Étiquette : dos

Catégories
Trucs et Bricolages

Des peluches adorables pour redresser la posture au bureau

Dreams Co., Ltd.

Quand on passe nos journées à travailler devant un bureau, on peut finir par adopter de mauvaises postures. On se tient moins droit et on en paye le prix à plus ou moins long terme.

Une boutique japonaise a voulu aider les travailleurs de bureau à éviter les problèmes de dos ou de lombaires, Dreams Online Shop a dévoilé de trop mignonnes peluches, les « Funbaruzu » qui ne sont pas que décoratives. Elles aident à rester droit en quand on est installé à un bureau.

Dreams Co., Ltd.

Les toutous se déclinent en quatre animaux: un lapin, un ours, un paresseux et un orang-outan. Il suffit de les placer  au bord de la table de travail, au niveau du ventre. 

Cela  éviter de se courber le dos et force à rester bien droit.

Dreams Co., Ltd.
Dreams Co., Ltd.

De plus, elles sont sûrement réconfortantes lors des journées plus difficiles au boulot!

Les Funbaruzu sont offertes pour 30$ sur le site de Dreams Online Shop et auprès de plusieurs revendeurs sur Internet. 

Dreams Co., Ltd.

Elles viennent avec un coussin en forme de cœur et sont disponibles en différentes tailles.

Dreams Co., Ltd.
Dreams Co., Ltd.

Articles recommandés:

Catégories
Trucs et Bricolages

Comment fabriquer un climatiseur économique

YouTube

Si vous faites partie de ces personnes qui ne supportent pas le temps chaud, collant et humide que l’été a tendance à apporter – et que vous aimez bricoler, vous êtes au bon endroit.

Voici plusieurs climatiseurs faits maison conçus pour divers types d’espaces: des petits pour le bureau, des  plus grands, mais toujours portables et même une option solaire pour rester au frais tout l’été. La meilleure partie? La plupart de ces conceptions nécessitent des pièces que vous avez probablement déjà dans la maison, vous pouvez donc commencer immédiatement votre projet DIY .

Consultez les tutoriels vidéo pour les modèles qui vous intéressent.

Un ventilateur avec un carton de lait

Totu le monde a accès facilement à un 2 litres de lait. Suivez les instructions faciles de la vidéo pour fabriquer votre système.

Avec des serpentins de cuivre

Le cœur de ce système de refroidissement est une petite pompe à eau électrique qui est généralement utilisée pour faire circuler l’eau dans un aquarium. Pour ce projet, il est utilisé pour pomper de l’eau froide à travers des serpentins en cuivre attachés à un ventilateur, créant ainsi un système de refroidissement efficace.

Un petit système de bureau

Ce petit système est alimenté par une pile 9 volts et un petit ventilateur d’ordinateur. Il dirige l’air dans toutes les directions, mais peut être modifié pour refroidir dans une seule direction.

Avec une glacière en styromousse

Une glacière en polystyrène constitue une excellente boîte de climatisation pour le bricolage, car les trous sont faciles à percer et les glacières sont bon marché. Cette vidéo montre à quel point l’air qui circule peut être frais.

Un ventilateur amélioré

Un ventilateur et deux bouteilles de soda en plastique sont tout ce qu’il faut pour fabriquer ce climatiseur. Modifiez les bouteilles en coupant l’extrémité et en perçant des trous sur les côtés. Ensuite, attachez-les à l’arrière du ventilateur et remplissez les bouteilles de glace. Voila! De l’air frais!

Une climatiseur directionnel à godet 

Ce climatiseur est constitué d’un seau isolé de 5 gallons. Les trous d’aération sont équipés de PVC fileté, de sorte que des fixations directionnelles peuvent être ajoutées ainsi que des bouchons pour éviter les fuites.

Un climatiseur solaire portatif

Ce climatiseur est très robuste car il est fabriqué à partir d’un refroidisseur en plastique et le ventilateur peut être alimenté par une batterie de 12 volts ou un panneau solaire de 15 watts (1 ampère). Cela le rend efficace en tant qu’unité portable qui peut être alimentée par la batterie de votre voiture ou utilisée pour le camping ; idéal pour une journée humide dans la nature.

Un petit système de refroidissement

Ce refroidisseur personnel est alimenté par un ventilateur CPU USB. Tant que vous gardez le récipient rempli d’eau fraîche, il pompera un flux d’air frais régulier. Il est parfait pour les petits espaces.

Un climatiseur dans une boite de plastique

Ce système est semble-t-il assez puissant.

Articles recommandés:

Catégories
Potins

Simon Cowell passe six heures sur la table d’opération

BUM Interactif

L’animateur et producteur se remet de son accident et remercie ses fans.

Simon Cowell, l’homme à la tête des succès télé America’s Got Talent, American Idol et X Factor, a eu de la chance dans sa malchance. Une fracture au dos ne pardonne souvent pas. Il semble bien se porter.

