Selon une étude parue dans le Britsh Medical Journal, le fait de ne pas planifier l’arrêt de fumer pourrait augmenter les chances de réussite.
Selon les auteurs de l’étude, Robert West et Taj Sohal, près de la moitié des fumeurs observés qui ont réussi à abandonner le tabagisme l’ont fait sans le planifier.
Selon le Dr. Michael Siegel, professeur à l’Université de Boston, prendre une décision spontanée augmenterait le niveau de motivation, et donc entraînerait un taux de réussite plus élevé.