Le site Internet Medline Plus rapporte que deux nouvelles études font un lien entre l’exercice physique régulier et la santé des yeux.
Un exercice vigoureux pratiqué de façon régulière, comme la course à pied, diminuerait les risques de développer une dégénérescence du centre de la rétine, qui cause la perte de vision chez les personnes âgées.
De plus, cela réduirait les risques de formation de cataractes pour les hommes. Les cataractes sont causées par différents facteurs, comme le vieillissement, l’exposition au soleil, le diabète et l’obésité. Toutefois, à l’inverse, un mode de vie sédentaire ne serait pas en cause dans la formation des cataractes.
Finalement, l’exercice physique est bon pour la santé en général, y compris celle de nos yeux. « Nous voyons souvent la perte de vision qui vient avec l’âge comme une conséquence inévitable du vieillissement. Je crois que nous sommes en train de découvrir que les gens peuvent faire certaines choses quand ils sont jeunes afin de prévenir cela », explique le Dr Paul T. Williams, auteur des deux études.