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Grossesse : trucs pour soulager les nausées

Plus fréquentes en matinée et lors du premier trimestre de la grossesse, les nausées sont souvent provoquées par une augmentation du taux d’œstrogènes, un faible taux de sucre dans le sang et un odorat plus développé.

Le site Medical News Today suggère aux nombreuses femmes aux prises avec ce désagrément de se reposer le plus possible et d’éviter de trop bouger après avoir mangé.

Le matin, prenez le temps de vous lever, ne faites pas de gestes rapides ou brusques qui pourraient conduire à l’étourdissement.

Les spécialistes disent d’éviter la caféine, les aliments gras ou épicés et de favoriser de petites portions. Toujours avoir sous la main une collation saine (craquelins au beurre d’arachide, yogourt, légumes, etc.) qui comblera l’estomac vide, et manger un morceau avant de se lever du lit le matin.

Dans la même optique, les experts suggèrent une collation riche en protéines avant la nuit, et des aliments froids ou frais comme des fruits ou des compotes au lever.

Évitez la fatigue oculaire en ne travaillant pas trop longtemps devant un ordinateur. Il semblerait que le presque imperceptible scintillement de l’écran d’ordinateur peut provoquer des effets désagréables.

Même si le cœur ne semble pas au rendez-vous, il est important de faire de l’activité physique et de bien s’hydrater. Huit verres d’eau sont recommandés quotidiennement et peuvent aider à diminuer les nausées. Les boissons et collations au gingembre ont également un effet très bénéfique sur les maux de cœur.

Le romarin et les extraits de citron seraient des odeurs à privilégier pour chasser les nausées. Quant aux suppléments ou vitamines, certaines femmes ne digèrent pas les comprimés de fer. Remplacer les vitamines pour adultes par celles des enfants pourrait être une option dans certains cas.

Finalement, les spécialistes recommandent aux femmes de connaître leurs limites, de percevoir les éléments déclencheurs de leurs nausées, de porter des vêtements dans lesquels elles sont confortables et de se changer les idées (lire, écouter de la musique, etc.).

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Grossesse : trucs pour soulager les nausées

Plus fréquentes en matinée et lors du premier trimestre de la grossesse, les nausées sont souvent provoquées par une augmentation du taux d’œstrogènes, un faible taux de sucre dans le sang et un odorat plus développé.

Le site Medical News Today suggère aux nombreuses femmes aux prises avec ce désagrément de se reposer le plus possible et d’éviter de trop bouger après avoir mangé.

Le matin, prenez le temps de vous lever, ne faites pas de gestes rapides ou brusques qui pourraient conduire à l’étourdissement.

Les spécialistes disent d’éviter la caféine, les aliments gras ou épicés et de favoriser de petites portions. Toujours avoir sous la main une collation saine (craquelins au beurre d’arachide, yogourt, légumes, etc.) qui comblera l’estomac vide, et manger un morceau avant de se lever du lit le matin.

Dans la même optique, les experts suggèrent une collation riche en protéines avant la nuit, et des aliments froids ou frais comme des fruits ou des compotes au lever.

Évitez la fatigue oculaire en ne travaillant pas trop longtemps devant un ordinateur. Il semblerait que le presque imperceptible scintillement de l’écran d’ordinateur peut provoquer des effets désagréables.

Même si le cœur ne semble pas au rendez-vous, il est important de faire de l’activité physique et de bien s’hydrater. Huit verres d’eau sont recommandés quotidiennement et peuvent aider à diminuer les nausées. Les boissons et collations au gingembre ont également un effet très bénéfique sur les maux de cœur.

Le romarin et les extraits de citron seraient des odeurs à privilégier pour chasser les nausées. Quant aux suppléments ou vitamines, certaines femmes ne digèrent pas les comprimés de fer. Remplacer les vitamines pour adultes par celles des enfants pourrait être une option dans certains cas.

Finalement, les spécialistes recommandent aux femmes de connaître leurs limites, de percevoir les éléments déclencheurs de leurs nausées, de porter des vêtements dans lesquels elles sont confortables et de se changer les idées (lire, écouter de la musique, etc.).

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La forme physique joue sur la qualité de la grossesse à 40 ans et plus

« Vous avez plus de quarante ans, vous n’êtes pas obèse et vous êtes en bonne santé, vous vous exposez à moins de risques de complications au cours d’une prochaine grossesse qu’une personne obèse de 40 ans », a déclaré John Barton, directeur de la médecine maternelle et fœtale au Central Baptist Hospital de Lexington, dans le Kentucky aux États-Unis.

À l’exception du taux de césarienne qui est beaucoup plus élevé, et ce, peu importe le poids, les femmes en forme âgées de 40 ans ne courent pas de risques « si différents de ceux qui attendent une femme plus jeune et non-obèse », précise le spécialiste.

Cependant, les femmes obèses qui tentent d’avoir un bébé après la trentaine sont plus susceptibles de donner naissance prématurément, de souffrir de diabète gestationnel et d’hypertension artérielle, révèlent les conclusions présentées au colloque annuel de l’American College of Obstetricians and Gynecologists à San Diego, en Californie.

