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Le sommeil et la concentration des adolescents améliorés par le changement d’horaire scolaire

C’est la psychologue et experte en sommeil au Bradley Hasbro Children’s Research Center, Julie Boergers, qui a procédé à la recherche.

« Le manque de sommeil est épidémique parmi les adolescents, entrainant de sérieuses conséquences sur la santé mentale et physique, sur la sécurité et l’apprentissage », a déclaré Boergers. « L’heure du début des cours contribue à ce problème. »

Afin de prouver sa théorie, l’équipe de la spécialiste a travaillé avec un groupe d’étudiants avant et après la modification de l’horaire du début de cours de leur école. Originalement prévu à 8 h, l’horaire a été modifié pour commencer à 8 h 25.

Ce changement a rapidement apporté des résultats concrets chez les étudiants. Entre autres, ceux-ci gagnaient 29 minutes de sommeil supplémentaire en moyenne, ce qui a élevé le nombre de ceux qui avaient 8 h ou plus de sommeil de 18 à 44 %.

Dès que l’heure du début des cours a été rétablie, les vieilles habitudes ont repris le dessus. Les jeunes s’endormaient en classe, ils étaient à nouveau de mauvaise humeur et utilisaient la caféine et les boissons énergisantes pour demeurer vigilants.

Au terme de sa recherche, Boergers croit qu’il est essentiel que les écoles modifient leurs horaires pour favoriser le rythme circadien des élèves, rapporte medicalnewstoday.com.

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Votre adolescent est-il angoissé par l’école au point d’être malade?

Top Santé rapporte même que de nos jours, c’est 15 à 20 % des élèves en France, dès le début du secondaire, qui sont en détresse psychologique.  Pour certains, l’angoisse est si forte que les adolescents tombent malades. La psychiatre et psychanalyste de la Maison de Solenn, Marie Rose Moro, fait le point.

On peut distinguer les décrocheurs des adolescents présentant des phobies scolaires. Les décrocheurs ne veulent pas aller à l’école, alors que les jeunes en détresse ne peuvent tout simplement pas. Ils changent souvent de comportement, utilisent des drogues ou de l’alcool pour atténuer leur angoisse.

La cause peut être reliée au savoir ou aux relations sociales. Ces dernières seraient plus faciles à aborder que lorsque l’apprentissage est en cause. Souvent, l’adolescent ressent une pression soit sociale, soit parentale, ou les deux, et n’arrive tout simplement plus à aller à l’école parce qu’il n’a plus d’estime personnelle.

Marie Rose Moro recommande de ne pas retirer l’enfant de l’école complètement. Il faut au plus vite qu’il consulte un spécialiste et un éducateur pourra éventuellement l’accompagner. En attendant, il doit poursuivre avec les matières dans lesquelles il ne se sent pas menacé.

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La réussite scolaire due à la génétique avant tout

L’école, les enseignants et les parents jouent un rôle important dans l’apprentissage de l’enfant, les scientifiques sont d’accord. Mais la recherche du Medical Research Council (MRC), intitulée Twins Early Development Study, ajoute une variable importante.

Ce sont 11 000 jumeaux de 16 ans qui ont participé à la recherche. L’objectif consistait à la comparaison de l’influence environnementale et des intervenants versus la génétique. Les résultats ont démontré que la génétique, dans 58 % des cas, était attribuable à la réussite scolaire, contrairement à 29 % pour l’environnement.

« Notre recherche démontre la différence dans la facilité d’apprentissage d’un élève à un autre », explique Nicholas Shakeshaft, l’un des chercheurs, rapporte Science World Report.

« Cela ne signifie pas que la génétique explique 60 % de la performance d’un individu, mais plutôt que la génétique explique 60 % des différences entre les individus », ajoute Shakeshaft.

Ainsi, l’hérédité et l’environnement sont complémentaires. « Si l’environnement d’apprentissage change, le facteur héréditaire peut également être appelé à changer et modifier la réussite scolaire. »

Les résultats ont été publiés dans la revue PLoS One.

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Cinéma

Jason Bateman défie les lois des concours d’orthographe dans Bad Words

Les fans de Jason Bateman pourraient avoir une petite surprise en l’entendant défiler les gros mots dans son prochain film, par ailleurs son premier effort comme réalisateur, dont la nouvelle bande-annonce vient tout juste de sortir, rapporte CinemaBlend.

