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Les faux sucres sont déconseillés durant la grossesse

Bien qu’ils permettent d’avoir des produits sucrés sans calories, l’aspartame, la saccharine ou le sucralose ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes.

Ces édulcorants artificiels se retrouvent dans les boissons diètes, les yogourts et les gommes à mâcher. Certains peuvent être nocifs pour le futur bébé.

L’aspartame, par exemple, devrait être totalement évité en raison d’une possible toxicité. Les effets sur le fœtus n’ont pas été véritablement prouvés, mais vaut mieux s’abstenir, rappelle InfoBébés.com. Les cyclamates et la saccharine devraient aussi être bannis. Toutefois, pour certains médecins, ce sont tous les édulcorants artificiels qui devraient être rayés de l’alimentation des femmes enceintes.

Ces faux sucres remplacent en fait des aliments qui sont nutritifs pour les futures mamans. De plus, des études ont démontré que ces substituts frustrent l’organisme et dans le cas de femmes enceintes, ce n’est vraiment pas recommandé.

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Mise au point sur la vitamine D durant la grossesse

Ces derniers temps, les femmes enceintes étaient perplexes quant aux nombreux avis contradictoires sur les suppléments de vitamine D durant la grossesse.

Une nouvelle étude d’une équipe d’experts du University College London Institute of Child Health affirme qu’une dose quotidienne est préférable. Selon eux, toutes les femmes sans exception devraient prendre des suppléments de vitamine D.

Cette vitamine est essentielle pour la santé des os et des dents. Une carence peut provoquer le rachitisme, des maladies des os ou le syndrome de Williams qui affecte le développement.

Selon le British Journal of Nutrition,il existe plus de preuves qu’une carence en vitamine D cause des problèmes de santé pour les femmes enceintes et les nouveau-nés. Dans les cas les plus graves, cela pourrait s’avérer mortel pour le bébé.

La vitamine D est produite par la peau lors d’une exposition au soleil, mais l’on en retrouve aussi dans les poissons gras, le foie et les œufs. Selon les experts, le soleil et l’alimentation ne suffisent pas.

Une femme sur dix présente une carence en vitamine D, et ce nombre passe à une femme sur quatre pendant la grossesse.

Toutefois, les femmes devraient toujours consulter leur médecin, il sera toujours le mieux placé pour les conseiller.

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L’exposition aux pesticides durant la grossesse augmente les risques de cancer chez l’enfant

Après avoir analysé de nombreuses études sur le sujet, l’organisation Chemicals, Health and Environment Monitoring Trust (CHEM Trust) conclut qu’une exposition aux pesticides durant la grossesse augmente considérablement les chances que l’enfant développe un cancer.

Les risques sont plus grands pour les cancers du cerveau, les leucémies et les lymphomes.

On a noté que les enfants américains qui vivaient dans des régions agricoles avaient plus de chances de développer un cancer.

Les pesticides auraient également un impact sur la santé au cours de l’enfance, mais aussi avant même la conception.

On affirme que 1 enfant sur 500 aura un cancer avant l’âge de 15 ans dans les pays industrialisés et pour la moitié d’entre eux, ce sera avant qu’ils aient célébré leur 6e anniversaire.

Ce n’est pas la première fois que les pesticides présentent un problème pour les femmes enceintes. Récemment, une étude révélait qu’une exposition durant la grossesse était liée à des troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention chez les enfants.

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Un surplus de poids nuit à la fécondation in vitro

Les médecins savaient déjà qu’un surplus de poids augmentait les risques de fausses couches pour les femmes ou encore que les futures mères devaient vivre avec des complications en raison de leur indice de masse corporelle (IMC).
 
Des médecins britanniques viennent toutefois de conclure qu’avec la fécondation in vitro (FIV), ces risques sont également présents.
 
Après avoir suivi 318 femmes qui sont tombées enceintes par FIV entre 2006 et 2009, on les a divisées selon leur IMC, un IMC de 18 à 24 étant normal, plus de 25 étant en surpoids et un IMC de plus de 30 signifie que la personne est obèse.
 
