Étiquette : dehors

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Des activités extérieures à faire dès que la neige aura fondu

ParentingSquad rappelle quelques incontournables pour s’amuser et profiter de l’extérieur lorsque le beau temps revient.

– Faire des bulles de savon : agrémentez le jeu en faisant des bulles chacun votre tour, alors que l’autre équipe doit les attraper. Les enfants adoreront.

– Sortir les chaises et faire un feu : si la municipalité le permet. Profitez-en pour griller quelques guimauves.

– Le jeu du drapeau : invitez quelques amis de vos enfants et initiez-les à ce jeu, qu’ils peuvent pratiquer dans un rond-point ou dans la cour.

– Dessins à la craie : sur l’asphalte du stationnement, le dessin à la craie peut occuper les enfants pendant des heures.

– Creuser pour trouver des vers : au printemps, le sol est gorgé d’eau, et il est facile de recueillir ces appâts, que vous pourrez utiliser pour aller pêcher.

– Préparer un jardin : même s’il est petit, faites participer votre enfant. Jouer dans la terre est toujours amusant.

– Faire du camping dans la cour : avec les parents ou des amis s’ils sont plus âgés. Faites-leur un pique-nique ou des grignotines pour la soirée.

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Les enfants qui jouent dehors moins à risque de devenir myopes

En fait, passer plus de temps dans la lumière naturelle assurerait une meilleure vision à l’adolescence, selon les chercheurs de la Bristol University.

Les enfants qui passent plus de temps à l’extérieur avant l’âge de huit et neuf ans sont à moitié moins à risque de devenir myopes, selon l’étude publiée dans le journal Investigative Ophtalmology & Visual Science.

« Nous ne sommes pas encore certains de la raison pour laquelle le plein air est bon pour les yeux des enfants, mais avec les autres bénéfices qu’on lui connait pour la santé, nous devrions encourager les enfants à passer plus de temps dehors », explique l’auteure principale de la recherche, Cathy Williams.

La myopie est un trouble de la vision très commun auprès des jeunes. Entre 25 % et 50 % des jeunes occidentaux souffrent de la myopie tandis que ce chiffre s’élève à 80 % chez les jeunes du sud-est de l’Asie.

Plus du tiers des adultes dans cette condition doivent porter des lunettes afin de distinguer les objets plus loin d’eux. Ce chiffre a doublé durant les 30 dernières années.

Rappelons que la période de l’année durant laquelle un enfant naît influence les risques de myopie pendant l’adolescence. Ainsi, les enfants nés en été auraient plus de chances d’être myopes que ceux nés en hiver.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Les parents encouragent-ils suffisamment leurs enfants à jouer dehors?

Des chercheurs de l’Institut de Seattle et de l’Université de Washington se sont demandé si un enfant d’âge préscolaire réussit à sortir quotidiennement, autrement qu’au service de garde.

Il s’est avéré que 42 % des bambins qui ne fréquentent pas un lieu structuré avec supervision ou qui sont laissés à eux-mêmes ne jouent pas à l’extérieur tous les jours.

Sur l’ensemble de l’étude, 51 % des enfants marchaient ou jouaient au moins une fois par jour avec un de leurs parents. En outre, 58 % des petits qui ne fréquentaient pas une garderie prenaient l’air quotidiennement.

Dans le cadre de cette observation, aucune association significative n’a été remarquée entre la fréquence de jeu en plein air et l’écoute de la télévision de l’enfant, le statut matrimonial de la mère, le revenu des ménages ou les perceptions des parents de la sécurité du quartier.

Or, il a été démontré que si les parents sont portés à faire de l’exercice et sortir dehors, que l’enfant a des camarades réguliers et que celui-ci est un garçon de race blanche, il avait de meilleures chances de sortir quotidiennement.

Pour les chercheurs, des efforts de la part des parents pour accroître les sorties en plein air afin d’aider au bon développement moteur et cognitif de leurs enfants en âge préscolaire sont nécessaires, surtout pour les fillettes et les enfants d’autres ethnies.

Publié en ligne dans First by Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, le rapport contient les commentaires de parents et concerne les données d’un échantillon représentatif au niveau national de 8950 enfants aux États-Unis.