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Le temps des fêtes et le deuil

Le temps des fêtes ne revêt pas la même signification pour tous, et les niveaux de joie et de célébrations sont souvent variables en fonction de certains facteurs.

Les personnes aux prises avec des difficultés financières, notamment, peuvent ressentir une pression ou une certaine tristesse. The National Library of Medicine s’intéresse également au cas des personnes qui vivent un deuil à l’approche du temps des fêtes, ou qui doivent le revivre chaque année à Noël.

« Les problèmes personnels ne disparaissent pas par magie juste parce que le calendrier passe de novembre à décembre. Les problèmes relationnels, d’emploi, financiers ou de santé peuvent prendre de l’importance durant la période des fêtes supposément “heureuse” », résume Josh Klapow, de l’Université de l’Alabama.

Quelques suggestions sont apportées pour pallier cette situation extrêmement difficile. En voici quelques-unes.

D’abord, on conseille vivement de ne pas se mettre de pression inutile, que ce soit pour recevoir ses proches ou encore pour assister à des soirées auxquelles on n’a pas vraiment envie d’aller. On suggère ensuite d’être en phase avec ses émotions, et de ne pas se « forcer » à être de bonne humeur contre son gré. Il faut également baisser son niveau d’attentes envers le temps des fêtes, ou l’émotion pourrait prendre le dessus.

En terminant, si une personne en deuil ou triste est spirituelle ou trouve sa force dans la foi, on suggère de favoriser les échanges et les contacts avec les personnes qui partagent ce genre de philosophie, au détriment de gens plus sombres et sans croyance qui pourraient contribuer aux idées noires et à la déprime.

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Demi Lovato se confie sur la mort de son père

La juge de l’émission X Factor, Demi Lovato, est en deuil.

Nous apprenions le 23 juin dernier la mort de son père biologique, Patrick Lovato, 54 ans. C’est à l’émission Good Morning America  que la jeune chanteuse de 20 ans en a parlé publiquement pour la première fois le 26 juin.

Elle expliquait, entre autres, que bien qu’elle n’avait pas vraiment de relation avec son père au moment de sa mort, elle souffrait de le savoir parti, car malgré tout, il demeurait son père.

« Je le gère assez bien. Mon père et moi ne vivions pas la relation idéale, mais n’empêche qu’il était tout de même mon père. J’ai grandi avec lui, et c’était une personne magnifique. Mais je le gère plutôt bien. C’est difficile, mais ça va », a-t-elle confié.

Lovato a aussi parlé du fait que son père souffrait d’une maladie mentale, sans préciser laquelle. Il n’était pas en mesure de fonctionner socialement. L’artiste étant elle-même aux prises avec des troubles du même genre, elle y est très sensible.

Pour rendre hommage à son père, elle vient d’ailleurs de lancer le Lovato Treatment Scholarship Program, un programme créé afin d’aider les gens dans le besoin à couvrir les frais pour des traitements psychologiques.

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Gérer la perte d’un bébé

Voilà un évènement qu’on ne souhaite à personne. Bien sûr, les hommes sont aussi affectés, mais une étude s’est penchée sur l’expérience émotionnelle des femmes à la suite d’une fausse couche ou de l’accouchement d’un enfant mort-né.

Conduite par l’Université d’Adélaïde en Australie et expliquée sur le site MedicalXpress, l’étude avait pour but de mieux comprendre l’état de deuil et la tristesse quotidienne encourue ainsi que l’impact sur leurs relations.

« La majorité des recherches jusqu’alors effectuées portaient surtout sur les troubles mentaux associés à la fausse couche, alors que le deuil et la tristesse quotidienne étaient mis de côté », explique Catherine Collins, étudiante en psychologie clinique.

Elle ajoute : « Nos recherches visaient l’expérience émotionnelle des femmes après la fausse couche et l’accouchement d’enfants mort-nés, l’impact sur les relations avec leur partenaire et leurs autres enfants, et leur expérience avec le support du système de santé ».

Les résultats ont entre autres révélé que plus de 29 % des femmes ayant accouché d’un enfant mort-né divorçaient par la suite. Le chiffre est à 24 % pour les victimes de fausse couche.

« Ceci démontre d’importants troubles émotionnels après la perte d’un bébé. Malgré certaines recherches, l’incidence de ces évènements, l’intensité et la durée du deuil sont encore trop peu comprises. Les détails de cette recherche nous aideront à mieux comprendre ces femmes et leur offrir une meilleure assistance », conclut Collins.

