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Courte pause pour éliminer les effets néfastes de longues heures en position assise

Selon plusieurs études, rapporte Science World Report, passer de longues heures en position assise présente des risques d’obésité (tour de taille), d’un niveau élevé de cholestérol et de troubles métaboliques et cardiovasculaires.

Sans nous en rendre compte, nous passons environ 8 heures de notre journée assis. Saurabh Thosar, chercheur de l’Oregon Health & Science University, souligne que cette position empêche notamment nos jambes de contracter leurs muscles régulièrement, et donc de pomper efficacement le sang de nos artères vers le cœur.

Une étude a été menée auprès de 11 hommes en bonne santé, sans surpoids, âgés de 20 à 35 ans. Lors des essais, ils demeuraient assis 3 heures, puis devaient marcher sur un tapis roulant pendant un certain temps. On récoltait des données sur leur fonction artérielle après 5 minutes, 1,5 heure, puis 2,4 heures de marche.

On a réalisé que marcher 5 minutes chaque heure suffisait à inverser la léthargie de la fonction artérielle des jambes.

La recherche a été publiée dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercice.

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Cigarette électronique : nouvelles données sur les effets à long terme

Les chercheurs de l’Université de la Californie du Sud ont découvert un nouvel élément dangereux en observant les conséquences de l’exposition à la fumée secondaire des e-cigarettes. 

Le professeur Constantinos Sioutas explique : « Nos résultats démontrent que globalement, les cigarettes électroniques semblent moins dommageables que les cigarettes traditionnelles, mais leur taux élevé de métaux toxiques tels que le nickel et le chrome nous préoccupe ».

Il ne faut pas se leurrer, ces métaux sont également présents dans la cigarette traditionnelle, mais sont moins concentrés, indique Science World Report.

On accueillait l’utilisation de la cigarette électronique avec optimisme, puisque contrairement à la traditionnelle, sa fumée secondaire ne contient pratiquement aucune trace des composés organiques cancérigènes tels que les hydrocarbures aromatiques polycycliques.

L’arrivée de ces nouvelles composantes jette une nouvelle ombre au tableau du produit qui prend de plus en plus d’expansion auprès de la population, en grande partie auprès des jeunes adultes et adolescents.

Le détail de la recherche a été publié dans le Journal of Environmental Science, Processes, and Impacts. La cigarette électronique étudiée était la Elips Serie C.

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Ces boissons gazeuses qui font peur

Complètement transformés pour la mise en marché, les sodas constitués d’eau filtrée, de dioxyde de carbone, d’édulcorants et d’acidifiants, sont loin de réaliser leur mission première de l’époque.

Ils étaient en effet utilisés à des fins pharmaceutiques pour aider notamment à guérir les maux de tête et les indigestions. Ils font plutôt l’inverse aujourd’hui et sont encore bien plus néfastes.

En effet, boire des boissons gazeuses de façon excessive peut engendrer des maux de tête, des tremblements, de l’arythmie cardiaque, de l’anxiété, des difficultés à s’endormir ou insomnie, la dépression, des nausées et vomissements et plus encore, énumère le site Améliore ta Santé.

Les acides et la caféine présents dans ces liquides peuvent diminuer la densité de la masse osseuse et ainsi, provoquer l’apparition de l’ostéoporose. Les caries et le surpoids attendent également au détour les adeptes.

Sans compter les nombreux agents de conservation dans les boissons gazeuses qui ont des effets cancérigènes et favorisent le développement de tumeurs.

Alors, encore envie d’une « bonne » boisson gazeuse?

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La consommation de caféine a augmenté parmi les adolescents

Une étude effectuée par l’équipe de chercheurs de l’University of Buffalo School of Public Health and Health Professionals démontre que la caféine n’influence pas de la même façon filles et garçons.

Pour les filles, le rythme cardiaque et la pression sont altérés de façon plus importante, et en plus, ces réactions physiques sont différentes selon la phase du cycle menstruel, rapporte Science World Report.

Les spécialistes, lors de cette recherche, souhaitaient déterminer les différences des effets de la caféine sur les enfants, adolescents et adultes. Ils ont également ajouté le sexe des participants comme variable, afin de noter si celui-ci était avait un impact quelconque.

