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Nouvelles quotidiennes

Dix des plus belles étapes du Tour de France

Leeds-Harrogate (samedi 5 juillet)
Pour la première fois de son histoire, le Tour de France partira de Leeds, dans le nord de l’Angleterre. La ville a fondé sa réputation notamment sur le textile. À découvrir sur la route : Skipton et son château fort, vieux de 900 ans, et les Yorkshire Dales (Vallons du Yorkshire), un parc national réputé pour la beauté de ses paysages.

York-Sheffield (dimanche 6 juillet)
York est également une ville-étape inédite sur la compétition cycliste. La destination abrite notamment le plus grand musée ferroviaire au monde. À découvrir sur la route : Haworth, la terre des soeurs Brontë qui ont immortalisé ses décors dans leurs romans, et le parc national du Peak District, premier parc national de Grande-Bretagne.

Cambridge-Londres (lundi 7 juillet)
C’est une autre étape inédite de ce tour. Elle est également la ville du prince William et de son épouse, Kate Middleton, respectivement duc et duchesse de Cambridge. Les touristes du monde entier la connaissent pour son université. À découvrir sur la route : Saffron Walden pour les ruines de son vieux château du XIIe siècle et ses jardins, aux pelouses taillées en formes de labyrinthes, et Epping pour son célèbre marché.

Ypres-Arenberg – Porte du Hainaut (mercredi 9 juillet)
Ypres en Belgique accueille le tour pour la première fois. Cette étape permet à la course de s’associer à sa manière au centenaire de la Première Guerre mondiale. À découvrir sur la route : Mouscron pour son château des Comtes (XIVe siècle) et Villeneuve-d’Ascq pour ses musées et son pôle universitaire.

Mulhouse – La Planche des Belles Filles (lundi 14 juillet)
Voilà une étape difficile qui devrait en laisser plus d’un sur le carreau notamment à cause des cols ardus, comme celui à 20 % de La Planche des Belles Filles. À découvrir sur la route : Ensisheim pour son palais de la régence du XVIe siècle, Munster pour son Abbaye et Metzeral pour son église de l’Emm consacrée aux morts de la guerre de 1914-1918 dans les Vosges.

Besançon-Oyonnax (mercredi 16 juillet)
Besançon est une étape historique de la compétition alors qu’Oyonnax sera visité pour la première fois par les cyclistes. À découvrir sur la route : Montferrand-le-Château et les ruines de son château médiéval classé du XIe siècle, et Arc-et-Senans pour sa saline royale, classée au Patrimoine mondial de l’humanité de l’UNESCO.

Grenoble-Risoul (samedi 19 juillet)
Cette dernière étape des Alpes conduira les sportifs dans une ville inédite du tour, Risoul. Deux cols mythiques, le Lautaret et Izoard les attendront. À découvrir sur la route : Vizille pour son domaine royal et Briançon pour ses fortifications signées du maître, Vauban.

Carcassonne-Bagnères-de-Luchon (mardi 22 juillet)
Il s’agit de l’étape la plus longue de cru 2014. Luchon est pour sa part une étape historique, car la ville a accueilli en 1910 l’arrivée, puis le départ, des deux premières étapes de haute montagne du Tour de France. À voir sur la route : Pamiers pour sa cathédrale Saint-Antonin, sa tour des Cordeliers ou ses canaux et Lescure, pour son abbaye de Combelongue, un monument historique.

Bergerac-Périgueux (samedi 26 juillet)
Seul contre-la-montre de ce tour 2014, avant l’ultime étape conduisant sur la plus belle avenue du monde, celle des Champs-Élysées. À voir sur la route : Villamblard pour le château de Montréal, monument historique, et Coursac pour ses châteaux classés de la Jarthe et de Puyferrat.

Évry-Paris Champs-Élysées (dimanche 27 juillet)
L’étape ultime du Tour de France conduira sans surprise sur les Champs-Élysées. Avant de rallier l’avenue, les cyclistes parcourront l’Essonne et une partie des Hauts-de-Seine. À voir sur la route : le domaine de Courson et ses somptueux jardins et Meudon et son château.

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4 étapes pour les hommes lorsque la grossesse tarde à se concrétiser

Voici un résumé des étapes qui vous aideront à réfléchir à la situation. Comme l’indique ParentingSquad,  lorsque le plaisir « d’essayer de faire un enfant » devient une obligation et même un facteur de stress, il faut agir.

Passez des tests

La meilleure façon d’éliminer ou de confirmer un problème d’infertilité est de consulter un spécialiste. Commencez ainsi, vous éviterez ainsi de vous questionner.

Parlez à votre conjointe

Ne gardez pas vos inquiétudes pour vous-même. Si elle se sent déprimée parce que ses amies n’ont pas ces difficultés, il se peut que de votre côté, vous soyez stressé parce que « faire l’amour sur demande », lorsqu’elle ovule, vous coupe totalement vos envies. Partager vous rapprochera dans ce processus.