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Comment parler de la mort aux enfants

Soyez honnête

Lorsque vous annoncez la mort d’un être cher à un enfant, faites-le de manière douce, mais aussi avec honnêteté. Ne dites pas par exemple que la personne « s’est endormie », ce qui ne fera qu’ajouter à la confusion de l’enfant.

Gardez l’âge de l’enfant en tête

Un enfant de quatre ans ne comprendra pas la mort de la même manière qu’un enfant de huit ans. Pour en parler aux jeunes enfants, vous pouvez utiliser des images, par exemple le cycle de vie d’un papillon.

Préparez-vous à différentes réactions

Certains enfants n’auront pas l’air affectés, certains réagiront plus tard, et certains peuvent éprouver des problèmes comme de l’anxiété de séparation ou des troubles de sommeil.

Essayez de garder la même routine

N’effectuez pas de changements trop radicaux après la mort de quelqu’un. Même si c’est difficile pour vous, conservez par exemple les photos de la personne chère en vue, parce que celles-ci vont aider les enfants à passer à travers leur deuil.

N’oubliez pas votre propre chagrin

Cela vous aidera à mieux offrir du soutien à votre enfant. Expliquez-lui vos propres émotions, comme la tristesse ou la colère.

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Les pas à franchir pour accepter l’infertilité

Plurielles nous informe du cheminement à parcourir pour franchir l’étape ultime d’acceptation de l’infertilité. Parce qu’elle nous touche en tant que couple, mais également en tant qu’individu.

La prise de conscience – Ainsi, la femme infertile se sent incomplète si elle ne peut procréer, alors que l’homme remet sa masculinité, sa virilité et sa puissance sexuelle en question. C’est une étape qui, bien souvent, mène à la rupture du couple.

Des montagnes russes émotionnelles – La femme vit l’infertilité comme une trahison de son corps. Entre la colère, la culpabilité, le sentiment de révolte ou d’impuissance et la jalousie face aux femmes qui sont mères, il faut savoir consulter avant de sombrer dans la dépression.

L’annoncer à nos proches – Préparez-vous à une empathie qui peut vous rendre mal à l’aise et des conseils que vous ne souhaitez pas avoir. Mais malgré tous les jugements, il s’agit d’une étape supplémentaire vers l’acceptation.

Alternatives – Vous tournerez-vous vers l’adoption ou un traitement médical assisté? Abandonnerez-vous simplement? L’important, c’est que la décision soit prise par les deux partenaires. Sachez d’autre part que peu importe l’alternative, c’est un processus très exigeant.

Dans le cas du renoncement – C’est une décision qui peut être très longue. Quoi qu’il en soit, elle doit être bien claire, exprimée tant par l’un que l’autre partenaire, et bien souvent, assistée en thérapie. L’important, c’est de ne pas avoir de regret.

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Justin Timberlake est en deuil

L’an passé, lors de la célébration de son mariage avec Jessica Biel, Justin Timberlake avait eu le cœur brisé d’apprendre que sa grand-mère ne pourrait pas assister à l’événement. Elle devait demeurer au chevet de son mari qui était très malade.

Cependant, Timberlake avait appelé sa grand-mère le jour même de son mariage pour lui dire qu’il pensait à elle. La star a même fait envoyer un morceau de gâteau par avion, ainsi qu’un album photo de la cérémonie, pour son grand-père alité.

Or, le 29 décembre dernier, Bill Bomar, le grand-père de Timberlake, a rendu son dernier souffle. Il était aux prises avec des problèmes cardiaques ainsi que la démence, contre laquelle il se battait depuis de nombreuses années.

C’est Sadie, la grand-mère de l’artiste, qui a confié la triste nouvelle au magazine américain Star : « Je déteste avoir à vous dire ça, mais mon époux est décédé le 29 décembre dernier. Justin était très bouleversé. Nous l’étions tous. Jessica et lui étaient présents à ses funérailles, le 2 janvier. Il aimait tant son grand-père ».

Rappelons que Sadie avait trouvé scandaleux que son petit-fils ne célèbre pas son union aux États-Unis. Cependant, lorsqu’il l’a appelée le jour du mariage, elle lui a dit « Merci de me donner une si magnifique nouvelle petite-fille ».

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Les impacts d’un désastre comme Sandy sur la santé mentale

Les dégâts causés par une tempête de la magnitude de celle que l’on a connue cette semaine, Sandy, ne se limitent pas qu’au matériel.

Bien sûr, il est facile de penser à cet aspect en premier lieu, avec les images en continu de dévastation et de destruction que nous proposent les chaînes de nouvelles. Cependant, il y a également la santé mentale qui peut en prendre un coup, selon www.nlm.nih.gov.

