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Des exercices de détente pour enfant

Top Santé vous invite à tenter l’expérience tirée du CD de Petit Tom au pays de Séréna, créé par Carole Serrat. Apprenez les techniques de l’arbre, la paille imaginaire, la grenouille, la cible et le caillou.

Principalement, ces exercices sont basés sur la respiration consciente, à travers des images telles que la grenouille et la paille. La grenouille gonfle son ventre en inspirant, puis le dégonfle en expirant. La paille imaginaire, de son côté, exige une expiration longue et profonde.

Pour la colère, la cible imaginaire, toujours à l’aide de la respiration, aide l’enfant à « souffler » vers un point qu’il visualise en tête.

L’arbre et le caillou sont des exercices de détente dirigés. L’arbre s’enracine, lève les bras au ciel et se balance au gré du vent, alors que le caillou aide les enfants à s’endormir. Ceux-ci doivent imaginer tout leur corps devenir lourd, très lourd, jusqu’à ce qu’ils trouvent le sommeil.

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Bruce Willis jouera sa vie dans le thriller Expiration

L’acteur Brune Willis ne s’éloigne pas du genre action en ajoutant à sa filmographie Expiration, un projet préparé par Emmett/Furla Films dévoilé lors du Marché du Film du 66e Festival de Cannes.

Le long métrage permettra à Willis de camper un tueur à gages empoisonné à la recherche de l’antidote qui lui sauvera la mise.

Brian Tucker, auteur du polar Broken City, signera le scénario de ce film à suspense.

Les producteurs d’Expiration espèrent fixer le tournage du film à mars 2014.

D’ici là, Emmett/Furla Films indique négocier avec un réalisateur au nom tenu secret.

Par ailleurs, nous pourrons voir Bruce Willis dans un autre film d’action, Red 2, dès le 19 juillet. Il sera aussi de la suite de Sin City, A Dame to Kill For, le 4 octobre.

Aussi à son agenda, on retrouve le film American Assassin ainsi qu’un autre volet de la franchise Die Hard, Die Hardest, dans lequel l’acteur reprendrait son célèbre rôle de John McClane.

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Faire la différence entre les dates d’expiration

Chaque pays a ses règlements, mais bien des pays reconnaissent deux termes dans les dates d’expirations, soit le « meilleur avant » et le « expire le ».

Bien que la majorité des gens ne consommeront pas des aliments dits « passés date », le Betterhealth rappelle que la date suivant la mention « meilleur avant » ne pose pas de problème pour la santé.

En général, cette date signifie que l’on garantit la fraîcheur et la qualité avant cette date, qu’au-delà, la qualité et les valeurs nutritives vont se détériorer peu à peu, mais cela n’est pas nocif pour la santé. Libre au à chacun de le consommer ou non. Toutefois, dans ce cas, il faut faire appel au bon sens. Un aliment qui a une drôle d’odeur, qui a changé de goût ou d’apparence ne devrait pas être consommé.

Par contre, pour la date suivant la mention « expire le », si le produit est consommé après cette date, il peut causer des problèmes de santé. Il est même interdit de vendre des produits expirés. Cela s’applique souvent aux produits instables comme les viandes et fromages.

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Les vaccins contre la H1N1 arrivent à expiration

Santé Canada a annoncé que la date d’expiration des vaccins contre la grippe A (H1N1) était devancée. Cela touche seulement les vaccins avec adjuvant, car les autorités ont constaté que certains lots entreposés avaient perdu de leur efficacité.
 
En octobre dernier, la date d’expiration avait été fixée à 18 mois, mais après analyse de Santé Canada et du laboratoire GlaxoSmithKline, on a devancé cette date à six mois.
 
Par contre, on ne mentionne pas si ces nombreux vaccins en surplus seront détruits.
 
Rappelons que pour faire face à la deuxième vague de grippe H1N1, le Canada avait commandé entre 33 et 55 millions de doses à GlaxoSmithKline, car à ce moment, on croyait que deux doses seraient nécessaires, alors qu’une seule était suffisante.
 
Neuf millions de doses du vaccin ont donc été inutilisées et cinq millions ont été données à l’Organisation mondiale de la santé.
 
Les vaccins sans adjuvant conçus pour les femmes enceintes conservent leur efficacité pendant 18 mois.
 
Les autorités rappellent qu’il faut demeurer vigilants face au virus. Plus de 17 000 personnes dans le monde ont perdu la vie à cause de la grippe A (H1N1).