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Le cacao pour ramener votre mémoire

Le New York Times rapporte les grandes lignes de la recherche. Le cacao contient de l’épicatéchine, un flavonoïde qui inverserait le processus du temps au niveau de la mémoire.

Ce sont les chercheurs de l’Université Colombia, Scott Small, Adam Brickman et leur équipe, qui ont découvert cette particularité.

Parmi les 37 participants de l’étude, certains devaient consommer chaque jour une grande quantité de ce flavonoïde, alors que les autres en prenaient une petite quantité.

Au terme de 3 mois de ce traitement, tous les participants ont subi un test de mémoire. Ceux qui avaient consommé la boisson au chocolat à ratio plus élevé d’épicatéchine voyaient leur mémoire grandement améliorée.

« Si un participant avait une mémoire correspondant à un individu de 60 ans au début de l’étude, après 3 mois, celui-ci obtenait en moyenne une mémoire concordant à celle de quelqu’un de 30 ou 40 ans. »

Il faut éviter de consommer du chocolat à outrance pour reproduire ces bienfaits, rappellent les spécialistes. Les tests ont été effectués avec des échantillons concentrés.

La recherche a été financée en partie par Mars inc. et a été publiée dans la revue spécialisée Nature Neuroscience.

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Le cacao pour ramener votre mémoire

Le New York Times rapporte les grandes lignes de la recherche. Le cacao contient de l’épicatéchine, un flavonoïde qui inverserait le processus du temps au niveau de la mémoire.

Ce sont les chercheurs de l’Université Colombia, Scott Small, Adam Brickman et leur équipe, qui ont découvert cette particularité.

Parmi les 37 participants de l’étude, certains devaient consommer chaque jour une grande quantité de ce flavonoïde, alors que les autres en prenaient une petite quantité.

Au terme de 3 mois de ce traitement, tous les participants ont subi un test de mémoire. Ceux qui avaient consommé la boisson au chocolat à ratio plus élevé d’épicatéchine voyaient leur mémoire grandement améliorée.

« Si un participant avait une mémoire correspondant à un individu de 60 ans au début de l’étude, après 3 mois, celui-ci obtenait en moyenne une mémoire concordant à celle de quelqu’un de 30 ou 40 ans. »

Il faut éviter de consommer du chocolat à outrance pour reproduire ces bienfaits, rappellent les spécialistes. Les tests ont été effectués avec des échantillons concentrés.

La recherche a été financée en partie par Mars inc. et a été publiée dans la revue spécialisée Nature Neuroscience.

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Un peu de chocolat pour améliorer nos performances physiques

Depuis un moment, on sait que le chocolat noir est bon pour le cœur. La semaine dernière on apprenait qu’il pouvait également aider à prévenir les coups de soleil. 

Cette fois, les chercheurs affirment qu’une petite bouchée de chocolat noir peut améliorer les performances physiques.
 
Selon le New York Times, une équipe de l’University of California à San Diego a mesuré l’effet de l’épicatéchine sur des souris actives. Il s’agit de la forme purifiée du cacao qui lui procure ses bienfaits.
 
Les souris ayant reçu l’épicatéchine étaient plus performantes que les autres dans leurs petits exercices physiques.
 
Mais il faut opter pour le chocolat noir qui contient plus de nutriments et ne pas en consommer plus de 5 grammes par jour au risque d’anéantir tous les bienfaits.
 
D’autres études mentionnent que le lait chocolaté serait la boisson idéale à boire après un effort physique, mais cette étude doit encore être approfondie.