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La prune officiellement bénéfique pour le système digestif, selon l’UE

L’Union Européenne et son organisation principale en santé viennent d’officialiser les bienfaits de la prune, selon ce que rapporte Medical News Today.

Ce qui peut sembler une nouvelle plutôt banale est en fait le résultat d’un long combat de la part des producteurs de prunes basés en Californie, qui désiraient voir l’Europe faire la promotion du produit.

On sait que la prune permet une meilleure digestion et s’avère donc un allié de la bonne santé, sauf qu’on tardait à en officialiser les bénéfices sur le territoire européen. Cela aura donc pris six ans au California Prune Board avant de remporter son pari afin que son produit soit inscrit comme allié officiel de la santé dans l’UE.

« Il faut dire que les fonctions des intestins sont des sujets difficiles en Angleterre, alors il est difficile de bien communiquer les informations… Pour fonctionner normalement, on recommande 25 grammes de fibre quotidiennement, et 80 % des Britanniques n’en mangent pas ou pas assez », lance Jeannette Higgs d’un ton très sérieux.

Bien que cette officialisation soit tardive et semble un brin inutile, on rappelle l’importance pour le public en général d’avoir accès à des informations justes et véridiques, et donc l’importance de ne pas laisser n’importe quel produit s’afficher comme « officiellement bon pour la santé ».

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Mâcher de la gomme pourrait être bénéfique après une chirurgie du côlon

The National Library of Medicine rapporte une étude qui laisse penser que le simple fait de mâcher de la gomme après une opération du côlon pourrait être un geste bénéfique.

On fait surtout ici référence au cancer du côlon et à la chirurgie qu’il nécessite souvent, une intervention qui peut laisser le système digestif et les intestins inopérants.

Les patients qui subissent cette opération doivent donc souvent prolonger leur séjour à l’hôpital, en attendant que l’organisme « reparte » et se remette à fonctionner normalement.

Pour y parvenir, on pourrait demander aux patients de mâcher de la gomme. L’étude en question, publiée par des chercheurs de l’University Hospitals Case Medical Center de Cleveland, laisse croire qu’il s’agit d’une possibilité.

« C’est quand même raisonnable d’essayer une gomme sans sucre pour stimuler la récupération du système gastro-intestinal après une intervention majeure. Il semble qu’il n’y ait aucun inconvénient, et c’est peu coûteux, contrairement à beaucoup d’autres traitements », explique le Dr Conor Delaney.

Même si l’étude en question ne démontre pas hors de tout doute l’efficacité de cette pratique, elle n’est pas la première à avancer cette théorie. À tout le moins, comme aucun désavantage ou danger connu n’est relié à cette manœuvre, les médecins peuvent la suggérer sans inquiétude.

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L’allié de vos résolutions santé : le citron

Il existe plusieurs trucs, astuces et conseils sur le marché et un peu partout afin de vous aider à conserver, développer ou améliorer une bonne santé.

Il en existe cependant un si simple que vous n’êtes peut-être même pas au courant ou vous n’y avez tout simplement jamais pensé, mais il est si efficace et facile d’accès que vous voudrez peut-être l’ajouter à votre vie dès maintenant.

Il s’agit du citron, révèle Top Santé, qui possède de multiples vertus santé, notamment pour le maintien du poids ainsi que pour le système digestif.

Selon les spécialistes, le citron permet de « désintoxiquer » le corps en nettoyant non seulement le système digestif, mais aussi plusieurs aspects de l’organisme.

Plus encore, il stabiliserait le taux de sucre dans le sang et permettrait de moins ressentir la faim. Idéal, donc, pour ceux et celles qui aimeraient bien tenir la résolution de régime du Nouvel An.

On le suggère en premier lieu le matin, au réveil et à jeun, puis sporadiquement au fil de la journée. Il est peu calorique et offre une telle panoplie d’avantages que ceux qui cherchent de bons trucs santé ne pourront plus s’en passer.

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Des bactéries qui influencent l’appétit et nos choix

« Avoir faim » est un processus beaucoup plus complexe qu’il n’y parait, et des études récentes démontraient, notamment, que le cerveau peut jouer un rôle important dans la notion d’appétit.