D’abord, il y a la famille et les proches des disparus qui doivent subir un choc émotionnel incomparable et commencer un deuil qui semble impossible.

De plus, toute la population en général, témoin de ces désastres, peut aussi subir les contrecoups de ces tragédies et voir leur santé mentale être affectée. C’est justement ces images en continu que la télévision nous renvoie qui en seraient la première cause.

Les spécialistes, dont des psychologues, affirment que les effets psychologiques de ces images vont assurément rendre plusieurs personnes apeurées et instables émotionnellement.

Des symptômes de « désordre de stress accru » (acute stress disorder) sont vérifiables un peu partout en Amérique à la suite du passage de l’ouragan Sandy.

On suggère aux gens sensibles à ces images et phénomènes de limiter le visionnement des chaînes de nouvelles en continu. La même règle s’applique autant, et même davantage, aux jeunes enfants.

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Justin Bieber est en deuil

La jeune Avalanna Routh était atteinte d’une forme rare d’un cancer très agressif. Justin Bieber a le coeur brisé.

La jeune fan avait rencontré l’artiste en février. Depuis, elle s’était attribué elle-même le surnom de Mme Bieber. Elle est décédée hier matin (26 février).

Le chanteur de Boyfriend a partagé sa douleur sur Facebook et Twitter : « Je viens de recevoir la pire nouvelle qui soit. L’une des plus belles âmes que j’ai rencontrées nous a quittés. S’il vous plaît, priez pour sa famille et pour elle. Repose en paix Avalanna ».

Justin Bieber est dévasté. Le jeune homme de 19 ans se sentait près d’Avalanna, après s’être déplacé à New York pour la Saint-Valentin afin d’exaucer le voeu de la jeune fan de 6 ans.

C’est par l’intermédiaire de la campagne du réseau social Get Avalanna to Meet Justin Bieber que la star avait eu connaissance de son souhait. Il a été touché par la jeune fille dès sa première rencontre. Elle l’avait grandement inspiré.

Bieber était retourné plusieurs fois au chevet d’Avalanna par la suite. C’est donc une grande journée de deuil pour lui.

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Justin Bieber est en deuil

La jeune Avalanna Routh était atteinte d’une forme rare d’un cancer très agressif. Justin Bieber a le coeur brisé.

La jeune fan avait rencontré l’artiste en février. Depuis, elle s’était attribué elle-même le surnom de Mme Bieber. Elle est décédée hier matin (26 février).

Le chanteur de Boyfriend a partagé sa douleur sur Facebook et Twitter : « Je viens de recevoir la pire nouvelle qui soit. L’une des plus belles âmes que j’ai rencontrées nous a quittés. S’il vous plaît, priez pour sa famille et pour elle. Repose en paix Avalanna ».

Justin Bieber est dévasté. Le jeune homme de 19 ans se sentait près d’Avalanna, après s’être déplacé à New York pour la Saint-Valentin afin d’exaucer le voeu de la jeune fan de 6 ans.

C’est par l’intermédiaire de la campagne du réseau social Get Avalanna to Meet Justin Bieber que la star avait eu connaissance de son souhait. Il a été touché par la jeune fille dès sa première rencontre. Elle l’avait grandement inspiré.

Bieber était retourné plusieurs fois au chevet d’Avalanna par la suite. C’est donc une grande journée de deuil pour lui.

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Le deuil durant la grossesse affecte longtemps la santé de l’enfant

En fait, les chercheurs anglais ont découvert que les enfants nés de femmes vivant une séparation ou un deuil peuvent avoir des problèmes de santé jusqu’à l’âge de quatre ans.

De plus, les experts estiment que deux épisodes de stress sévère durant la grossesse augmentent cinq fois plus les problèmes du petit.

Il est donc crucial, selon eux, que les femmes enceintes vivant des moments difficiles soient accompagnées durant ceux-ci.

Le stress en pleine grossesse a entre autres été lié à l’asthme, aux infections et aux maux d’estomac.

Les experts croient que les changements hormonaux ou du système immunitaire de la mère durant la période de stress vécue affecteraient les défenses immunitaires du bébé.

« [L’étude] suggère que le stress vécu durant la grossesse entraîne des changements biologiques chez l’enfant à naître qui le rend susceptible de développer des maladies plus tard dans sa vie », explique le chercheur Jasmin Wertz.

Il ajoute également que l’utilisation d’antidépresseur durant la grossesse pourrait faire plus de bien au bébé que de mal, en fin de compte.

Rappelons que les futures mamans souffrant de dépression seraient plus susceptibles de mettre au monde des enfants prématurés.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net