Après avoir éliminé les autres facteurs de risques comme l’âge, les antécédents familiaux et le tabagisme, on conclut que le risque de fausse couche avec une FIV pour les femmes de poids normal est de 22 % comparativement à 33 % pour celles en surpoids ou obèses. Lorsqu’elles conçoivent un enfant naturellement, les femmes fortes ont 23 % plus de risques de faire une fausse couche.
 
Ces résultats ont été présentés lors du congrès annuel de la Société européenne de reproduction humaine et embryonnaire qui s’est tenu à Rome.
 
Les chercheurs affirment que le meilleur moyen d’augmenter ses chances de tomber enceinte, et de le rester, est de perdre du poids.
 
On ignore exactement pourquoi un surplus de poids nuit à la grossesse, mais on croit que la graisse est nocive pour les parois de l’utérus et empêche l’embryon de s’implanter correctement.
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L’alcool durant la grossesse affecte la fertilité de l’enfant plus tard

Le Daily Mail rapporte que l’alcool durant la grossesse affecte la fertilité de l’enfant à naître.
 
Selon des médecins spécialistes, quatre des cinq petits verres de vin hebdomadaires peuvent endommager la fertilité du futur enfant.
 
C’est la première fois qu’une étude de ce genre est faite sur les effets de l’alcool durant la grossesse. Les chercheurs ont analysé le sperme de 350 jeunes hommes et ont fait une comparaison avec les habitudes de consommation d’alcool de leur mère notées vingt ans plus tôt, alors qu’elles étaient enceintes.
 
Celles ayant pris 6,75 unités d’alcool (1 petit verre de vin = 1 unité et demie) avaient des garçons avec une concentration de sperme de 32 % inférieure à ceux issus de mères qui n’avaient jamais consommé d’alcool ou très peu.
 
On croit que l’alcool nuit au développement des tissus délicats dans les testicules et les cellules spécialisées du sperme.
 
Par contre, deux unités d’alcool par semaine amélioreraient la qualité du sperme. Toutefois, ce dernier résultat est peut-être faussé, car il pourrait s’expliquer simplement parce que ces femmes enceintes étaient en meilleure santé.
 
Quoi qu’il en soit, il est toujours préférable de s’abstenir de boire de l’alcool durant la grossesse, tout comme il est fortement recommandé de ne pas fumer et d’avoir une alimentation saine.
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Les pères qui sont présents durant la grossesse aident grandement leur enfant

Les pères qui s’intéressent à la grossesse de leur conjointe réduisent le risque de mortalité de leur enfant durant sa première année de vie.
 
Des études précédentes avaient déjà démontré que les enfants dont les pères participaient à l’éducation évoluaient plus rapidement et avaient de meilleurs résultats scolaires.
 
La nouvelle étude de l’Université de la Floride du Sud, publiée dans le Journal of Community Health, mentionne que si la participation du père se fait même avant la naissance du bébé, cela a des répercussions bénéfiques ensuite également.
 
Les bébés de pères absents sont quatre fois plus susceptibles de mourir durant leur première année de vie. De plus, ils sont souvent plus petits à la naissance et demeurent toujours plus petits pour leur âge.
 
Ce sont les conclusions tirées de l’analyse de dossiers de près d’un million et demi de naissances survenues en Floride entre 1998 et 2005.
 
La participation du père à la grossesse diminue les risques de problèmes de santé et de complications également pour la future mère. Cela réduit le stress émotionnel et les femmes ayant un conjoint présent ont plus tendance à adopter un mode de vie sain en attendant leur bébé.
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La chirurgie bariatrique avantageuse pour les obèses qui veulent un enfant

Environ 50 % des femmes enceintes aux États-Unis sont en surpoids ou obèses. Elles étaient 25 % il y a quarante ans.
 
Ces femmes s’exposent à des grossesses problématiques avec des risques de pré- éclampsie, hypertension, diabète, caillots sanguins et autres complications.
 
Health News mentionne que ces problèmes peuvent considérablement être réduits avec une chirurgie bariatrique avant la conception d’un enfant.
 
Une nouvelle étude a été réalisée à l’École de médecine de l’Université Johns-Hopkins à Baltimore. Les chercheurs ont analysé les dossiers médicaux de femmes en âge de procréer qui ont eu cette chirurgie pour perdre du poids avant et après leur accouchement.
 
