études alarmistes concernant les quantités astronomiques de sel dans notre alimentation déferlent et nous lancent des signaux inquiétants.

Au lieu de poursuivre dans la même veine et de s’en tenir aux études et sermons, l’association américaine décide d’emprunter la voie de la proactivité, rapporte www.nlm.nih.gov.

Ainsi, elle lance le défi Sodium Swap Challenge, qui invite depuis hier (7 janvier) les Nord-Américains à traquer les aliments qui contiennent le plus de sel, ce que l’association appelle The Salty Six (Les Six Salés).

Ce dangereux sextuor comprend notamment les charcuteries, les pains, les pizzas, les frites et les aliments fabriqués en usine.

Le défi est simple : réduire à 1500 milligrammes maximum votre consommation de sel par jour. L’événement dure trois semaines, et il est possible d’échanger sur le Web vos impressions et anecdotes avec les autres participants au défi.

Le sel est défini comme l’un des principaux ennemis de la santé en Amérique, et les autorités en la matière urgent les citoyens à prendre des actions au quotidien.

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Linkin Park met ses fans au défi

Linkin Park lance un défi à ses fans avec Danger Close Games, une division du géant Electronic Arts.

Music-news.com rapporte en effet que la formation rock métal fera appel à l’esprit d’équipe de ses fans afin de débloquer sa plus récente vidéo.

Ainsi, une version bêta du jeu Medal of Honor: Warfighter sera ouverte aux amateurs, en version multijoueurs, et ceux-ci seront conviés à participer à la guerre que se livreront les meilleurs joueurs de la franchise.

Lorsque le jeu atteindra trois millions de téléchargements, la vidéo du groupe sera alors débloquée. Il s’agit donc d’un travail d’équipe de niveau mondial!

Aussi, les fans qui auront téléchargé la version bêta du jeu obtiendront 60 minutes de double XP lorsqu’ils joueront à la version définitive de Medal of Honor.

Voilà un concept original qui sied bien aux membres de Linkin Park, eux qui jouent habilement avec les moyens technologiques modernes, utilisant l’ère numérique à leur avantage.

Le jeu sera offert en version intégrale cinq jours après sa version bêta. Il est possible d’obtenir la version bêta par XBOX Live (Gold).

L’album Living Things, le plus récent de Linkin Park, fait bonne figure dans les palmarès partout dans le monde.