Si vous avez du mal à dormir mesdames, vous pouvez envisager de sortir votre partenaire du lit pour dormir plutôt avec votre chien!
C’est ce que suggère une étude, qui prétend que les femmes dorment mieux avec un chien qu’avec leur amoureux!
Alors que dormir avec son partenaire amoureux peut s’avérer rassurant et réconfortant, il semble qu’aller au lit avec Pitou l’est encore plus!
C’est ce que la docteure Christy L. Hoffman, spécialiste du comportement animal, a constaté en menant une étude visant à évaluer l’impact des animaux sur le sommeil de leurs maîtres.
Les résultats obtenus étonnent.
Si on prend l’exemple de nos cousins de France, les Français dormiraient en moyenne 6h55 par jour, ce qui est en dessous des 8h recommandées.
La moitié des répondants à un sondage Ipsos ont déclaré rencontrer des problèmes de sommeil et 8/10 d’entre eux disent que leur sommeil est perturbé chaque nuit.
Comme on le sait, le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences, comme la prise de poids, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il peut aussi contribuer à l’arrivée d’une dépression, à l’affaiblissement du système immunitaire et a des accidents de la route.
Parmi les choses qui peuvent déranger le sommeil, il y a le fait de dormir en couple. Ronflements, mouvements brusques, coups de pied involontaires et bouffées de chaleurs peuvent entre autres nuire à la qualité du dodo.
Quand on se réveille plus fatiguée que la veille, ça peut être la « faute » du partenaire…
Pour se réveiller plus reposées, les femmes devraient essayer de dormir avec leur ami canin! L’étude de la Dre Hoffman, qui a été menée auprès de 962 femmes, semble en tous les cas privilégier cette habitude.
On y apprend que 55 % des participantes ont déclaré partager leur lit avec au moins un chien, alors que 31 % dormaient avec un ou plusieurs chats. Parmi ces répondantes, 57 % dormaient aussi avec un partenaire humain.
Les femmes ont répondu à un questionnaire portant sur leur sentiment de sécurité pendant la nuit et elles ont été interrogées sur la façon dont leur partenaire affectait la qualité de leur sommeil.
Les scientifiques ont alors observé que les chats dérangeaient plus les dormeuses que les chiens.
On croit que la différence entre les chats et les chiens peut venir du fait que les chiens sont moins indépendants quand il leur faut sortir faire leurs besoins. Ce qui fait qu’ils sont en général plus en symbiose avec le cycle de sommeil de leurs maîtres.
Aussi, les propriétaires de chiens ont plus tendance à se lever tôt afin de s’occuper de leurs animaux. La routine de sommeil des chiens est donc plus stricte, ce qui réduit les risques de déranger le sommeil de leurs humains pendant la nuit.
Les chats, pour leur part, dorment souvent beaucoup dans la journée et sont portés à être plus actifs la nuit, ce qui dérange leurs maîtres.
Donc, quand il s’agit de partager le lit, les femmes ont avantage à privilégier Pitou que Minou ou Chéri!