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La spiritualité de l’enfant se développe lorsqu’il joue à l’extérieur

Une récente recherche de la Michigan State University a mis en lumière un lien entre la nature et la spiritualité de l’enfant. Ainsi, les enfants qui passent de 5 à 10 heures dehors par semaine ont admis qu’ils ressentaient une connexion spirituelle avec la terre et le besoin de la protéger.

« Ces valeurs sont incroyablement importantes pour le bien-être et le développement de l’humain », affirme Gretel Van Wieren, professeure adjointe en études religieuses. « Nous avons été surpris des résultats. Avant même d’effectuer cette étude, nous nous sommes demandé si le lien développé entre l’enfant et la nature n’était qu’un mythe. »

Les résultats ont cependant été très convaincants, mais seulement 10 enfants de 7 et 8 ans ont été évalués. Néanmoins, les chercheurs ont utilisé diverses méthodes d’analyse, telles que le dessin, le journal intime, les questionnaires avec les parents et des entrevues poussées.

L’étude a également mesuré les valeurs esthétiques des enfants, estimant que ceux qui s’engagent dans le jeu libre à l’extérieur sur une base régulière ont une profonde appréciation de la beauté (équilibre, symétrie, couleur), l’ordre et l’émerveillement (curiosité, imagination et créativité).

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Manger à son poste de travail rendrait plus performant

Si vous êtes du genre à manger au restaurant chaque midi ou encore sur l’heure du souper pour certains, vous n’êtes probablement pas l’employé le plus performant, selon un article publié par le Daily Mail (UK).

Ce dernier se base sur des conclusions obtenues à la suite d’une étude effectuée sur des travailleurs, par des chercheurs de l’Université Humboldt de Berlin.

L’équipe allemande, menée par le Dr Werner Sommer, constate que les travailleurs qui mangent à leur bureau sur l’heure de dîner sont plus éveillés, alertes et performants que ceux qui profitent des joies extérieures comme les restaurants et les pubs.

En contrepartie, le Dr Sommer admet que les personnes dînant à l’extérieur sont plus détendues, ce qui explique justement la baisse de performance. Il s’agit donc d’une bonne chose si l’objectif est de « décrocher » et de lutter contre le stress!

Aussi, on note que la différence observable de comportement entre ceux qui demeurent à leur poste et les autres devient plus ou moins appréciable selon le type d’emploi.

Les gens qui doivent faire preuve de créativité, par exemple, pourraient bénéficier d’un repas à l’extérieur. Ceux qui utilisent leurs facultés de concentration, d’analyse et leur sens cognitif devraient demeurer à leur poste.

Quoi qu’il en soit, ne montrez pas cette publication à votre patron!

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Faire de l’exercice à l’extérieur eu pleine grossesse

D’abord, vous pouvez simplement aller marcher. En fait, c’est l’activité la plus recommandée, puisqu’en plus d’être facile, elle ne requiert aucun abonnement à un gym ni d’équipement particulier. Marcher peut aussi vous aider à vous détendre et à vous changer les idées.

Une autre activité à essayer est la nage. Cet exercice allègera le poids de votre ventre et de réduira la pression sur vos articulations. Plusieurs piscines municipales offrent des cours de natation prénataux.

Puis, vous pouvez également vous mettre au yoga. Le yoga prénatal vous permettra de rester en forme durant la grossesse et de vous détendre. Toutefois, assurez-vous que votre instructeur est qualifié.

Aussi, vous n’avez pas à pratiquer un sport en particulier. Vous pouvez simplement vous rendre au parc et utiliser un banc pour faire des étirements, par exemple.

Si vous passiez beaucoup de temps au gym avant d’être enceinte, vous pouvez continuer à vous exercer tant que vous ne souffrez pas. Cependant, si vous n’en aviez pas l’habitude, parlez-en à votre médecin d’abord.

Écoutez votre corps et restez bien hydratée.

Rappelons que l’exercice peut soulager de quelques maux durant la grossesse. Les étirements, entre autres, peuvent apaiser les crampes aux jambes dues au surplus de sang qui s’y accumule.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Le groupe Green Day jouera dehors en octobre

Le groupe punk Green Day célèbrera ainsi le lancement des albums ¡Uno!, ¡Dos! et ¡Tré! à la Nouvelle-Orléans, en Louisiane.

Le concert fera partie de la programmation du Voodoo Music Experience, un festival de trois jours qui se tiendra du 26 au 28 octobre 2012.

Les trois albums de Green Day devraient sortir en trois temps. Le premier sera lancé en septembre, le second en novembre, et le dernier en janvier 2013.

Après le Voodoo Music Experience, les artistes se dirigeront vers le Japon pour le Summer Sonic Festival, puis vers la France pour le Rock en Seine au mois d’août. Par la suite, ils seront du I-Day Festival de Bologne en Italie le 2 septembre, avant de s’envoler vers l’Allemagne.

Le groupe Green Day est le seul dont la présence à été confirmée pour le Voodoo Music Experience cette année.

Rappelons que le dernier opus lancé par la formation était 21st Century Breakdown en 2009. L’album fait toujours l’objet d’une tournée, qui mènera d’ailleurs le groupe en Asie et en Europe en août et en septembre prochain.

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Les enfants ont très peu de contacts avec la nature

Une étude britannique démontre que de moins en moins d’enfants pratiquent des activités extérieures. Pourtant, le contact avec la nature est primordial durant l’enfance.
 
« Pour beaucoup de gens, il semble évident et indiscutable qu’explorer le monde autour de soi constitue une part cruciale de l’enfance. Malheureusement, c’est loin d’être le cas et le temps passé par les enfants au contact de la nature diminue de génération en génération », mentionne le Dr Mike Clarke.
 
On a demandé à plus de 1 000 personnes de se remémorer une douzaine de souvenirs d’activités faites en pleine nature. Seulement la moitié y sont parvenus et les deux tiers d’entre elles avaient plus de 55 ans.
 
Les experts demandent donc aux gouvernements et aux écoles d’organiser plus d’excursions scolaires, notamment dans les réserves naturelles, afin que les jeunes enfants découvrent le monde qui les entoure et les joies du plein air.