Il s’est avéré qu’il « existe une interaction entre le genre et la caféine, les garçons étant plus enclins à réagir à la caféine que les filles. Également, les réactions différaient à cause du genre après la puberté, mais pas avant », a indiqué Jennifer Temple, du département de l’exercice et de la science nutritionnelle.

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Les femmes enceintes plus sensibles aux effets bienfaisants de la musique

Des chercheurs du Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences à Leipzig, en Allemagne, affirment que la musique peut réduire la pression sanguine, le rythme cardiaque, la respiration et même la température du corps.

En faisant écouter de la musique à 30 participantes, le Dr Tom Fritz et son équipe ont fait jouer des séquences musicales de 30 secondes à chaque femme. Par la suite, ils faisaient jouer les mêmes passages avec des notes discordantes ou en modifiant la mélodie pour qu’elle soit moins plaisante à écouter.

Les femmes du groupe qui étaient enceintes réagissaient plus vivement physiquement aux altérations musicales (surtout au niveau de la pression sanguine). Ceci suggère, selon Medical News Today, que le fœtus est aussi plus sensible aux variations musicales.

« Les résultats de notre étude suggèrent que la musique représente un stimulus spécial pour la femme enceinte », a déclaré Dr Fritz.

Ainsi, pendant leur grossesse, les femmes auraient tout avantage à écouter régulièrement de la musique qu’elles adorent.

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Prescription de médication pour le TDAH chez les enfants de moins de 4 ans

Une nouvelle tendance américaine qui agite les parents et spécialistes. Des nourrissons se retrouvent avec des médicaments comme l’Adderall, un stimulant contrant les effets du TDAH.

Selon She Knows, l’American Academy of Pediatrics n’approuve même pas le Ritalin et l’Adderall chez les enfants de 4 ans et moins, et déjà, c’est très précoce. Ainsi, plus de 10 000 enfants de 2 à 3 ans reçoivent de la médication non adaptée pour eux aux États-Unis.

Un pédiatre du nom de Russell Saunders a soulevé cette mauvaise pratique dans le Daily Beast. « Le comportement qui indiquerait un trouble de déficit d’attention avec hyperactivité chez un enfant de 9 ans et totalement normal chez un jeune de 2 ans. »

Comme l’indique Saunders, certains d’entre eux, éventuellement, seront traités pour le TDAH, alors que d’autres ont seulement besoin d’encadrement de la part des parents.

Les effets secondaires de cette médication sont dangereux, et encore plus chez les nourrissons. Le manque de sommeil et d’appétit peut gravement nuire au développement et à la croissance.

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Cinéma

Paul Walker : Pari risqué pour la production de Fast and Furious 7

C’est toute une nouvelle que rapporte CinemaBlend concernant la production de Fast and Furious 7 et le remplacement de Paul Walker.

L’équipe de production semble en effet en voie de réaliser une première dans l’histoire du cinéma dans de telles circonstances, et le parti semble très risqué.

C’est que Paul Walker sera vraisemblablement du tournage malgré lui, grâce à l’embauche de quatre autres doublures qui lui ressemblent physiquement. Mais ce n’est pas tout. Le réalisateur James Wan et son équipe ont l’intention d’ajouter le visage de Walker et sa voix par le biais d’effets spéciaux (CGI), une première qui a de quoi surprendre.

Paul Walker demeure donc l’une des vedettes principales de Fast and Furious 7, lui qui avait eu le temps de tourner quelques scènes avant son tragique décès.

« Ils ont engagé quatre acteurs qui ressemblent physiquement à Paul, et ils seront utilisés pour les mouvements et comme base. Le visage de Paul et sa voix seront ajoutés par CGI », confirme une source.

L’équipe de production de The Hunger Games: Mockingjay tentera par ailleurs la même expérience afin de palier la perte de Philip Seymour Hoffman, lui aussi décédé tragiquement récemment.

Fast and Furious 7 doit sortir en salles le 10 avril 2015.

