Les gens qui ont des problèmes de sommeil, dus au stress après un divorce, sont plus aptes à être victimes de problèmes de pression artérielle.
« Dans les mois qui suivent la séparation, les problèmes de sommeil sont fréquents et font partie d’un processus d’adaptation normal, mais au-delà de 10 semaines, ils favorisent une augmentation de la pression artérielle qui, en cas de pression déjà moyenne ou modérément élevée, ne doit pas être prise à la légère », explique David Sbarra, professeur de psychologie à l’Université d’Arizona et coauteur de l’étude parue dans la revue Health Psychology.
Après 10 semaines, si les gens n’ont pas réussi à avoir à nouveau un sommeil récupérateur et sain, les difficultés physiques et psychologiques peuvent être beaucoup plus importantes et créer des situations irréversibles.
« Les gens qui gèrent mal des évènements stressants comme un divorce, un décès ou un licenciement perdent souvent le sommeil. Ils doivent trouver une solution au plus vite pour enrayer ce phénomène, car il est très mauvais pour la santé et crée un cercle vicieux », explique David Sbarra dans des propos rapportés par le site Top Santé.