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L’été et la hausse de la libido, un phénomène réel?

Si certaines personnes se sentent plus lasses lors de la période estivale, particulièrement lors des pointes de canicules, d’autres ressentent spontanément un plus grand désir de faire l’amour.

Cette hausse de libido estivale est observée de façon assez fréquente, selon Top Santé, qui révèle des statistiques concernant la sexualité et les saisons.

Ces dernières semblent avoir un réel impact sur la libido des gens, à commencer par l’été qui, jusqu’à tout récemment, détenait la couronne de la procréation. Plus de bébés naissent maintenant en juillet, toujours selon les enquêtes et sondages rapportés, ce qui attribuerait la palme de la fécondité au mois de novembre.

37 % des femmes avouent être plus satisfaites sexuellement l’été, et 47 % affirment être plus performantes ou actives lors de cette même saison.

L’été apporterait aussi son lot d’expérience et d’aventures, alors que 76 % des répondants célibataires avouent se laisser tenter et charmer plus facilement en plein été. Aucune statistique concernant les aventures extra-conjugales, les tricheries et les expériences hors du commun, mais on peut imaginer…

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Le pouvoir du brocoli démystifié

« Mange ton brocoli », entend-on depuis la tendre enfance, puis à l’âge adulte, depuis l’avènement des nutritionnistes et du culte de la santé.

D’accord, mais pourquoi? Si on sait que le brocoli est bon pour nous, on ne connaît pas toujours les implications qui expliquent le phénomène.

C’est ce à quoi répondent aujourd’hui des chercheurs britanniques de l’Institute of Food Research de Norwich.

Ils concluent, après avoir « forcé » des sujets volontaires à manger du brocoli chaque jour pendant trois mois, que le légume possède de véritables propriétés capables de « recharger les piles » de nos cellules.

Il s’agit d’une vulgarisation qui permet de mieux comprendre les effets du brocoli, seul légume à agir sur les cellules humaines de cette façon.

Ces piles prennent le nom de « mitochondrie », selon le Daily Mail (UK), et s’avèrent un facteur essentiel du bon fonctionnement de l’organisme et de la prévention des maladies graves.

« Manger du brocoli deux ou trois fois par semaine devrait suffire. Je ne crois pas que bien des gens veulent en manger plus que ça », lance avec humour le professeur Richard Mithen, directeur de l’étude.

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La Lune influencerait directement le sommeil

Une pleine lune peut-elle vous garder éveillé la nuit? C’est la question que pose The National Library of Medicine, en rapportant une nouvelle étude sur les cycles de la Lune et du sommeil.

En provenance de Suisse et publiée par l’équipe de la neurologiste Sylvia Frey (Université de Basel), l’étude se base sur l’analyse de 33 sujets volontaires.

Ces derniers ont été invités à passer trois jours et demi dans un laboratoire du sommeil spécialement conçu pour tester la théorie. Ne pouvant ni voir l’heure ni la lumière extérieure, les sujets ont été observés lors de leurs phases de sommeil.

Après des analyses et des calculs précis, les chercheurs ont comparé leurs données avec celles du cycle de la Lune, afin d’en arriver à une conclusion claire en ce qui concerne l’effet de la Lune sur le sommeil.

« Beaucoup de gens se plaignent de troubles du sommeil lors d’une pleine lune. Ce sont des anecdotes, mais on l’entend de plusieurs personnes. Alors, un soir de pleine lune, on en a parlé et on a pensé que l’on pourrait retourner dans nos données et les aligner avec les dates de pleine lune », explique Sylvia Frey.

Cette dernière confirme non seulement l’effet de la Lune sur le corps et le sommeil, mais avoue sa totale surprise face aux conclusions démontrées. « Nous ne nous attentions pas à de telles différences », lance-t-elle en conclusion.

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Les canneberges de nouveau vantées dans une étude finlandaise

Les canneberges jouissent de toute une popularité depuis un certain temps, moussées par toutes sortes d’études et de recherches publiées sur le sujet.

Les spécialistes en nutrition et en alimentation commencent à confirmer plusieurs effets bénéfiques de la canneberge sur la santé, et Top Santé rapporte maintenant une nouvelle étude finlandaise qui abonde dans le même sens.

En effet, ces chercheurs en provenance d’Helsinki et basés à l’université du même nom ont effectué des tests en laboratoire sur des rats « stressés » afin de déterminer l’impact des canneberges sur l’hypertension artérielle.

Après avoir nourri ces rats uniquement avec le petit fruit pendant huit semaines, ils sont catégoriques : la tension de ces animaux a baissé de façon spectaculaire.

« Jusqu’à preuve du contraire, personne n’avait étudié les vertus de ce fruit sur l’hypertension artérielle. Or, on sait que ces baies qui poussent à l’état sauvage dans les forêts nordiques sont extrêmement riches en flavonoïdes et en polyphénols, bons pour le cœur. On pourrait donc ajouter ce fruit dans le régime quotidien des personnes qui souffrent d’hypertension », concluent à l’unisson les chercheurs finlandais. 

