Si l’on entend beaucoup parler du nombre grandissant d’enfants obèses et de l’inquiétude des parents, on remarque que peu de ces derniers savent comment prévenir ce problème de santé.
Un rapport de l’Institute of Medicine (IOM) des États-Unis a fait connaître des recommandations sur ce sujet, comme lu sur Medical News Today. En voici un aperçu.
Tout d’abord, l’IOM soutient que si un poids de naissance important est habituellement signe de bonne santé pour plusieurs parents, il peut sous-entendre un défi quand l’enfant devient plus vieux.
On remarque effectivement que de nombreux enfants n’arrivent pas à perdre ce que l’on appelle communément le gras de bébé. Pour y remédier, on doit créer un environnement qui encourage les bonnes habitudes alimentaires et un comportement dynamique dès les premières années de vie.
Cela implique de limiter le temps passé devant la télévision, d’encourager l’activité physique et la saine alimentation, mais aussi de s’assurer que notre enfant dort suffisamment.
On rappelle aussi, encore une fois, qu’il est bénéfique d’allaiter son bébé exclusivement durant ses six premiers mois de vie, pour continuer au moins une autre année après l’intégration des aliments solides.
Aux États-Unis, depuis les années 80, le taux d’enfants en surpoids ou obèses âgés de 2 à 5 ans a doublé. Précisément, un peu plus de 20 % des enfants de ce groupe d’âge sont dans cette situation.