Catégories
Trucs et Bricolages

5 choses à ne pas faire avec votre parfum

Un parfum, comme un vêtement ou un accessoire, contribue à démontrer la personnalité de chacun.e.

Eaux de parfum ou eaux de toilettes font partie de notre identité. Plusieurs personnes aiment donc avoir leur « parfum signature ».

Mais pour maximiser les effets d’un parfum et bien le conserver, il faut prendre certaines habitudes. Ou en perdre.

Pour utiliser et conserver une fragrance de façon optimale, on évite donc les 5 gestes suivants.

1. Mal tester son parfum

Adobe Stock

Même quand on porte le même parfum qu’une autre personne, cela ne veut pas dire qu’on a la même odeur que cette personne.

Plusieurs facteurs influencent, par exemple la chimie de la peau, l’acidité de l’épiderme.

Chaque individu peut donc laisser un sillage unique derrière lui. Il ne faut donc pas seulement se fier à un jet de parfum sur une bandelette de papier pour choisir un parfum.

Il vaut mieux tester directement sur la peau avant d’acheter ce produit qui est assez coûteux, qui plus est.

On peut demander un échantillon à la parfumerie ou à la pharmacie pour l’essayer pendant quelques jours afin de s’assurer de ne pas être déçu.e.

2. S’exposer au soleil après s’être parfumé

Adobe Stock

Aller directement au soleil après avoir s’être parfumé la peau, en été comme en hiver, n’est pas indiqué. Car, les parfums et les eaux de Cologne contiennent des ingrédients dits photosensibilisants, qui rendent la peau plus sensible aux rayons UV, ce qui  peut avoir des conséquences dermatologiques, comme l’apparition de petites taches pigmentaires brunes, des démangeaisons, des brûlures ou des rougeurs. 

Il faut donc éviter l’exposition au soleil tout de suite après avoir appliqué le parfum.

3. Se frotter les poignets après s’être parfumé

Adobe Stock

Se frotter les poignets après l’application du parfum est une habitude chez plusieurs personnes. Pourtant, cela ne fait qu’altérer la qualité du parfum. Ce geste libère des enzymes,  qui vont modifier la fragrance qui ne sera donc  pas optimisée. Il vaut mieux vaporiser le parfum sans frictionner.

4. Utiliser un parfum comme un déodorant

Adobe Stock

Vaporiser du parfum sous les aisselles n’est pas une bonne idée. Le parfum risque de tourner lorsque mélanger à la sueur. Le parfum ne peut pas remplacer le déo!

En voulant éliminer une mauvaise odeur ainsi, on obtient l’effet inverse. De plus, cela fini par irriter la peau.

5. Ranger le parfum dans la salle de bain 

Adobe Stock

Pour conserver la bonne odeur d’un parfum, il faut l’entreposer de la bonne façon. 

Pour que la bonne odeur ne tourne pas et pour ne pas altérer la qualité du produit, il faut penser aux trois choses que le parfum ne supporte pas:  la lumière, l’humidité et la chaleur.

Il ne faut donc pas ranger la bouteille de parfum dans la salle de bain, car c’est un lieu chaud et humide.

Il ne faut pas non plus déposer le flacon près d’une source de chaleur (comme un radiateur).

On doit aussi s’abstenir de laisser le parfum sur une étagère placée en pleine lumière du soleil.

Et on opte pour un lieu de rangement sec.

En suivant tous ces conseils, vous sentirez bon!

Articles recommandés:

Catégories
Uncategorized

Est-ce que les papas prennent vraiment soin de leur santé?

L’exercice. Nous sommes tous occupés et fatigués, mais il faut se donner des objectifs réalistes pour faire au moins un minimum d’activité physique. Un peu est toujours mieux que pas du tout.

Mangez mieux! Sortez de vos vieilles habitudes, il n’y a pas que la viande pour vous garder en santé, au contraire. Choisissez des fruits et des légumes que vous aimez et ajoutez-les quotidiennement à votre routine. Consommez aussi de la viande moins grasse.

Réduisez le stress… à la source. Avouez que vous êtes celui qui met le plus de pression et de stress sur ses propres épaules. Il n’y a pas de mal à se détendre et à diminuer cet excès de stress. Commencez par diminuer vos heures de travail.

Du temps de qualité. Avec les amis, la famille, vos enfants, le temps de qualité est très important. D’ailleurs, il devrait contribuer à diminuer votre stress et vos préoccupations. Apprenez à vous amuser.

Dormir suffisamment, pour recharger votre énergie physique, émotionnelle et psychologique. Et surtout, portez attention à vos émotions. Cessez de tout garder en dedans. Partagez!

Catégories
Uncategorized

Les parents doivent prendre une part de responsabilité pour l’obésité de leurs enfants

L’équipe de recherche menée par Dre Eliana M. Perrin, de l’Université de médecine de la Caroline du Nord, a récemment publié une nouvelle étude dans la revue Pediatrics.