«Il eu une grosse opération. Il a eu de multiples fractures dans le dos et ils lui ont inséré une tige de métal dans le dos», a indiqué une source bien au fait de l’incident au New York Post.

L’accident est survenu à sa résidence de Malibu près de Los Angeles. Simon Cowell était avec sa femme Lauren Silverman et leurs enfants Eric, six ans, et Adam, 14 ans. L’homme de 60 ans a alors voulu essayer un vélo électrique pour la première fois.

Sur Twitter hier, Simon Cowell avait un conseil et des remerciements pour ses fans.

«Un bon conseil… Si vous achetez un vélo électrique, lisez le manuel d’instruction avant d’en faire pour la première fois. Je me suis cassé une partie du dos. Merci à tous pour vos bons mots».

«Et je voudrais dire un énorme merci à tous les médecins et infirmières. Parmi les plus gentilles personnes que j’ai eu la chance de rencontrer», a ajouté le malchanceux.

Lauren Silverman a passé la nuit au chevet de son amoureux. Selon la source du journal, elle aurait pu le voir brièvement.

Photo : Cover Images

Catégories
Potins

Nicki Minaj offre un concert controversé en Angola

Nicki Minaj a décidé d’aller de l’avant avec son concert prévu en Angola, malgré les nombreuses critiques de groupes de pression et de défense des droits de l’homme, rapporte Billboard.

Nicki Minaj s’est produite lors du Show Unitel Boas Festas, un « festival de Noël » qui se tenait à Luanda, capitale d’Angola.

La Human Rights Foundation avait pourtant tout tenté pour convaincre Minaj d’annuler sa performance, en rappelant à la superstar que le pays est sous le joug d’un dictateur et que les droits de l’homme sont constamment bafoués sur le territoire angolais.

« Jose Eduardo dos Santos règne sur Angola depuis la prise de pouvoir de 1979. Un vil tyran, dos Santos a survécu à la guerre civile pour prendre le contrôle de la présidence, de l’armée, et du système judiciaire. Son élection a été truquée, et il est responsable de la mort et du massacre de centaines de civils », peut-on notamment lire dans le communiqué de la HRF.

Non contente d’offrir tout de même une performance, Nicki Minaj s’est même offert une photographie en compagnie de la fille du dictateur, Isabel dos Santos, avant de publier le cliché sur Instagram.

Nelly Furtado, Jennifer Lopez et Kanye West ont déjà eux aussi tous offert des performances décriées par la HRF.

Catégories
Sport et Santé

Les messages textes peuvent causer des dommages permanents au dos

Envoyer des messages textes semble anodin, mais à long terme et surtout à répétition, la position tête baissée ajoute une tension énorme au cou et aux épaules.

Notre tête pèse environ 10 à 12 livres. Par contre, dès que notre cou est en extension, le poids de la tête double ou triple. C’est le cas dans l’envoi de textos. La tension que vous ajoutez aux muscles qui soutiennent la tête peut aller jusqu’à 60 livres.

Le Dr Kenneth K. Hansraj, un spécialiste de la chirurgie de la colonne vertébrale, a expliqué la mise en garde, rapporte The Atlantic. Le site propose également en images les informations transmises par Dr Hansraj.

« Plus la tête se penche vers l’avant, plus le cou force, ajoutant 27 livres dans un angle de 15 degrés, 40 livres pour 30 degrés, 49 livres à 45 degrés, puis 60 livres dans un angle de 60 degrés. »

Il semblerait que les conséquences peuvent être plus importantes en position assise. On recommande donc fortement de faire des exercices régulièrement pour dégager la tension du cou et des épaules.

Catégories
Uncategorized

Les légumes interviennent pour vos maux de dos

Everydayhealth.com vous donne quelques conseils pour éviter « d’alimenter » votre douleur au dos. Le Dr John Spallino, de l’Institut Laser Spine en Floride, mentionne qu’une diète anti-inflammatoire devrait faire partie d’une alimentation équilibrée.

Basez votre régime alimentaire sur des plantes, incluant le lin et les graines de chia, en les combinant aux oméga-3 (saumon, maquereau, sardines, hareng, morue noire, thon et truite).

Le nutritionniste Neil E. Levin ajoute que « les aliments naturellement pigmentés sont essentiels à une diète anti-inflammatoire ».

Vous devrez donc consommer des carottes, betteraves et patates douces pour les légumes, et des cerises, fruits des champs, raisins (et vin rouge), grenade et melon d’eau pour les fruits.

À vos plats, ajoutez les assaisonnements suivants : basilic, cannelle, gingembre, romarin, ail, curcuma, oignons et origan.

Entre les repas, n’oubliez pas de boire de bons thés de qualité (vert, oolong et blanc).

Finalement, Dr Spallino recommande d’ajouter de l’huile d’olive et des légumes verts pour la colonne vertébrale et le cartilage.