Alors que l’on dénombre de plus en plus de naissances chez les femmes d’un âge avancé, les chercheurs ont observé les données de 53 000 femmes enceintes pour la première fois et avec différents indices de masse corporelle pour arriver à leurs conclusions.

On rappelle que bien que les chances de stérilité soient plus élevées en vieillissant, les femmes de 40 ans et plus peuvent vivre une grossesse heureuse si elles adoptent un mode de vie sain et qu’elles sont en forme.

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La forme physique joue sur la qualité de la grossesse à 40 ans et plus

« Vous avez plus de quarante ans, vous n’êtes pas obèse et vous êtes en bonne santé, vous vous exposez à moins de risques de complications au cours d’une prochaine grossesse qu’une personne obèse de 40 ans », a déclaré John Barton, directeur de la médecine maternelle et fœtale au Central Baptist Hospital de Lexington, dans le Kentucky aux États-Unis.

À l’exception du taux de césarienne qui est beaucoup plus élevé, et ce, peu importe le poids, les femmes en forme âgées de 40 ans ne courent pas de risques « si différents de ceux qui attendent une femme plus jeune et non-obèse », précise le spécialiste.

Cependant, les femmes obèses qui tentent d’avoir un bébé après la trentaine sont plus susceptibles de donner naissance prématurément, de souffrir de diabète gestationnel et d’hypertension artérielle, révèlent les conclusions présentées au colloque annuel de l’American College of Obstetricians and Gynecologists à San Diego, en Californie.

Alors que l’on dénombre de plus en plus de naissances chez les femmes d’un âge avancé, les chercheurs ont observé les données de 53 000 femmes enceintes pour la première fois et avec différents indices de masse corporelle pour arriver à leurs conclusions.

On rappelle que bien que les chances de stérilité soient plus élevées en vieillissant, les femmes de 40 ans et plus peuvent vivre une grossesse heureuse si elles adoptent un mode de vie sain et qu’elles sont en forme.

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Grossesse : le cauchemar des nausées

Selon une étude réalisée par l’Ifop pour le laboratoire Maternov en France, 47 % des jeunes femmes âgées de 25 à 34 ans vont jusqu’à affirmer que les nausées ont gâché leur grossesse.

Une femme sur deux a dit s’être empêchée de jouir des petits plaisirs quotidiens (sorties, loisirs, etc.) à cause de ce malaise souvent continu lors du premier trimestre de la grossesse, rapporte Relax News.

Parmi les 1061 femmes sondées en octobre dernier, 51 % de celles âgées de 25 à 34 ans ont confirmé avoir été irritables durant cette période. Parmi elles, un quart songe même à ne pas avoir un deuxième bébé pour ne pas revivre la désagréable expérience.

Bien que peu de remèdes soient proposés pour contrer l’effet des nausées chez les futures mères, Maternov a tenté de développer une brochure pour donner des trucs aux femmes enceintes qui ont mal au coeur. Cliquez ici pour la version gratuite téléchargeable.

Maternov vient aussi de mettre sur le marché en France des compléments alimentaires biologiques pour réduire les nausées des femmes enceintes. Le produit préparé à base de gingembre certifié d’agriculture biologique est présenté sous forme de gélules.

Parmi les 675 femmes enceintes qui ont testé les gélules Maternov Nausées, 84 % ont déclaré avoir moins de nausées, et une femme sur deux a affirmé avoir moins de vomissements.

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Fertilité : jaune d’oeuf et huile de soja?

Ce mélange a permis à une femme britannique d’accoucher prématurément de jumeaux en avril dernier, après quatre traitements de fécondation in vitro infructueux, rapporte le Daily Mail.

Des professionnels de la santé lui ont administré un compte-gouttes avec la formule à base de jaune d’œuf et huile de soja, et elle était finalement enceinte au cinquième traitement de FIV.

« Un traitement par perfusion intralipide » à base de ces produits élevés en calories et en acides gras essentiels est généralement utilisé pour donner un coup de pouce nutritionnel aux patients postopératoires et aux bébés prématurés.

Il semblerait que le mélange a un effet stabilisant sur les membranes cellulaires, ce qui rend plus difficile pour les cellules tueuses d’attaquer le système immunitaire, expliquent des spécialistes.

Les médecins croient que pour rendre le rêve de la maternité plus accessible aux femmes qui ont des problèmes de fertilité, le mélange soja-œuf pourrait aider à surmonter le problème du système immunitaire dans lequel les cellules tueuses attaquent l’embryon fécondé.

Ce traitement pourrait donc aider les femmes ayant un système immunitaire trop actif, tout comme celles qui ont recours à la FIV, qui tentent de tomber naturellement enceintes ou qui font des fausses couches à répétition.

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Grossesse : ne mangez pas pour deux!

Des chercheurs de l’Université Queen Mary à Londres ont déclaré que manger pour deux durant la grossesse et ne pas surveiller les calories consommées peut avoir des effets néfastes sur la santé de la mère et du poupon.

