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Allaiter pour soigner

Une étude parue dans PAIN® nous indique que l’allaitement détiendrait des vertus particulières pour les bébés prématurés. Leur douleur serait atténuée, dans le cas de poupons ayant un comportement suffisamment mature pour être allaités.

Cette avenue est très encourageante, car la douleur ressentie lors d’un passage aux soins intensifs néonataux peut entraîner une instabilité psychologique et comportementale chez le bébé.

Les effets à long terme de la douleur peuvent même toucher la sensibilité à la douleur, la réponse au stress et le développement cérébral.

Jusqu’ici, le soulagement de la douleur quant à des interventions mineures (prises de sang, par exemple) est apporté par l’usage de la suce, le corps-à-corps et le goût sucré. Le soulagement produit demeure toutefois modeste ou inconstant.

Dans le cas de l’allaitement, il avait été démontré que la douleur était réduite de 80 à 90 %, mais cette méthode n’avait pas encore été testée auprès de bébés prématurés. On hésitait, car on pensait que les poupons pourraient en venir à associer l’allaitement à la douleur.

Or, les bébés de la présente recherche, qui étaient suffisamment prêts pour boire correctement au sein, ont eu des comportements significativement moins empreints de douleur que les autres.

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Le rire soulage vraiment les enfants

Amuser les enfants malades constitue une vraie méthode thérapeutique, selon une récente recherche parue dans Proceedings of The Royal Society. Il semble que le rire soit un analgésique naturel.

Des chercheurs suisses ont en effet mené une expérimentation quant à l’effet du rire sur la santé – et sur le moral, bien sûr. En comparant deux groupes de sujets, dont un assistait à un spectacle humoristique, l’autre à une pièce dramatique, il en est ressorti que ceux qui avaient ri présentaient une meilleure résistance à la douleur par la suite.

Les effets du rire sur la santé sont nombreux. Par exemple, il permet de détourner l’attention de la douleur, de faire baisser la pression artérielle et même d’augmenter la souplesse musculaire.

De plus, les mêmes chercheurs ont remarqué un lien entre la fréquence du rire et la sensation de la douleur, en lien avec le taux d’endorphines du cerveau. En fait, une quinzaine de minutes de rire augmenterait la résistance à la douleur de 10 %.

On appuie donc, encore une fois, l’approche innovatrice qu’a fait connaître le Dr Patch Adams pour mieux accompagner les enfants malades.

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Les fous rires aident à réduire la douleur

Des chercheurs ont découvert que rire à gorge déployée permettrait de réduire la douleur ressentie.
 
Selon leur étude rapportée par le Proceedings of the Royal Society B, les fous rires permettent aux molécules opiacées d’inonder le cerveau.
 
Des tests ont été réalisés auprès de volontaires pour mesurer leur réaction à la douleur, alors qu’ils regardaient des extraits d’émissions humoristiques comme Mr. Bean ou Friends.
 
Chaque personne était soumise à des douleurs provoquées par le froid d’un manchon ou par un garrot serré jusqu’à la limite de la tolérance.
 
15 minutes de rires francs suffisaient pour augmenter la tolérance à la douleur de 10 %.
 
Seul un rire à gorge déployée était efficace contre la douleur. Il libère des endorphines au cerveau, tout comme le fait l’exercice physique, ce qui provoque une sensation de bien-être.
 
De plus, de tels rires provoquent des exercices musculaires involontaires. L’épuisement que l’on ressent après produit également de l’endorphine.
 
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Quand bébé ressent-il la douleur?

Un changement dans l’activité neurale du cerveau permet aux bébés de reconnaître ce qu’est la douleur dès la 35e semaine de grossesse. Cette activité passe en fait à un stade presque adulte à ce moment du développement.

Des chercheurs ont présenté les résultats d’une recherche sur ce sujet dans Current Biology. Pour tirer cette conclusion, ils ont examiné l’activité cérébrale de 46 bébés. Parmi eux, 21 étaient nés de façon prématurée.

Une comparaison entre les différents stades de l’activité du cerveau humain a donc pu être faite, soit de la 28e semaine de développement à sa complétion, à 37 semaines. L’analyse a été faite par électroencéphalogramme.

La réponse cérébrale chez les bébés de 35 à 37 semaines s’était localisée dans des zones précises du cerveau, ce qui suppose qu’ils sont dès ce moment capable de différencier un stimulus de douleur d’un toucher normal.

Cette période est donc cruciale quant à d’importantes connexions de neurones dans différentes parties du cerveau.

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À chaque chirurgie ses choix alimentaires

On recommande souvent quels aliments choisir après une chirurgie. Mais qu’en est-il de ceux à éviter? Lifemojo fournit quelques exemples en fonction de différentes interventions chirurgicales.

Par exemple, lors d’une chirurgie abdominale, on doit s’assurer que notre estomac demeurera au repos.

On évite donc les aliments qui prennent du temps à digérer ou qui laissent des dépôts dans les intestins. Entre autres, on ne mange pas d’aliments à haute teneur en fibres, épicés ou gras, et l’on se passe d’alcool et de boissons gazeuses.