Les femmes qui avaient accouché après être passées sous le bistouri avaient 75 % moins de risques de faire de l’hypertension durant leur grossesse et les risques de diabète gestationnel étaient réduits de 74 %.
 
Les médecins rappellent que plus une femme a un surplus de poids, moins elle doit engraisser durant sa grossesse.
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Les talons hauts sont à éviter durant la grossesse

Plus de la moitié des femmes ressentent une pression de devoir porter des talons hauts comme les célébrités, et ce, même lorsqu’elles sont enceintes. Lorraine Jones, de la Société des podologues et podiatres, mentionne au Daily Mail que les femmes enceintes devraient pourtant s’abstenir de porter des talons aiguilles.
 
Selon un sondage effectué auprès de 1 000 femmes enceintes, les deux tiers portaient souvent des sandales plates et le tiers portait des talons hauts. Plus de 50 % également optaient pour les ballerines, alors que 30 % préféraient les bottes.
 
Pourtant, toutes ces chaussures sont totalement inadéquates pour les femmes enceintes, car elles n’offrent aucun support pour les articulations. Les talons, par exemple, modifient la posture et cela augmente la pression sur les genoux, favorisant ainsi les risques de blessures aux pieds et aux jambes, les problèmes de dos et même les risques de chutes.
 
Durant la grossesse, le gain de poids et les changements hormonaux ont un impact important sur le corps. Les muscles et les ligaments deviennent plus flexibles, donc moins solides.
 
Sept femmes sur 10 disent avoir eu des problèmes aux pieds durant leur grossesse. Les femmes devraient opter des chaussures confortables avec courroies pour soutenir le pied et la cheville.
 
Si elles doivent porter des talons hauts, il faut que ce ne soit qu’occasionnel et seulement pour des événements où elles ne resteront pas longtemps debout sur leurs pieds.
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L’importance des omégas durant la grossesse

De plus en plus, on recommande aux femmes enceintes de consommer des omégas durant leur grossesse. Cela aide au développement de leur enfant, mais trop peu de femmes sont informées des bienfaits de ces nutriments.
Selon le pédiatre Jacques Simard du Centre pédiatrique de Laval, les omégas influencent le développement de la rétine et du cerveau des bébés en plus d’aider le système immunitaire.
 
« Le cerveau est en croissance rapide, surtout dans le dernier trimestre de la grossesse et durant les deux premières années de vie de l’enfant. Les DHA qui font partie de la membrane du cerveau s’accumulent tôt et rapidement. De là, l’importance pour la future mère et la mère qui allaite d’augmenter sa consommation d’acides gras essentiels durant cette période », mentionne le Dr Simard.
 
Les omégas 3 (DHA) et 6 (ARA) agissent comme des blocs de construction pour le cerveau et le système immunitaire des bébés, leur permettant ainsi d’éviter certains allergènes et microbes.
 
Idéalement, il est préférable de se tourner vers des aliments qui contiennent naturellement des omégas, car on ne connait pas exactement la qualité des suppléments en comprimés.
 
Donc, le saumon frais, la sole et la morue sont d’excellentes sources d’omégas, mais attention de les choisir avec soin en raison du taux de mercure qu’ils peuvent contenir. Plusieurs aliments ont aussi des omégas ajoutés, comme les œufs et le lait, et peuvent être privilégiés dans vos choix.
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Le cinquième des mères rencontre des difficultés au travail

Encore aujourd’hui, certains employeurs ont des préjugés envers les femmes enceintes ou qui prévoient avoir un enfant. Selon une étude néerlandaise, une future ou jeune mère sur cinq dit avoir des difficultés à son travail.
 
Les chercheurs de l’Université Hasselt, aux Pays-Bas, ont interrogé 600 femmes, rapporte le quotidien belge Le soir. 60 % des répondantes pensent avoir manqué une promotion ou encore une hausse de salaire en raison de leur grossesse.
 
Déjà que concilier travail et famille n’est jamais simple pour les nouvelles mamans ou celles qui prévoient le devenir, il est décourageant pour elles de voir qu’elles sont écartées de certaines possibilités d’avancement en raison de leur projet de fonder une famille.
 
De plus, un fait troublant est révélé par cette même étude. 60 % des employeurs ignorent si les conditions de travail qu’ils offrent aux femmes enceintes sont sécuritaires pour elles et leur futur enfant.