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Le déclin cognitif est sans issue

Les personnes âgées ne devraient pas dépenser une fortune en achetant des programmes d’entraînement mental, puisqu’ils ne préviennent nullement contre le déclin cognitif, soutiennent des chercheurs new-yorkais.

Selon le Dr Peter J. Snyder et son équipe du Lifespan Affiliated Hospitals de Providence, les exercices vendus pour améliorer la mémoire n’ont pas fait leurs preuves scientifiques, bien que les ventes de ce type de produits aient atteint les 225 millions cette année aux États-Unis.

Les chercheurs ont évalué 10 approches différentes, allant des programmes informatiques à des leçons de piano, pour conclure qu’à court terme, les sujets avaient un bon rendement aux programmes d’entraînement, mais que les effets à long terme n’étaient pas concluants.

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Du café contre la démence

Des chercheurs de l’Université de Kuopio, en Finlande, affirment que ceux qui boivent de trois à cinq tasses de café quotidiennement sont moins à risque de développer de la démence ou la maladie d’Alzheimer.

Le Dr Marjo H. Eskelinen et ses collègues ont travaillé pendant 20 ans avec 1 400 sujets pour en arriver à la conclusion que ceux qui buvaient du café seraient moins frappés par cette diminution irréversible des facultés psychiques que les participants qui n’en buvaient pas.

L’étude, publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease, prétend même que le café prévient contre la maladie de Parkinson, certains types de cancer et le diabète.

M. Eskelinen ignore encore si ce sont les antioxydants ou la caféine contenus dans le café qui pourraient expliquer ces résultats. Le chercheur recommande que d’autres études soient menées pour vérifier les vertus du café. En attendant, les gens peuvent continuer d’en boire sans crainte.

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Un cercle d’amis contre la démence

Selon une étude menée par des chercheurs de l’Institut Karolinska, en Suède, les personnes âgées qui ont une vie sociale bien remplie voient leur risque de souffrir de démence chuter de 50 % comparativement aux sujets plus isolés.

« Notre étude démontre qu’une personnalité calme et sociale, combinée à un réseau d’amitiés solides, diminue l’incidence de démence », ont indiqué les scientifiques qui ont mené cette recherche.

506 personnes âgées, sans antécédent de démence, ont participé à ces travaux, qui ont duré 6 ans.

« La bonne nouvelle, c’est que l’on peut changer son style de vie, ce que l’on ne peut pas faire avec des facteurs héréditaires. Mais d’autres recherches devront être menées afin d’analyser les effets de la personnalité sur le risque de démence », concluent les scientifiques.

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De nouvelles statistiques concernant l’Alzheimer

Selon une récente étude menée par la Société Alzheimer du Canada, même les baby-boomers peuvent être frappées par la maladie d’Alzheimer et par d’autres formes de démence.

Environ 71 000 personnes de moins de 65 ans sont aux prises avec la maladie neurodégénérative au pays, ce qui représente 15 % des 500 000 Canadiens souffrant d’Alzheimer.

Pour le président de la société, cette statistique signifie que les réseaux de santé publics risquent d’être engorgés et de déstabiliser l’économie. À titre d’exemple, d’ici 5 ans, 250 000 personnes pourraient recevoir un diagnostic d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence, pour atteindre 1 à 1,3 million de cas en 2040.

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Un trouble du sommeil lié à la démence

Les personnes aux prises avec un trouble du sommeil paradoxal sont plus à risque de souffrir de démence ou de la maladie de Parkinson, selon le Dr Ronald B. Postuma de l’Université McGill à Montréal.

« Ce trouble consiste à incarner leurs rêves. Si ces personnes rêvent qu’elles se battent, alors elles vont donner des coups de poing pendant cette phase du sommeil », a-t-il expliqué.

Pendant 12 ans, M. Postuma a travaillé avec 93 sujets qui souffraient de ce trouble du sommeil profond afin de déterminer le risque de démence et de la maladie de Parkinson.

Parmi les participants, 15 diagnostics de Parkinson et 11 de démence ont été signalés au cours de l’étude.