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Effets néfastes du café pendant la grossesse

Une étude sur des souris a pour la première fois montré qu’une exposition à la caféine pendant la gestation pouvait avoir des effets néfastes sur le développement du cerveau de leur progéniture.

Alors que les études faites tant sur l’homme que sur l’animal étaient jusqu’à présent peu concluantes, une équipe de chercheurs de l’INSERM a découvert que la caféine donnée aux mères affectait le cerveau en développement, en entraînant notamment une plus grande sensibilité aux crises d’épilepsie chez les bébés souris et des problèmes de mémoire spatiale chez les souris adultes.

Pas question toutefois d’extrapoler ces conclusions à la femme enceinte « sans prendre en compte les différences de développement et de maturation entre les espèces », a averti Christophe Bernard, directeur de recherche à l’INSERM.

Selon lui, il s’agit d’une « première preuve de concept » qui doit déboucher sur d’autres travaux chez les primates, mais également chez les femmes pour « évaluer, à court et à long terme, les conséquences sur les nouveau-nés de la caféine ingérée pendant la grossesse et l’allaitement ».

L’étude a été publiée dans la revue américaine Science Translational Medicine.

Pour analyser les effets de l’exposition à la caféine, les chercheurs ont reproduit chez des souris femelles une consommation de café régulière, équivalente à deux ou trois tasses chez l’homme, tout au long de la période de gestation (20 jours), et ce, jusqu’au sevrage de la progéniture, en ajoutant de la caféine dans l’eau de boisson.

Ils ont découvert que la caféine affectait le cerveau en construction en ralentissant la migration d’une petite partie des neurones qui libèrent le GABA, un des principaux médiateurs chimiques du cerveau, vers une région cérébrale impliquée dans le processus de mémorisation.

Ce retard de migration se répercute tout au long du développement et entraîne notamment « une plus grande excitabilité cellulaire », précise M. Bernard.

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Deux nouveaux médicaments pour combattre l’obésité

Le Belviq et le Qsymia ont officiellement été approuvés en juillet dernier. Le Belviq agit en coupant la faim, tandis que le Qsymia diminue les effets sur le corps de la perte de poids en empêchant l’organisme de réagir comme s’il faisait face à la « famine ».

« Ces médicaments fonctionnent grâce à la biologie pour réduire l’appétit, diminuer la faim et améliorer la satiété », explique la spécialiste de l’obésité, Donna Ryan.

Toutefois, les patients qui consommeront ces médicaments devront quand même suivre une diète, manger moins et faire davantage d’activité physique, puisque le Belviq et le Qsymia ne feront que les aider à moins manger.

Les effets secondaires liés à la consommation de ces produits sont la constipation ainsi que le picotement des orteils et des doigts. De plus, les patients pourront avoir de la difficulté à saliver.

Le Qysmia peut aussi augmenter les battements cardiaques et peut entraîner des malformations congénitales. Le Belviq peut également intervenir avec des traitements contre les migraines ou la dépression.

Rappelons qu’il existe une corrélation probante entre la détection dans l’urine d’une forte concentration de BPA et la prévalence à l’obésité.

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Le soja pour contrer les effets du bisphénol A

Nous savions qu’une exposition au bisphénol A (BPA) en début de vie pouvait augmenter les risques de souffrir de troubles anxieux, car cela provoque des changements d’expression génétiques dans l’amygdale du cerveau.

Selon la revue PLoS ONE, une alimentation riche en soja pourrait contrer ces effets.

Des chercheurs ont exposé des rats à de faibles doses de BPA pendant la gestation, la lactation et la puberté. Un groupe a reçu une alimentation exclusivement à base de soja, un groupe n’en a pas reçu, un groupe a eu du soja et a été exposé au BPA, et un groupe n’a pas eu de soja et a été exposé au BPA.

Les rongeurs qui n’ont pas eu de soja et ont été exposés au bisphénol A avaient un niveau d’anxiété élevé, puis on a remarqué dans leur cerveau des modifications génétiques liées aux troubles anxieux.

Les rats qui ont reçu une alimentation riche en soja n’ont pas démontré de signe d’anxiété, ce qui laisse croire que le soja peut réduire les effets du bisphénol A.