Bad Words met en effet en scène un Jason Bateman plus grossier qu’à l’habitude, mais toujours aussi hilarant, dans le rôle d’un homme qui intègre le monde des concours d’orthographe grâce à une faille dans les règlements.

Attention, la bande-annonce (proposée ci-dessous) n’est pas pour les oreilles sensibles, mais rend parfaitement justice au titre du film, qui annonce les couleurs de ce scénario aux dialogues tranchants.

Jason Bateman semble en pleine forme dans cette nouvelle comédie, et pourrait surprendre avec ce premier tour derrière la caméra pour un long métrage. Bad Words se base sur un scénario original d’Andrew Dodge, et met également en vedette Allison Janney et Rohan Chand.

La sortie de Bad Words est prévue pour le mois de mars 2014.

Voyez la nouvelle bande-annonce pour Bad Words.

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Potins

Amanda Bynes s’inscrit à l’école de design

La starlette de 27 ans, Amanda Bynes, qui vient d’être libérée de l’institut psychiatrique qui la traitait depuis juillet dernier, poursuivra son rêve de devenir designer de mode. Elle étudiera au Fashion Institute of Design and Merchandising.

Bynes avait mentionné qu’elle ne retournerait plus vers l’industrie du cinéma, mais avait gardé la porte ouverte à la musique. Elle souhaitait faire du rap ou se diriger vers la mode.

Selon TMZ, l’ex-actrice est bien entourée de sa famille et ses amis. Ils espèrent que ses études lui permettront de retrouver le confort d’une vie normale. Bien que sortie de l’institut psychiatrique, elle poursuit tout de même son traitement pour la bipolarité et la schizophrénie qui l’affligent.

Sous la tutelle légale de sa mère, Lynn Bynes, la jeune femme sera escortée à ses cours et pour retourner à la maison. Elle devra également poursuivre sa thérapie à raison de 4 séances hebdomadaires.

Le 5 décembre, Amanda Bynes a été vue à Thousand Oaks, se promenant pour la première fois depuis sa sortie, en compagnie de ses parents.

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Amanda Bynes s’inscrit à l’école de design

La starlette de 27 ans, Amanda Bynes, qui vient d’être libérée de l’institut psychiatrique qui la traitait depuis juillet dernier, poursuivra son rêve de devenir designer de mode. Elle étudiera au Fashion Institute of Design and Merchandising.

Bynes avait mentionné qu’elle ne retournerait plus vers l’industrie du cinéma, mais avait gardé la porte ouverte à la musique. Elle souhaitait faire du rap ou se diriger vers la mode.

Selon TMZ, l’ex-actrice est bien entourée de sa famille et ses amis. Ils espèrent que ses études lui permettront de retrouver le confort d’une vie normale. Bien que sortie de l’institut psychiatrique, elle poursuit tout de même son traitement pour la bipolarité et la schizophrénie qui l’affligent.

Sous la tutelle légale de sa mère, Lynn Bynes, la jeune femme sera escortée à ses cours et pour retourner à la maison. Elle devra également poursuivre sa thérapie à raison de 4 séances hebdomadaires.

Hier (5 décembre), Amanda Bynes a été vue à Thousand Oaks, se promenant pour la première fois depuis sa sortie, en compagnie de ses parents.

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Potins

Justin Bieber participe à la construction d’une école au Guatemala

Une nouvelle qui plaira aux Beliebers, qui savent que leur idole n’est pas un mauvais garçon malgré la mauvaise presse que Justin Bieber récolte dernièrement.

Sur People, on retrouve la vidéo du chanteur de 19 ans qui s’amuse avec de jeunes enfants et qui prend de son temps pour aider à monter la structure de leur future école.

« Il a développé une belle complicité avec les enfants là-bas », a confié Adam Braun, le frère du gérant de Bieber. Brown est aussi le fondateur de l’organisme qui était sur place, Pencils of Promise, qui a amassé plus de 10 millions de dollars depuis sa création en 2008. Une école coûte 25 000 $ à construire.

Bieber soutient cette campagne depuis ses débuts, et la beauté de son implication, selon Braun, c’est qu’il peut être « lui-même », puisque les gens qu’il aide ne savent pas du tout qui est Justin Bieber.