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L’effet du soleil sur l’humeur démystifié

C’est bien connu, plusieurs personnes ressentent grandement les effets bénéfiques du soleil, notamment sur leur humeur. À l’inverse, ces mêmes personnes ressentent souvent une impression de « dépression saisonnière » lorsque les rayons du soleil se font plus rares.

Top Santé rapporte les propos de spécialistes, qui expliquent que ces phénomènes ne relèvent pas que d’un effet placebo quelconque, mais plutôt d’une réelle cause à effet.

« On sait que la lumière forte exerce un effet dynamisant. Des expériences ont prouvé qu’elle galvanise notre humeur, augmente l’activité physique et accroît nos performances intellectuelles », lance la Dre Sylvie Royant-Parola.

Les spécialistes croient que la lumière entrerait dans le corps par les yeux, pour ensuite activer certaines zones du cerveau.

Cela influencerait alors les niveaux de dopamine et de sérotonine, des hormones qui influencent justement à leur tour l’humeur et le « taux de bonheur ».

Plusieurs problèmes peuvent donc survenir lorsque le corps manque de lumière, ce qu’il est suggéré de contrer par la luminothérapie.

Étrangement, on ne fait cependant pas mention de ces gens qui se retrouvent subitement de meilleure humeur… les jours de pluie!

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Un antioxydant qui contrecarre les bienfaits de l’exercice

Medical News Today rapporte une étude qui révèle une cause à effet difficile à croire, mais qui semble pourtant tout à fait vérifiable.

Selon une étude publiée dans la plus récente édition du Journal of Physiology, un antioxydant retrouvé dans les raisins rouges, et donc dans le vin rouge, invaliderait les effets bénéfiques de l’exercice physique sur la santé des hommes plus âgés.

Il s’agit du resvératrol, un antioxydant qui se retrouve également dans certains autres végétaux.

Le problème, c’est que le resvératrol a reçu beaucoup de mentions pour ses propriétés anti-vieillissement et est maintenant largement disponible un peu partout. Les propriétés santé du vin, également, sont très bien connues.

Or, cette récente étude en provenance de Copenhague, qui ne contredit pas les précédents énoncés, fait état d’un effet retour qui contrecarre ceux de l’exercice physique.

Les impacts de l’exercice sur la réduction de la haute pression et des taux de cholestérol pourraient donc être invalidés à la suite de la consommation de resvératrol.

D’autres études sur le sujet sont à prévoir dans un avenir rapproché.

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La beauté est un facteur important de réussite

Il semble que le temps ne puisse changer certaines choses, même au contraire. Ce serait le cas notamment de l’impact de la beauté dans notre société, et dans la réussite personnelle de chacun.

Particulièrement dans les contextes sociaux et professionnels, rapporte Santé Log, qui reprend une étude de L’Université Notre-Dame.

Cette dernière a tracé un lien entre le marché du travail et des affaires avec celui d’une école, là où les moins attirants physiquement paient souvent le gros prix pour cette caractéristique non volontaire.

Selon les chercheurs de Notre-Dame et leurs associés, Timothy Judge en tête, l’intimidation professionnelle existe bel et bien, et rien n’indique un ralentissement du phénomène.

Outre l’intégration facilitée par la beauté, cette dernière permet également une meilleure estime de soi et, donc, de meilleures chances de réussite professionnelle.

Un travail de sensibilisation reste à faire en cette ère souvent superficielle, croient les chercheurs.

L’étude en question a été publiée dans le magazine Human Performance.

emble que le temps ne puisse changer certaines choses, même au contraire. Ce serait le cas notamment de l’impact de la beauté dans notre société, et dans la réussite personnelle de chacun.

Particulièrement dans les contextes sociaux et professionnels, rapporte Santé Log, qui reprend une étude de L’Université Notre-Dame.

Cette dernière a tracé un lien entre le marché du travail et des affaires avec celui d’une école, là où les moins attirants physiquement paient souvent le gros prix pour cette caractéristique non volontaire.

Selon les chercheurs de Notre-Dame et leurs associés, Timothy Judge en tête, l’intimidation professionnelle existe bel et bien, et rien n’indique un ralentissement du phénomène.

Outre l’intégration facilitée par la beauté, cette dernière permet également une meilleure estime de soi et, donc, de meilleures chances de réussite professionnelle.

Un travail de sensibilisation reste à faire en cette ère souvent superficielle, croient les chercheurs.

L’étude en question a été publiée dans le magazine Human Performance.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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Manger des noix : un bénéfice à tous points de vue

Plusieurs études et analyses ont démontré les bienfaits des noix et leurs effets sur la santé.

