S’ils sont encore méconnus chez nous, les spécialistes, eux, affirment que les fruits exotiques regorgent de bienfaits que nous ne trouvons pas dans les fruits que nous mangeons fréquemment.
Le Point rapporte que les fruits comme la carambole, le guarana ou le pitaya sont extrêmement bénéfiques pour la santé et méritent d’être découverts.
Par exemple, le goji, originaire de Chine, est considéré comme le fruit le plus nutritif et contenant le plus d’antioxydants au monde. Ces baies rouges sont habituellement consommées dans les yogourts ou sous forme d’infusions. Ce fruit diminue la fatigue et les problèmes de sommeil ainsi que les vertiges chez les personnes âgées. De plus, il favorise une bonne digestion et combat la sécheresse de la peau. Il aide également à prévenir les cataractes.
La carambole diminuerait le taux de sucre sanguin. Toutefois, si vous souffrez d’insuffisance rénale, vous devriez vous abstenir d’en manger.
Le guarana s’apparente au litchi et est excellent contre la fatigue et le manque de mémoire. Il favoriserait également la perte de poids, mais il ne faut surtout pas en abuser.
Finalement, le pitaya, également surnommé le « fruit du dragon », a des propriétés digestives, en plus d’aider à prévenir la goutte et l’excès de sucre dans le sang.