« Cette expérience a changé ma vie à jamais », a commenté le chanteur. « Ce n’est pas à propos de moi, ça concerne les jeunes, et rien d’autre. »

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Comment protéger votre fille de la cyberintimidation

Le Dr Tim Jordan, pédiatre expert en comportement et développement des filles de 2 à 20 ans, apporte ses conseils aux parents d’aujourd’hui, par le biais du site SheKnows.

Voici quelques lignes directrices pour minimiser les conséquences qui découlent de l’intimidation en ligne :

Premièrement, avoir accès à un cellulaire ou un iPod est un privilège… pas un droit acquis! Il s’accompagne de règles précises. Cela commence avec la démonstration de maturité dans les propos échangés et les gens avec qui elle prend contact.

Soyez clair quant à la surveillance que vous effectuerez périodiquement. Ses textos et les sites visités seront vérifiés de façon aléatoire. Expliquez-lui que c’est exactement comme vérifier qu’un parent est présent lors d’une fête, ou intervenir dans sa chambre lorsqu’elle a de la visite.

Appliquez vos conséquences sur le champ. Elle est avisée, elle sait à quoi s’en tenir. Dès qu’il y a non-respect des règles ou directives, son privilège est retiré. Anciennement, on les privait de sortie. Aujourd’hui, on les prive de technologie.

Si elle subit de la pression d’autres personnes en ligne, vous pourriez aussi lui retirer toute technologie pour éviter que la situation s’envenime, le temps que cela se règle « en personne », et non en ligne.

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L’accessibilité aux restaurants autour des écoles : responsable de l’obésité infantile?

Si la malbouffe est présente dans les environs du milieu scolaire et que les enfants y ont accès, il va de soi, la majorité préférera consommer ces aliments plutôt que des plats santé.

C’est Xuyang Tang et des équipes de l’Université du Minnesota et l’Arizona State University qui ont récolté les données de 13 000 étudiants de 33 écoles primaires et secondaires au New Jersey. 

Le choix de la situation géographique est dû au fait que dans cette région, comparativement au 17 % de moyenne d’obésité chez les jeunes, ce taux s’élevait à 25 %.

Les résultats de la recherche, publiés par l’American Public Health Association, démontrent la corrélation entre l’augmentation ou la diminution de l’indice de masse corporel des enfants et la proximité de restaurants de malbouffe ou d’aliments santé.

Les spécialistes s’entendent sur la légère mais notable influence négative de la proximité d’établissements offrant des aliments gras ou caloriques.

En moyenne, chaque école comprenait, à quelque cent mètres, 2,75 dépanneurs, 3,68 établissements de restauration rapide, 0,34 point de vente d’aliments santé et 0,24 supermarché.

Selon MedPageToday, les chercheurs souhaitent poursuivre avec d’autres études longitudinales pour vérifier la relation cause à effet de cet environnement.

 

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Harcèlement sexuel à l’école : un sujet dont les parents devraient discuter

Des propos rapportés par SheKnows, qui doivent faire tendre l’oreille à tous les parents. Le harcèlement sexuel peut commencer à la petite école et provenir d’élèves de même âge, plus vieux, ou encore du corps professoral.

Le harcèlement sexuel peut prendre plusieurs formes :

– Verbal : commentaires, blagues, opinions, qui sont offensants et à caractère sexuel.

– Physique : attouchements, frottements, forcer à poser des gestes inappropriés.

 -Électronique : textos, commentaires sur les médias sociaux ou courriels à caractère sexuel.

Soyez proactif et n’hésitez pas à :

– Demander quelle est la politique sur le harcèlement sexuel à l’école. Impliquez-vous.

– Préparer votre enfant, dès la première année. Il doit avoir suffisamment confiance en lui pour savoir que personne n’a le droit de se comporter de façon irrespectueuse envers lui.

– Encourager la dénonciation de tout comportement inapproprié, envers lui-même ou s’il voit d’autres amis en être victime.

– Discuter ouvertement de ces sujets à la maison, avec un langage adapté à l’âge de l’enfant.

Dans tous les cas, il faut prendre le moindre cas au sérieux et demander de l’aide dès qu’on se sent dépassé.