Soyez attentionné et impliquez-vous

Une petite note, un mot toux, une attention, un massage, des fleurs, n’importe quoi pour démontrer à votre moitié que c’est aussi important pour vous. N’oubliez pas non plus d’aller avec elle lors de ses rendez-vous chez le médecin, ou gardez-vous du temps pour qu’elle vous raconte par la suite.

Prenez une pause… pour mieux recommencer

Lorsque le plaisir n’y est plus, demandez une pause pour éviter de subir trop de pression. De toute façon, si l’un ou l’autre dans le couple est trop stressé, vous ne ferez que diminuer les chances de concevoir. Suggérez de passer du temps ensemble à penser à autre chose.

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7 étapes pour faire de l’allaitement un succès

Comme l’indique la spécialiste en allaitement Nancy Mohrbacher sur fitpregnancy.com, ces étapes peuvent faire toute la différence.

1. Passez du temps avec d’autres mamans qui allaitent. Prenez note des conseils et n’hésitez pas à poser des questions.

2. « Magasinez » votre pédiatre ou demandez une recommandation. Assurez-vous qu’il soutient l’allaitement. Ainsi, vous vous sentirez appuyée, et il pourra mieux répondre à vos questions le temps venu.

3. Choisissez l’hôpital où vous accoucherez en fonction de l’importance qu’ils accordent à l’allaitement. Si vous ne vous sentez pas à l’aise à un endroit, visitez un autre établissement.

4. Insistez pour que le médecin patiente avant de couper le cordon ombilical. Il est prouvé qu’à la suite de l’accouchement, un dernier apport très important en fer est transmis au bébé par le cordon et lui donnera une vigueur supplémentaire lors du premier allaitement.

5. Préférez une position semi-couchée plutôt qu’assise pour donner le sein, avec un contact ventre contre ventre.

6.  Oubliez l’horloge. Fiez-vous plutôt à votre instinct et nourrissez votre bébé lorsqu’il a faim, simplement. Ne le forcez pas et ne l’empêchez pas de boire.

7. Profitez des 6 premières semaines pour apprendre à connaitre votre bébé. Peu importe les autres ou le ménage. Passez le plus de temps possible alitée avec lui.

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Les pas à franchir pour accepter l’infertilité

Plurielles nous informe du cheminement à parcourir pour franchir l’étape ultime d’acceptation de l’infertilité. Parce qu’elle nous touche en tant que couple, mais également en tant qu’individu.

La prise de conscience – Ainsi, la femme infertile se sent incomplète si elle ne peut procréer, alors que l’homme remet sa masculinité, sa virilité et sa puissance sexuelle en question. C’est une étape qui, bien souvent, mène à la rupture du couple.

Des montagnes russes émotionnelles – La femme vit l’infertilité comme une trahison de son corps. Entre la colère, la culpabilité, le sentiment de révolte ou d’impuissance et la jalousie face aux femmes qui sont mères, il faut savoir consulter avant de sombrer dans la dépression.

L’annoncer à nos proches – Préparez-vous à une empathie qui peut vous rendre mal à l’aise et des conseils que vous ne souhaitez pas avoir. Mais malgré tous les jugements, il s’agit d’une étape supplémentaire vers l’acceptation.

Alternatives – Vous tournerez-vous vers l’adoption ou un traitement médical assisté? Abandonnerez-vous simplement? L’important, c’est que la décision soit prise par les deux partenaires. Sachez d’autre part que peu importe l’alternative, c’est un processus très exigeant.

Dans le cas du renoncement – C’est une décision qui peut être très longue. Quoi qu’il en soit, elle doit être bien claire, exprimée tant par l’un que l’autre partenaire, et bien souvent, assistée en thérapie. L’important, c’est de ne pas avoir de regret.

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Les étapes les plus merveilleuses à vivre pour les mères

Dire au revoir aux couches pour de bon : Vous avez passé des années à changer des couches et avez peut-être eu plus d’un enfant aux couches à la fois. Après tout ce temps, n’est-ce pas génial lorsque c’est enfin fini?

Graduer de siège d’auto : Avec le temps, bébé grandira et passera de la coquille à un siège de bébé vers l’arrière, puis il sera orienté vers l’avant, puis finalement, il n’aura besoin que d’un siège d’appoint. Chaque étape devient plus simple.

Les enfants qui mangent (à peu près) tout seuls : Quelle belle journée lorsque vous réalisez soudainement que votre enfant est assis sur une chaise, utilise des ustensiles et est capable de manger son repas presque correctement.

Se débarrasser des articles de bébé : Que ce soit des meubles, des accessoires ou des vêtements, les bébés ont besoin de beaucoup de choses. Même lorsqu’on trouve que ça passe trop vite, c’est aussi un soulagement, et un retour agréable à une certaine vie normale, lorsque c’est le temps de refiler tout ceci à une autre famille!