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L’autohypnose pourrait remplacer la péridurale pour les accouchements

En Angleterre, une équipe de chercheurs de l’Université de Lancashire s’est penchée sur l’utilisation de l’autohypnose lors des accouchements en remplacement de la péridurale, qui est trop souvent demandée, au goût des médecins pratiquants.

L’étude publiée sur le site telegraph.co.uk, qui rassemble un échantillonnage important de 800 femmes qui ont accouché ou qui accoucheront avec l’aide de l’autohypnose comme moyen pour diminuer les douleurs, cherche à savoir si ce moyen peut remplacer adéquatement la péridurale, qui est de plus en plus demandée par les femmes.

Selon les chercheurs, la méthode d’autohypnose serait un excellent substitut à la péridurale, et ils espèrent que les résultats de leur étude sauront convaincre plus de femmes de vivre leur accouchement au naturel lorsqu’aucune complication ne se pointe à l’horizon.

Toutefois, chez les femmes qui ont déjà utilisé cette méthode, l’avis est partagé.

Une portion des femmes interrogées qui ont accouché en utilisant l’autohypnose ont jugé la méthode efficace, alors que d’autres femmes n’ont pas réussi à se détendre lors de leur accouchement malgré l’autohypnose, laissant perplexes les chercheurs de l’Université de Lancashire quant à la conclusion finale de l’étude en cours.

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Les médicaments fonctionnent seulement si l’on y croit

Des chercheurs d’Oxford, de Cambridge et de deux universités allemandes ont étudié le rôle de la pensée consciente sur la perception de la douleur. 
 
Ils ont placé un dispositif très chaud sur la peau de 22 volontaires et ont installé des intraveineuses pour administrer des analgésiques. Au départ, sur une échelle de 0 à 100, le seuil de douleur des participants était en moyenne de 66, mentionne le journal Science Translational Medicine.
 
Lorsque les chercheurs ont commencé à donner des analgésiques, sans le dire aux participants, cette cote a chuté à 55 sur 100. Étrangement, dès que les volontaires ont su qu’ils recevaient des analgésiques, le seuil de la douleur a chuté à 39. Ensuite, les chercheurs ont annoncé aux personnes qu’elles ne recevaient plus d’analgésiques et le seuil de douleur a remonté à 64, même si les médicaments continuaient d’être administrés.
 
De plus, l’activité cérébrale de chacun des participants a été mesurée par l’imagerie par résonnance magnétique (IRM). La zone de la douleur était plus active lorsque les personnes croyaient qu’elles ne recevaient pas d’analgésiques.
 
Les chercheurs affirment que les médecins devraient tenir compte de la perception des patients dans les traitements qu’ils reçoivent. Une personne qui a consulté plusieurs médecins pour traiter ses douleurs chroniques en vain sera négative dès le départ et ne pourra croire à un soulagement.
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Regarder une injection diminue la douleur de celle-ci

Si chaque fois que vous devez recevoir un vaccin, la simple vue de l’aiguille vous angoisse et vous détournez le regard, sachez qu’il existe un moyen bien simple de diminuer la douleur de la piqûre : la regarder. En effet, vous ne devriez pas détourner le regard, selon des chercheurs des universités College London et Milan-Bicocca.
 
On a demandé à 18 volontaires de participer à une étude. On leur a placé une sonde thermique sur la peau et toutes les personnes toléraient un niveau de chaleur plus élevé si elles regardaient leur main. La douleur était encore plus diminuée si la main était agrandie dans un miroir convexe.
 
Cela démontre une nouvelle fois à quel point le cerveau traite la douleur d’une façon complexe, alors que l’on établit cette fois un lien entre la vision et le seuil de la douleur.
 
Ces conclusions pourraient ouvrir la voie à de nouveaux traitements pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques, rapporte le Psychological Science.
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Mise en garde quant à l’acupuncture

Plusieurs femmes recherchent des moyens naturels de soulager la douleur durant le travail lorsqu’elles accouchent.

Or, selon une récente étude parue dans BJOG, l’acupuncture ne serait pas une solution. Du moins, il semble que l’acupuncture ne réduirait que très peu la douleur reliée à l’accouchement.

Pour tirer ces conclusions, on a suivi 105 femmes qui allaient accoucher pour la première fois. Les participantes ont toutes été provoquées.

Parmi elles, 52 avaient reçu un traitement d’acupuncture avant le début des contractions. Elles n’ont remarqué aucune différence quant à leur douleur par la suite et les deux tiers ont eu recours à l’épidurale durant le travail.

En comparaison, celles qui avaient reçu un faux traitement d’acuponcture ont demandé l’épidurale à 56 %, contre 77 % pour celles qui n’avaient rien reçu du tout.

En conclusion de cette recherche, on a retenu que les différences entre les trois groupes ne se démarquaient pas. Cela corrobore ce qui a déjà été démontré dans de précédentes études sur le sujet.

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La migraine chez l’enfant

La migraine et ses symptômes ne touchent pas que les adultes : de 5 à 10 % des enfants en seraient touchés aux États-Unis.

Selon MedicMagic, les activités de la routine seraient l’une des causes de ce type de mal de tête, comme jouer par exemple.

De plus, si une personne souffre de migraines, son enfant a 50 % plus de risques d’en être aussi atteint.

Par ailleurs, les symptômes reliés des enfants semblent visiblement les mêmes que ceux des adultes. Ainsi, une migraine infantile peut souvent être accompagnée d’une nausée et de vomissements, ainsi que d’une sensibilité à la lumière et aux sons.

Il est finalement très important qu’un médecin diagnostique la migraine en utilisant la bonne méthode, soit en vérifiant la force musculaire, les réflexes et l’état des yeux de l’enfant.