Si la plupart de ces recherches ont déterminé des points plus précis, en voici une qui trace un lien plus général et qui accorde aux noix des vertus santé à tous points de vue.

Réduction des risques de maladie cardio-vasculaires, réduction des risques de cancer, et même réduction des risques de décès prématuré : voilà autant de conclusions auxquelles les chercheurs de l’Université de Rovira arrivent en analysant l’impact des noix sur la santé.

Medical NewsToday, qui rapporte l’étude et les propos du Pr Jordi Salas-Salvad, rappelle également les apports nutritifs importants provenant de la consommation de noix de toutes sortes.

« Les raisons exactes qui expliquent pourquoi les noix permettent de prévenir les décès prématurés ne sont pas encore toutes claires […], mais les fibres et minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium pourraient contribuer à cet effet santé », résume Salas-Salvad.

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Si la plupart de ces recherches ont déterminé des points plus précis, en voici une qui trace un lien plus général et qui accorde aux noix des vertus santé à tous points de vue.

Réduction des risques de maladie cardio-vasculaires, réduction des risques de cancer, et même réduction des risques de décès prématuré : voilà autant de conclusions auxquelles les chercheurs de l’Université de Rovira arrivent en analysant l’impact des noix sur la santé.

Medical NewsToday, qui rapporte l’étude et les propos du Pr Jordi Salas-Salvad, rappelle également les apports nutritifs importants provenant de la consommation de noix de toutes sortes.

« Les raisons exactes qui expliquent pourquoi les noix permettent de prévenir les décès prématurés ne sont pas encore toutes claires […], mais les fibres et minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium pourraient contribuer à cet effet santé », résume Salas-Salvad.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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La pollution de l’air serait liée à des millions de décès dans le monde

Le débat sur l’environnement et le réchauffement climatique fait rage depuis un bon moment déjà, et les avis divergents sont nombreux.

Deux camps s’affrontent, soit celui des environnementalistes et celui des sceptiques, ce dernier trouvant dans ses rangs ceux qui croient que la panique proposée et les catastrophes projetées sont plus exagérées que ce que la réalité propose.

Mais s’il existe un point qui semble rassembler un peu plus les idées, c’est celui de la pollution de l’air. À tout le moins, pour l’Institute of Physics de Londres (IOP), il n’existe aucun débat possible : la réduction de la qualité de l’air est un fléau qui tue.

Plus de deux millions de décès dans le monde annuellement : voilà le bilan de l’IOP en matière de qualité de l’air. Tous ces décès sont attribuables à la pollution, selon les chercheurs.

C’est par le biais d’une étude publiée dans le magazine Environmental Research Letters que l’IOP a fait connaître ses inquiétudes.

Des inquiétudes qui seront sans aucun doute partagées par une bonne partie de la population à la suite de ce bilan.

e débat sur l’environnement et le réchauffement climatique fait rage depuis un bon moment déjà, et les avis divergents sont nombreux.

Deux camps s’affrontent, soit celui des environnementalistes et celui des sceptiques, ce dernier trouvant dans ses rangs ceux qui croient que la panique proposée et les catastrophes projetées sont plus exagérées que ce que la réalité propose.

Mais s’il existe un point qui semble rassembler un peu plus les idées, c’est celui de la pollution de l’air. À tout le moins, pour l’Institute of Physics de Londres (IOP), il n’existe aucun débat possible : la réduction de la qualité de l’air est un fléau qui tue.

Plus de deux millions de décès dans le monde annuellement : voilà le bilan de l’IOP en matière de qualité de l’air. Tous ces décès sont attribuables à la pollution, selon les chercheurs.

C’est par le biais d’une étude publiée dans le magazine Environmental Research Letters que l’IOP a fait connaître ses inquiétudes.

Des inquiétudes qui seront sans aucun doute partagées par une bonne partie de la population à la suite de ce bilan.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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Le contrôle de soi mènerait au bonheur

En cette ère d’instantanéité, d’individualité et d’abondance, on a tendance à associer plaisir et bonheur.

De plus, chaque besoin et envie est désormais comblé facilement, comme par enchantement, grâce à des produits et services de toutes sortes, abordables et à proximité.

Or, selon ce que rapporte Top Santé, il serait peut-être faux de croire que la satisfaction du plaisir instantané mène directement au bonheur.

En fait, selon une étude en provenance de Chicago et publiée dans le Journal of Personality, plus un individu est capable de faire preuve de patience et de contrôle de soi, plus il serait proche de ce qu’on appelle le bonheur.

C’est après avoir observé et questionné 205 sujets adultes pour cette étude que les chercheurs ont constaté le lien évident existant entre l’épanouissement et le bonheur, et la capacité de se contrôler face à des envies, des besoins ou des désirs.

La patience et le plaisir d’anticipation seraient donc des vertus non négligeables dans la quête ultime du bonheur. Dommage qu’elles soient aussi en voie d’extinction…