Cette fois, c’est santelog.com qui rapporte une autre étude sur le sujet, qui parle des bactéries gastro-intestinales et de leur influence sur la faim.

On apprend dans ces recherches, publiées dans une édition du Journal of Bacteriology, que ces bactéries jouent non seulement un rôle majeur dans l’organisme, mais qu’elles agissent et réagissent aussi en partenariat avec l’individu pour prendre des décisions comme quand et quoi manger.

En effet, il semble que ces bactéries (et la flore intestinale) ont un comportement de « boucle » avec le cerveau et l’organisme, et réagissent en fonction de ce que l’on mange et selon nos habitudes.

Ce que cela signifie, c’est que les bactéries gastro-intestinales réagissent presque émotionnellement et sont influençables. À l’origine de certains cancers, elles subiraient des changements selon les humeurs de l’individu et enverraient des messages au cerveau, qui lui « répondrait » à son tour.

« Les bactéries sont la reconnaissance et la synthèse des hormones neuroendocriniennes », conclut Victor Norris, de l’Université de Rouen.

Il s’agit d’une découverte qui pourrait changer la perception et l’analyse des spécialistes en matière d’alimentation, d’obésité et de certaines maladies graves.

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Le brocoli, bon pour l’estomac

2,5 onces de brocoli quotidiennement protégeraient contre les ulcères d’estomac et le cancer, selon des chercheurs japonais.

« Je dois être prudent avec ces résultats. C’est une étude à petite échelle, mais il y une évidence que le brocoli peut prévenir certains types de cancer », a confié le Dr Jed W. Fahey, de la Faculté de médecine de l’Université Johns Hopkins.

Selon le chercheur, les sulforaphanes que l’on retrouve dans ce légume auraient des propriétés anticancer puisqu’ils diminuent le taux de H. pylori, une bactérie associée aux cancers du système digestif.

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Une bactérie contre le cholestérol

Des scientifiques de l’Institut national de la recherche agronomique, en France, ont isolé la bactérie Bacteroides dorei Strain D8, qui réussit à détruire le cholestérol.

Selon le Dr Philippe Gérard, l’auteur principal de cette étude, aucun laboratoire n’avait réussi à isoler chez l’homme des bactéries responsables de la transformation du cholestérol en coprostanol, qui est ensuite éliminé dans les fèces.

Depuis les années 1930, la communauté scientifique savait que la flore intestinale pouvait jouer un rôle dans cette transformation, mais ignorait quel type de bactéries y contribuait, parmi les 100 milliards qui y existent.

Il faut 100 millions de bactéries par gramme de matière afin de transformer totalement le cholestérol.

Les résultats complets de la recherche sont publiés dans Applied and Environmental Microbiology.

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La maladie de Crohn différente selon le sexe

Selon une équipe de l’Université de la Californie, à San Francisco, les symptômes de la maladie de Crohn sont plus violents chez les femmes que chez les hommes. Toutefois, les cas diagnostiqués chez ces derniers sont en hausse.

Cette affection d’étiologie inconnue se caractérise par une inflammation au niveau du système digestif, mais plus particulièrement dans les intestins. Parmi les symptômes, on observe des douleurs abdominales, de la diarrhée, des ballonnements. On peut traiter la maladie de Crohn par une médication ou une chirurgie.

Selon le Dr Melvin B. Heyman, auteur principal de l’étude, on ignore encore pourquoi cette maladie s’exprime de manière différente selon le sexe de la personne qui en est atteinte, mais cette découverte médicale permet d’envisager un meilleur traitement de la maladie.

Ainsi, parmi les 566 garçons et les 423 filles observés, l’équipe de Heyman a remarqué que le volume sanguin de l’échantillon féminin contenait moins d’albumine, ce qui présuppose un syndrome de malabsorption. De plus, les filles souffraient davantage d’irritations cutanées, un symptôme souvent associé à la maladie de Crohn et qui conduit fréquemment à la chirurgie gastrique lorsqu’il est observé.

Le Dr Heyman suggère toutefois que des recherches plus poussées dans ce domaine soient effectuées.