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Le régime méditerranéen bénéfique pour les diabétiques

Selon une récente étude publiée dans le British Medical Journal, les personnes qui ont adopté le régime méditerranéen riche en fruits et légumes voient leur risque de souffrir du diabète de type 2 diminuer de 83 % comparativement aux personnes n’ayant pas choisi ce régime alimentaire, où trônent aussi le poisson et l’huile d’olive en abondance.

13 000 sujets âgés en moyenne de 38 ans ont été suivis pendant quatre ans; l’équipe du chercheur Miguel Martinez-Gonzalez a porté une attention particulière à leurs habitudes alimentaires.

Ce dernier se dit d’ailleurs très surpris que le régime méditerranéen soit si efficace pour réduire le risque de diabète de type 2.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, 180 millions de personnes sont touchées par le diabète et l’organisme croit que cette statistique va doubler d’ici 2030.

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Le soya bénéfique pour les diabétiques

Selon une recherche publiée dans le journal Diabetes Care, les diabétiques de type 2 auraient tout intérêt à consommer plus fréquemment du soya, qui aurait des effets bénéfiques sur leur coeur, leurs vaisseaux sanguins et leur foie.

41 sujets ont été répartis en deux groupes. Le premier consommait un régime composé de 35 % de protéines animales, 35 % de soya et 30 % de protéines végétales. L’autre groupe avait une diète essentiellement à base de viandes et de 30 % de protéines végétales.

L’équipe de la Dre Leila Azadbakht, de l’Université d’Isfahan en Iran, a observé que les participants qui consommaient du soya voyaient diminuer leur taux de mauvais cholestérol, de triglycérides et de glycémie.

De plus, le taux de protéine C réactive, qui est souvent associé à l’inflammation dans le corps humain, diminue.

Selon les chercheurs, les effets bénéfiques du soya sont constants, pourvu que cet aliment soit au menu constamment.

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Nouveauté pour les diabétiques

La façon courante pour les diabétiques de prendre leur insuline se fait par injection, avec tous les désavantages que cette méthode apporte.

Les chercheurs tentaient depuis un moment de fabriquer une capsule permettant aux diabétiques de prendre ce médicament par la bouche. Cependant, l’acidité de l’estomac dégradait la pilule avant même que celle-ci n’agisse.

Des chercheurs britanniques semblent avoir trouvé une solution à ce problème en créant une capsule recouverte d’une matière permettant la protection de l’insuline jusque dans le petit intestin, endroit où elle passe dans le sang.

Pour les patients atteints de diabète de type 2, cette découverte pourrait contrôler, voire diminuer, leur taux de sucre sans danger et sans l’inconfort des injections.