Catégories
Uncategorized

Les légumes interviennent pour vos maux de dos

Everydayhealth.com vous donne quelques conseils pour éviter « d’alimenter » votre douleur au dos. Le Dr John Spallino, de l’Institut Laser Spine en Floride, mentionne qu’une diète anti-inflammatoire devrait faire partie d’une alimentation équilibrée.

Basez votre régime alimentaire sur des plantes, incluant le lin et les graines de chia, en les combinant aux oméga-3 (saumon, maquereau, sardines, hareng, morue noire, thon et truite).

Le nutritionniste Neil E. Levin ajoute que « les aliments naturellement pigmentés sont essentiels à une diète anti-inflammatoire ».

Vous devrez donc consommer des carottes, betteraves et patates douces pour les légumes, et des cerises, fruits des champs, raisins (et vin rouge), grenade et melon d’eau pour les fruits.

À vos plats, ajoutez les assaisonnements suivants : basilic, cannelle, gingembre, romarin, ail, curcuma, oignons et origan.

Entre les repas, n’oubliez pas de boire de bons thés de qualité (vert, oolong et blanc).

Finalement, Dr Spallino recommande d’ajouter de l’huile d’olive et des légumes verts pour la colonne vertébrale et le cartilage.

Catégories
Musique

Green Day lance Demolicious

Green Day a lancé au cours des dernières heures sa collection de démos issues de l’enregistrement de la trilogie d’albums iUno!, iDos!, iTre!, rapporte Music-News.

Intitulée Demolicious, la compilation comprend 18 titres, tous enregistrés au studio de Green Day situé dans la région d’origine de la formation punk rock, du côté d’Oakland en Californie.

La plupart de ces versions démos se seront finalement retrouvées sur la trilogie de Green Day, exception faite de State of Shock.

Pour commander la collection Demolicious de Green Day, visitez le www.greenday.com.

Voici la liste des chansons retrouvées sur Demolicious :

1. 99 Revolutions
2. Angel Blue
3. Carpe Diem
4. State of Shock (unreleased b-side)
5. Let Yourself Go
6. Sex Drugs and Violence
7. Ashley
8. Fell for You
9. Stay the Night
10. Nuclear Family
11. Stray Heart
12. Rusty James
13. Little Boy Named Train
14. Baby Eyes
15. Make Out Party
16. Oh Love
17. Missing You
18. Stay the Night (acoustic)

Catégories
Uncategorized

Un stimulateur électrique en traitement des maux de dos

Une innovation médicale et technologique en provenance de l’Irlande pourrait donner de l’espoir aux milliers, voire millions, de personnes qui souffrent d’importants maux de dos dans le monde, selon ce que rapporte Top Santé.

La compagnie irlandaise Mainstay Medical travaille à mettre au point un stimulateur électrique capable de stimuler les muscles bloqués et la colonne vertébrale, et ainsi traiter les douleurs.

Le stimulateur, baptisé ReActive8, a été mis à l’essai auprès d’un groupe de 26 patients, et les résultats sont jusqu’ici intéressants. Du groupe de sujets, 74 % affirment ressentir une amélioration significative de leur état, alors que 85 % estiment que le stimulateur améliore carrément leur qualité de vie.

Mieux encore, 45 % des patients déclarés invalides au travail ont pu reprendre le boulot grâce à l’appareil.

« Cet appareil a essentiellement été conçu pour les actifs qui ont de 45 à 55 ans, qui souffrent du dos depuis plus de 10 ans et ont tout essayé pour venir à bout de leur lombalgie, en vain », explique Peter Crosby, de Mainstay Medical.

D’autres essais sont prévus, et l’équipe derrière le ReActive8 espère pouvoir le commercialiser d’ici la fin de l’année 2015.

Catégories
Uncategorized

Invalidité au travail : Le mal de dos en serait la cause principale

Les maux de dos seraient désormais la principale cause d’invalidité professionnelle dans le monde, selon Top Santé, qui rapporte la publication de deux études sur le sujet.

Ces deux études dites croisées sont le fruit des efforts de chercheurs américains et australiens, qui se sont penchés sur plusieurs autres recherches en la matière effectuées dans pas moins de 187 pays dans le monde.

Les résultats semblent clairs pour le Dr Damien Hoy de l’Université du Queensland, en Australie, et le Dr Roy Burstein de l’Institute for Health Metrics and Evaluation, à l’Université de Washington.

Les deux spécialistes constatent que les maux de dos sont devenus la première cause qui explique les requêtes en invalidité de la part des travailleurs sur la planète.

« La lombalgie entraine une invalidité globale et ces douleurs dans le dos ont tendance à augmenter avec l’âge. Avec le vieillissement de la population, il est urgent de poursuivre les recherches pour mieux comprendre les lombalgies et trouver des traitements efficaces », croit par ailleurs le Dr Hoy.

Les pires statistiques en matière d’invalidité due aux maux de dos et à la lombalgie seraient observables en Afrique du Nord, en Europe et au Moyen-Orient.