Selon une nouvelle étude, les hommes et les femmes qui mâchent de la gomme sans sucre trois fois par heure durant l’après-midi grignotent moins et, surtout, consomment moins de collations sucrées que lorsqu’ils ne mâchaient pas de gomme, rapporte ScienceDaily.
Ils continuaient tout de même de grignoter des choses peu recommandées, mais globalement, la baisse de consommation de grignotines était significative. Ils consommaient environ 40 calories de moins en collation et 60 calories de moins en collation sucrée.
Soulignons que cette étude a été réalisée auprès de 115 hommes et femmes âgés de 18 à 54 ans. Le groupe a été réparti entre ceux qui consommaient de la gomme et ceux qui n’en mâchaient jamais.