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La méditation permet de contrôler la douleur

Les personnes qui pratiquent la méditation zen seraient moins sensibles à la douleur, selon des chercheurs montréalais.
 
La douleur ne serait pas traitée dans la zone de leur cerveau qui est responsable de l’évaluation, du raisonnement et de la formation de la mémoire.
 
On a évalué la réponse à des stimulus douloureux de 13 adeptes de la méditation zen et de 13 autres personnes qui ne la pratiquaient pas. La réponse de leur cerveau a été mesurée par l’imagerie par résonnance magnétique.
 
Les adeptes expérimentés ont eu des réactions beaucoup plus basses que les autres. On croit que ces personnes ont acquis une aptitude à neutraliser des processus cérébraux tout en continuant à ressentir la douleur, mais à un degré beaucoup plus inférieur.
 
« Ces résultats remettent en question les concepts actuels du contrôle mental, censé s’obtenir par un effort ou une activité cognitive croissante. Nous pensons, à l’inverse, qu’il est possible d’autoréguler ces processus de manière plus passive en neutralisant les zones du cerveau qui, dans ce cas, sont normalement impliquées dans le traitement de la douleur », mentionne le chercheur Joshua Grant.
 
Cette découverte pourrait éventuellement influencer la prise en charge des maladies comme l’arthrite, les maux de dos et même certains cancers.
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Un mariage heureux soulage de l’arthrite

Une nouvelle étude dévoile qu’un mariage heureux aiderait à soulager les douleurs provoquées par la polyarthrite rhumatoïde.
 
Les chercheurs ont constaté que les gens vivant dans une union de qualité se plaignaient moins de douleurs que les célibataires et ceux qui ne sont pas heureux en ménage.
 
Le Journal of Pain rapporte que les scientifiques croient que la stabilité émotionnelle d’un mariage solide offre des effets puissants sur les sensations physiques, dont la douleur.
 
Auparavant, des recherches avaient révélé que la maladie progressait plus lentement chez les personnes mariées, mais cette fois, on dénote que la qualité de l’union joue un rôle clé dans le soulagement de la douleur.
 
La polyarthrite rhumatoïde survient lorsque le système immunitaire attaque les articulations, provoquant ainsi de la raideur, des douleurs et des enflures. En général, les poignets, les doigts, les orteils, les chevilles et les genoux sont les endroits les plus sensibles à cette pathologie.
 
Vivre dans un mariage heureux semble avoir plusieurs bienfaits sur la santé. Il a déjà été démontré que les personnes mariées avaient plus de chances de survivre à un cancer que celles séparées ou divorcées.
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Un moyen pour diminuer les douleurs au talon

L’aponévrosite plantaire se caractérise par des douleurs aux talons et touche des millions de personnes.
 
Habituellement, on utilise une thérapie avec des ultrasons pour traiter les patients, mais une nouvelle recherche révèle que de simples étirements sont efficaces pour soulager les personnes qui en souffrent, rapporte le Journal of Bone and Joint Surgery.
 
102 patients ont participé à l’étude. On les a divisés en deux groupes, un premier qui effectuait des exercices d’étirements trois fois par jour, alors que le second groupe recevait des ultrasons trois fois par semaine.
 
Après deux et quatre mois, on a évalué la condition de tous les patients. 65 % de ceux qui avaient effectué les étirements ont vu leur état s’améliorer, contre seulement 29 % pour ceux qui avaient eu la thérapie avec des ultrasons.
 
Pour connaître un simple étirement qui est grandement recommandé par les experts, vous pouvez regarder cette vidéo. On suggère cet exercice avant de se lever le matin et après être resté longtemps assis.
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Les douleurs arthritiques peuvent grandement faire souffrir en fin de vie

Une nouvelle étude mentionne que les douleurs dues à l’arthrite surpassent même celles du cancer dans les dernières années de vie d’une personne âgée.
 
Selon ce que rapporte le Los Angeles Times, ces douleurs, de modérées à sévères, toucheraient environ le quart de la population.
 
Ce sont les résultats auxquels parviennent les chercheurs après avoir analysé les données de 4 703 personnes de 50 ans et plus qui étaient décédées des suites de maladies cardiaques ou de cancer.
 
25 % d’entre elles souffraient de douleurs arthritiques dans les deux dernières années de leur vie.  La prévalence de la douleur était de 60 % dans le mois précédant leur décès.
 
On recommande aux médecins de prendre plus au sérieux l’arthrite et de porter une attention particulière aux personnes âgées qui en souffrent afin de trouver un moyen de soulager cette douleur qui les incommode grandement.
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Une passion amoureuse pour soulager la douleur

Autant la fin d’une histoire d’amour peut faire mal, autant vivre une passion amoureuse peut soulager les douleurs physiques, selon des chercheurs américains du l’École de médecine de l’Université Stanford.
 
L’équipe de scientifiques a effectué des essais cliniques accompagnés d’imageries du cerveau pour découvrir que le sentiment amoureux provoquait la même activité cérébrale que la morphine, la codéine et d’autres analgésiques, rapporte PLoS ONE.
 
Il avait déjà été prouvé que l’amour déclenchait aussi une activité cérébrale dans les zones liées à la récompense et à la dopamine, cette hormone qui influence l’humeur, l’état d’esprit et la motivation d’une personne.
 
Toutefois, les experts rappellent que bien que l’amour soit euphorisant et agisse comme un antidouleur, il ne faut pas pour autant jeter à la poubelle les analgésiques.
 
On souhaite seulement parvenir à une meilleure compréhension des effets de l’amour sur le cerveau humain. Cela permettrait éventuellement de mettre au point de nouveaux traitements plus efficaces.