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Un autre espoir débouté concernant la maladie d’Alzheimer

Selon une recherche publiée dans le Journal de l’association médicale américaine, les extraits de ginkgo biloba sont inefficaces pour ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer et la démence.

3 000 patients âgés de plus de 75 ans ont participé à cette étude qui a duré 6 ans. Au début des travaux, menés par des chercheurs de l’Université de Virginie, 20 % des participants souffraient de démence et ce taux est passé à une personne sur trois à la fin de l’étude.

Les 120 mg de ginkgo biloba consommés deux fois par jour n’ont eu aucun effet positif sur les symptômes de la maladie neurodégénérative. Pire encore, le produit naturel semble avoir augmenté le risque d’accident vasculaire cérébral chez les patients.

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Le déclin cognitif chez les fumeurs

La Dre V.M. Monique Verschueren et ses collègues de l’Institut national de santé publique de Bilthoven, aux Pays-Bas, concluent que les capacités cognitives déclinent plus rapidement chez les fumeurs que chez les personnes qui ne fument pas.

Pour évaluer le facteur de risque que représente la cigarette en matière de démence, les chercheurs ont observé 1 964 adultes âgés de 43 à 70 ans pendant une période de 5 ans.

Parmi les sujets ayant participé à l’étude, 21,3 % des fumeurs avaient des résultats inférieurs aux tests cognitifs, comparativement aux non-fumeurs. De plus, il semble que leurs capacités mnémoniques diminuaient 1,9 fois plus que chez les sujets n’ayant jamais touché à une cigarette.

Pour la Dre Verschueren, les gouvernements doivent donc poursuivre leurs campagnes de prévention contre le tabagisme.

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L’exercice pour contrer le delirium

Une récente étude, publiée dans le Journal of the American Geriatrics Society, démontre un autre bienfait de l’exercice physique. Il diminuerait le risque de delirium chez les personnes âgées.

779 sujets, de plus de 70 ans, ont participé à cette recherche. Ces derniers n’avaient pas souffert de delirium avant le début des travaux de la Dre Frances M. Yang et son équipe, de l’école de médecine de l’Université Harvard.

Les chercheurs ont analysé plusieurs facteurs qui diminuent l’incidence de ce désordre des facultés intellectuelles et c’est l’exercice physique qui diminue le plus le risque de développer la maladie, à raison de 24 %.

Selon la Dre Yang, l’exercice physique jouerait un rôle sur la matière grise et la substance blanche dans le cerveau, ce qui favorise les capacités cognitives.

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Les poissons gras diminuent les risques de démence

Selon des chercheurs finlandais, les gens qui consomment des poissons gras, cuits ou bouillis, courent moins de risques de subir des lésions au cerveau pouvant causer des problèmes de mémoire ou la démence.

Les chercheurs de l’université de Kuopio, en Finlande, sont parvenus à cette conclusion après avoir étudié les cas de 3 660 personnes âgées de plus de 65 ans.

La haute teneur en oméga-3 dans les poissons gras, comme le thon ou le saumon, serait la principale raison de cette découverte.

On savait que les poissons et l’huile de poisson pouvaient aider à prévenir la détérioration de la mémoire, mais c’est la première étude qui démontre que ces poissons permettent de réduire les lésions au cerveau. 

Les chercheurs finlandais ont trouvé que les patients qui consomment des poissons gras trois fois et plus par semaine ont 26 % moins de chance d’avoir une lésion au cerveau.

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Hypertension rime avec démence

Selon des chercheurs de l’Imperial College de Londres, une pression sanguine normale chez les personnes de plus de 40 ans diminue de 13 % l’incidence de démence.

Les scientifiques avancent comme hypothèse que l’hypertension artérielle nuirait à l’oxygénation du cerveau, ce qui pourrait causer une altération organique des cellules cérébrales ainsi qu’une diminution irréversible des facultés psychiques.

D’autres types de démence, comme la maladie d’Alzheimer, ne sont pas associés à la haute pression qui, malheureusement, n’est pas souvent diagnostiquée. L’absence de diagnostic implique une absence de traitement, même si pourtant une personne sur quatre en souffre, selon les statistiques disponibles.