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Du thé noir quotidiennement pour réduire de 30 % le risque de cancer de l’ovaire

Il s’agit une fois de plus de flavonoïdes, un soldat antioxydant redoutable contre les radicaux libres, responsables de dommages aux cellules immunitaires.

La recherche qui a conclu à ce bienfait inestimable du thé noir au citron se base sur 200 000 femmes et leurs habitudes alimentaires. L’étude s’est échelonnée sur 30 ans, et les observations se sont basées sur les aliments riches en flavonoïdes.

Il est ressorti des résultats que les femmes qui consommaient deux thés noirs au citron quotidiennement réduisaient de 30 % le risque de développer le cancer de l’ovaire.

On retrouve le même antioxydant que celui du thé noir dans les pommes et les raisins (donc dans le vin rouge), ainsi que dans les agrumes. 

Top Santé rapporte que selon les données de l’Institut national du cancer, le cancer de l’ovaire est souvent dépisté trop tard, ce qui mène à 2 décès sur 3 cas déclarés.

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Le cacao pour ramener votre mémoire

Le New York Times rapporte les grandes lignes de la recherche. Le cacao contient de l’épicatéchine, un flavonoïde qui inverserait le processus du temps au niveau de la mémoire.

Ce sont les chercheurs de l’Université Colombia, Scott Small, Adam Brickman et leur équipe, qui ont découvert cette particularité.

Parmi les 37 participants de l’étude, certains devaient consommer chaque jour une grande quantité de ce flavonoïde, alors que les autres en prenaient une petite quantité.

Au terme de 3 mois de ce traitement, tous les participants ont subi un test de mémoire. Ceux qui avaient consommé la boisson au chocolat à ratio plus élevé d’épicatéchine voyaient leur mémoire grandement améliorée.

« Si un participant avait une mémoire correspondant à un individu de 60 ans au début de l’étude, après 3 mois, celui-ci obtenait en moyenne une mémoire concordant à celle de quelqu’un de 30 ou 40 ans. »

Il faut éviter de consommer du chocolat à outrance pour reproduire ces bienfaits, rappellent les spécialistes. Les tests ont été effectués avec des échantillons concentrés.

La recherche a été financée en partie par Mars inc. et a été publiée dans la revue spécialisée Nature Neuroscience.

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Le cacao pour ramener votre mémoire

Le New York Times rapporte les grandes lignes de la recherche. Le cacao contient de l’épicatéchine, un flavonoïde qui inverserait le processus du temps au niveau de la mémoire.

Ce sont les chercheurs de l’Université Colombia, Scott Small, Adam Brickman et leur équipe, qui ont découvert cette particularité.

Parmi les 37 participants de l’étude, certains devaient consommer chaque jour une grande quantité de ce flavonoïde, alors que les autres en prenaient une petite quantité.

Au terme de 3 mois de ce traitement, tous les participants ont subi un test de mémoire. Ceux qui avaient consommé la boisson au chocolat à ratio plus élevé d’épicatéchine voyaient leur mémoire grandement améliorée.

« Si un participant avait une mémoire correspondant à un individu de 60 ans au début de l’étude, après 3 mois, celui-ci obtenait en moyenne une mémoire concordant à celle de quelqu’un de 30 ou 40 ans. »

Il faut éviter de consommer du chocolat à outrance pour reproduire ces bienfaits, rappellent les spécialistes. Les tests ont été effectués avec des échantillons concentrés.

La recherche a été financée en partie par Mars inc. et a été publiée dans la revue spécialisée Nature Neuroscience.

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Les fraises au secours des diabétiques

Selon PLoS ONE, 37 fraises par jour garderaient le neurologue, l’endocrinologue et même l’oncologue à distance.
 
La fisétine, un flavonoïde qui se retrouve en abondance dans les fraises, diminuerait les complications du diabète de type 1, comme les complications rénales et cérébrales. On noterait moins d’hypertrophie rénale et de protéinurie.
 
De plus, les examens en laboratoire exercés sur des souris démontrent que la consommation de fraises réduirait la multiplication des cellules cancéreuses de la prostate et pourrait même être efficace contre la maladie d’Alzheimer.
 
Soulignons que tout récemment, on mentionnait que les fraises aidaient à réduire le stress et amélioraient le niveau d’antioxydants dans le sang.

On disait également qu’elles entraînaient une diminution des effets du vieillissement et des risques de maladies comme le cancer, les maladies cardiaques et le diabète justement.