D’autre part, si l’on doit subir une chirurgie dentaire importante, on veille à choisir les bons aliments aussi. Le jour suivant l’intervention, on commence par une alimentation liquide, on n’ingère aucun aliment solide.

Puis, les deux semaines suivantes, on commence doucement. Alors, on évite les noix, les légumes crus et les pommes, bref, tout ce qui est trop dur ou très croquant.

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La musique contre le cancer

Dans le cadre d’une étude dirigée par la Drexel University (Philadelphie), on a remarqué l’effet considérable de la musique sur l’état de jeunes patients cancéreux. En faisant l’étude de 30 recherches précédentes, on a relevé des améliorations quant à la douleur, notamment.

On a aussi remarqué une amélioration des signes vitaux comme la pression sanguine et l’humeur. En effet, les enfants de l’étude – tout comme les adultes, d’ailleurs – ont vécu moins d’anxiété s’ils écoutaient de la musique dans le cadre d’un traitement, selon Medical News Today.

Mentionnons que dans certains cas, les patients étaient invités à jouer du piano, à chanter, ou encore à créer des mélodies à l’aide d’un thérapeute.

C’est donc avec raison que l’on envisage d’intégrer la musique non seulement dans les traitements habituels contre le cancer, mais aussi contre des maladies chroniques et d’autres maladies dégénératives qui affectent les émotions.

Il n’y a encore aucune évidence quant au type de musique, mais il semble que ce soit plus efficace si les airs choisis correspondent aux goûts du patient, entre autres.

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Le yoga pour diminuer la fibromyalgie

Une étude canadienne démontre que la pratique du yoga peut réduire les symptômes de douleur chronique et le stress psychologique chez les femmes qui souffrent de fibromyalgie.
Cette maladie se caractérise par la fatigue, des raideurs musculaires, des troubles du sommeil et de la dépression. Elle touche principalement les femmes.
 
Par le passé, il avait été constaté que les personnes qui souffraient de fibromyalgie avaient un taux de cortisol moins élevé.
 
L’étude parue dans le Journal of Pain Research révèle que les personnes avaient un meilleur taux de cortisol après une séance de 75 minutes de yoga, deux fois par semaine, sur une période totale de deux mois.
 
De plus, les participantes ont noté une réduction considérable de leur douleur.
 
Plus tôt cette année, une autre recherche mentionnait que la méditation pouvait également réduire la douleur.
 
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Des piqûres sans douleur pour bébé

Le Centre hospitalier de Trois-Rivières, le CHRTR, entend mettre en pratique une méthode qui pourrait changer le monde de la pédiatrie et de la périnatalité.

Se basant sur le principe qu’un contact de la peau entre la mère et son enfant atténue de manière importante la douleur, la méthode non pharmaceutique du CHRTR pourrait jusqu’à neutraliser la douleur des bébés qui reçoivent des soins de santé en début de vie.

On forme en ce moment des infirmières du Centre parents-enfants du CHRTR sur cette méthode. Même si elle est excessivement simple, on rapporte que le personnel infirmier est maintenant confronté à un nouveau défi : s’adapter aux petits bébés et au rythme de chacun.

L’Ordre régional des infirmiers et infirmières de la Mauricie-Centre-du-Québec a remis le prix Innovation clinique 2011 au centre pour saluer l’instauration de cette méthode.

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Chanter est bon pour le corps

Selon des chercheurs de l’Université Harvard, le chant se révèle bénéfique pour le corps.
 
Peu importe la voix que vous avez, même si elle est très désagréable à l’oreille ou que vous ne connaissez pas les paroles de la chanson, tout ceci importe peu.
 
Selon l’expérience clinique, les patients qui ont été invités à chanter récupéraient souvent plus rapidement.
 
MedicMagic indique que le chant soulage de la douleur. En chantant, le corps absorbe plus d’oxygène, donc la circulation sanguine est améliorée. Cela maintient également le tonus musculaire, en plus de soutenir le cœur et les poumons.
 
Un autre bienfait du chant, il aide à guérir le bégaiement.
 
Chanter aide également à diminuer le stress et certains chercheurs affirment même que cela pourrait vous aider à perdre un peu de poids.

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Le massage, traitement le plus efficace contre les maux de dos

Selon les Annals of Internal Medicine, opter pour dix semaines de massage serait plus efficace contre vos maux de dos que des traitements traditionnels avec des médicaments.
 
Les chercheurs ont analysé différentes pratiques de massage sur 400 personnes de 20 à 65 ans avec des douleurs chroniques au dos.
 
Après dix semaines, 40 % des participants ont mentionné que leur douleur avait totalement disparu, comparativement à seulement 4 % pour ceux qui avaient reçu un traitement avec médicaments
 
Le massage offrirait non seulement un meilleur soulagement, mais donnerait des effets beaucoup plus durables également.

Par le passé, on a souvent démontré les effets bénéfiques du massage sur la santé, notamment pour les personnes atteintes d’un cancer avancé.