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Parenting Squad vous propose des collations plus « santé », et peut-être que la dent sucrée de vos tout-petits devra s’y faire.

Cupcakes (petits gâteaux) au melon d’eau : Ce fruit est l’un de ceux qui contiennent le plus de sucre, ce qui en fait un allié précieux pour les enfants. L’ajout de crème fouettée non sucrée avec de petits bonbons multicolores offrira une finale visuelle intéressante.

Smoothie aux fruits : Il en existe de nombreuses variantes. Faites congeler les fruits un peu avant de les passer au mélangeur pour créer une texture glacée de type lait frappé. Utilisez des bananes, mangues, bleuets et même des raisins.

Banane gelée : coupez vos bananes en deux (longueur et non largeur) et placez-les sur des bâtons. Trempez dans le chocolat noir (moins sucré) et roulez dans des noix en morceaux. Congelez sur du papier ciré jusqu’à ce que le tout soit ferme.

Plusieurs experts le répètent : les femmes qui développent du diabète ou qui prennent trop de poids durant la grossesse mettent la santé de leur enfant en danger, à long terme.

Non seulement le bébé risque d’être plus gras, mais en vieillissant, il pourrait être atteint lui-même de diabète.

Même si le diabète de grossesse se développe habituellement au deuxième trimestre et disparaît après l’accouchement, il n’est pas impossible que la mère soit, elle aussi, atteinte de diabète plus tard.

L’obstétricien et gynécologue Patrick O’Brien explique : « Un bébé qui a consommé trop de sucre dans le ventre de sa mère continue de produire d’importantes quantités d’insuline après sa naissance. Quand le cordon ombilical est coupé, le glucose descend trop vite et le malaise commence. Un soluté est alors nécessaire, et dans d’autres cas plus graves, nous devons faire une intervention chirurgicale où un tube est branché à l’estomac pour combler le manque de sucre. »

Le Guide Santé rappelle que les futures mamans n’ont pas besoin d’augmenter leur dose de calories avant le dernier trimestre. À ce moment, 200 calories seraient suffisantes quotidiennement, soit l’équivalent d’un petit sandwich ou d’un petit bol de céréales muesli sans sucre.