Déprimée durant votre grossesse? Il n’y a rien d’anormal, une femme sur quatre sera touchée par ce problème. Plusieurs symptômes peuvent survenir : un sommeil perturbé qui rend fatiguée et irritable, des troubles de l’appétit qui vous font prendre trop ou pas assez de poids, de l’anxiété, le manque de motivation, de confiance en soi et même un sentiment de culpabilité.
TopSanté rappelle qu’il existe plusieurs explications à ce mal-être des femmes enceintes. Les maux de grossesse perturbent votre équilibre, vous avez soudainement beaucoup de préoccupations, de craintes, de questionnements, sans compter les nombreux changements hormonaux.
Il n’y a pas d’inquiétudes à avoir, mais sachez qu’il faut vous sortir de votre isolement. Les antidépresseurs sont contre-indiqués pour les femmes enceintes, mais certaines médecines douces pourraient vous aider comme le yoga, l’homéopathie, l’acupuncture de même d’une cure de magnésium prescrite par votre médecin.
La meilleure chose est de parler de votre état avec votre médecin. Peut-être que l’aide d’un psychologue pourra ensuite vous aider ou encore l’entraide des groupes de préparation à l’accouchement de votre secteur. L’important est de confier vos états d’âme.