Selon eux, aider les femmes enceintes à développer « des méthodes saines de gestion du poids » ne signifie pas pour autant que leurs enfants manqueront de quelque chose ou que cela nuira à la santé des bébés.

Au contraire, cela peut empêcher des complications pour la mère, de même que les risques que l’enfant soit lui-même diabétique ou obèse à l’âge adulte.

Au Royaume-Uni, environ un tiers des femmes gagnent plus de poids qu’elles ne le devraient durant la grossesse. De plus, elles ont de fortes chances de rester prisonnières de leurs kilos toute leur vie, affirment les experts.

La recherche publiée sur le site bmj.com a évalué les résultats de 44 études distinctes en utilisant des données liées à plus de 7000 femmes.

Les chercheurs affirment qu’un régime équilibré et sain permet également de réduire de 33 % les risques de prééclampsie, de 60 % le diabète gestationnel, de 70 % le risque d’hypertension artérielle et de 32 % le risque de naissance prématurée.

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De moins en moins de décès maternels

Il s’agit d’une diminution considérable depuis 1990. Cependant, le fait qu’il y a toujours une femme qui meurt des complications liées à sa grossesse toutes les deux minutes fait frissonner, d’autant plus que la plupart de ces mortalités pourraient être évitées, mentionne un rapport intitulé Tendances en matière de mortalité maternelle 1990-2010 qui a été réalisé pour l’Organisation mondiale de la santé, l’UNICEF, le Fonds pour la population et la Banque mondiale.

En effet, selon les dernières statistiques, parmi les 287 000 femmes qui ont perdu la vie durant leur grossesse, au moment d’accoucher ou dans les 42 jours suivant l’accouchement, 99 % d’entre elles vivaient dans un pays en développement.

Les femmes en Afrique subsaharienne se retrouvent en tête du classement avec 56 % des décès. L’Asie du Sud suit avec 29 %, alors l’Inde (19 %) et le Nigeria (14 %) représentent à eux seuls un tiers de la mortalité maternelle, relate Radio-Canada.

Bien que la pauvreté entre en ligne de compte, mentionnons qu’une récente analyse scientifique du Chili a conclu que les femmes qui ont une certaine éducation réduisent leurs risques de mourir pendant la grossesse ou à l’accouchement.

Ces dernières seraient plus portées à se renseigner, à pratiquer de saines habitudes de vie, à accéder à des ressources de santé et à faire affaire avec des médecins ou des sages-femmes reconnus, dévoile la recherche publiée dans la revue PLoS ONE.

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La grosseur du thymus du foetus : un indice de prééclampsie?

Le thymus du fœtus chez les femmes atteintes de prééclampsie serait significativement plus petit que chez les bébés des femmes en bonne santé, révèle une étude menée par des chercheurs australiens de la Sydney Medical School Nepean.
 
Alors que la prééclampsie apparaît habituellement lors des trois derniers mois de la grossesse, il serait dorénavant possible, par un test qui analyse le thymus du fœtus, de prévoir quelles femmes pourraient en souffrir bien avant les premiers symptômes, soit environ à la 20e semaine de grossesse.
 
Mentionnons que ce dépistage permettrait à plus de femmes de poursuivre leur grossesse à terme, car le seul moyen connu de libérer la femme de cette maladie est de déclencher un accouchement prématurément.
 
Le professeur Ralph Nanan, auteur de l’étude, explique dans le Journal of Reproductive Immunology que « le thymus du fœtus est une structure qui se trouve derrière le sternum du bébé et qui est connue comme étant le “berceau” d’un important ensemble de globules blancs ».
 
En plus, du fait qu’il pourrait avoir un impact sur la santé de la mère, « le thymus joue un rôle central dans l’élaboration du système immunitaire de l’enfant et le protège contre le développement des allergies, des maladies auto-immunes et des cancers pour sa vie future », indique le professeur.
 
Dans le but de confirmer ces résultats, l’étude sur 1200 femmes enceintes se poursuit.
 
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Moins de césariennes chez les mères adolescentes

En dépit d’un plus grand risque de complications obstétricales, il y a 82,7 % des jeunes femmes de moins de 16 ans qui donnent naissance naturellement, comparativement à 71,6 % chez les 16-35 ans, révèle une étude l’École de médecine de l’Université de Philadelphie.

Outre l’accouchement par voie vaginale, les mères adolescentes sont plus susceptibles de séjourner plus longtemps à l’hôpital après la naissance, de perdre plus de sang, de donner vie à des bébés prématurés et plus petits, d’être atteintes de prééclampsie et d’avoir un travail plus long.

Les chercheurs ont également remarqué que les jeunes mères réalisaient moins de visites prénatales, et leur première rencontre avec un médecin a souvent lieu vers le quatrième mois, comparativement au deuxième mois pour les femmes plus âgées.

Pour arriver à leurs conclusions, les auteurs de l’étude ont évalué un ensemble de données concernant plus d’un million de grossesses survenues entre 1997 et 2005.

Même si le taux de grossesse chez les adolescentes a diminué au cours des dernières années, les États-Unis détiennent encore l’un des plus hauts taux parmi les pays industrialisés.