Les experts ont évalué 863 familles à faible revenu et leurs nourrissons, dans le cadre d’un programme de prévention de l’obésité nommé Greenlight.

Les résultats ont révélé que les mauvaises pratiques des parents sont en grande partie responsables de l’augmentation du risque de surpoids et d’obésité de l’enfant, et ce, dès l’âge de 3 ans.

Chez 12 % des familles, la nourriture solide avait été introduite avant 4 mois, ce qui suggère un risque d’obésité, selon d’autres études, rapporte Medical News Today.

De plus, 43 % des parents mettaient leur enfant au lit avec une bouteille de lait, et 23 % ont admis qu’ils tenaient la bouteille, ce qui peut mener à du gavage.

Environ 20 % des répondants nourrissaient leur bébé dès qu’il pleurait, et 38 % insistaient pour que l’enfant termine sa bouteille de lait.

Enfin, 50 % des bébés étaient placés régulièrement devant la télévision.

Catégories
Uncategorized

Des outils pour éviter que les jeunes soient tentés par la malbouffe

L’obésité chez l’enfant n’est pas unique à l’Europe. Cependant, la firme TEMPEST, regroupant plusieurs chercheurs, dont Liliya Nureeva de l’Université Aarhus, a choisi de se pencher sur les outils nécessaires pour enrayer la tentation à la base.

La raison est simple, on ne peut pas éliminer la malbouffe, les sucreries et autres collations malsaines. Il faut donc s’attaquer à la tentation de céder à ces gâteries déjà prêtes à consommer et faciles à se procurer.

La première solution consiste à responsabiliser l’enfant sur ses propres habitudes alimentaires et le faire participer activement à la solution pour améliorer sa santé.

Selon Nureeva, « certains enfants s’octroient, par exemple, le droit de manger des sucreries seulement le weekend, alors que d’autres s’obligent à manger des fruits chaque jour. Il est important qu’ils déterminent eux-mêmes une partie de leurs limites ».

Dans un livre de poche qui sera publié d’ici la fin de l’année, la firme TEMPEST décrira de nombreux trucs et astuces pour aider les enfants à se départir de leurs mauvaises habitudes alimentaires, mais également des trucs pour les parents, professeurs ou tout autre adulte en contact avec les enfants.

Le problème demeure complexe, mais TEMPEST a bon espoir de diminuer considérablement les catalyseurs de la tentation.

Catégories
Uncategorized

Les mauvaises habitudes qui affectent vos enfants

D’abord, si vous êtes dans un état de crise constant et que vous paniquez pour un rien, votre enfant pourrait bien ne pas trop savoir comment réagir devant plusieurs situations de la vie courante. Ce sera difficile d’évaluer ce qui est bien ou mal si vous haussez toujours le ton. Réfléchissez comme il faut avant de réagir à une situation.

Puis, si vous gardez vos émotions pour vous en prétendant que tout va bien tout le temps, votre enfant n’apprendra pas qu’il est correct d’être triste, en colère ou frustré. Vous devriez donc exprimer vos émotions doucement à vos enfants et leur expliquer la raison de votre humeur.

Ensuite, si vous exposez toujours les tâches à faire de vos enfants sous forme de questions, ils sentiront qu’ils ont la possibilité de ne pas les faire. Vous devez être clair et exiger qu’ils fassent ce que vous leur dites.

Finalement, si vous critiquez plutôt que d’encourager, votre enfant pourrait se mettre à vous ignorer ou être sur la défensive. De plus, l’enfant pourrait cesser de faire des efforts et perdre confiance en lui si vous ne soulignez que ces faux pas. Félicitez-le pour ses bons coups et tentez de ne pas trop mettre l’accent sur ses erreurs.

Rappelons que des études ont démontré que le stress des parents influence le stress des enfants.

Catégories
Uncategorized

Une saine alimentation augmente les chances de survie après un cancer

L’American Cancer Society a lancé un guide pour les survivants du cancer dans lequel on apporte encore une fois la preuve que de saines habitudes de vie réduisent les risques d’une rechute et améliorent donc les chances de survie.
 
Une saine alimentation est la clé pour non seulement améliorer les chances de survie, mais aussi prévenir même l’apparition du cancer.
 
De nombreuses études lient un régime gras et riche en viande rouge à un risque accru de cancer du côlon et de la prostate.
 
Toutefois, une alimentation saine, composée de fruits, légumes, céréales complètes, volailles et poissons, aide à prévenir la maladie. De plus, l’activité physique est aussi une alliée indéniable.
 
Ainsi, dans les nouvelles recommandations contenues dans le guide, on dit de garder un poids raisonnable, de faire de l’activité physique régulièrement, de faire des choix alimentaires sains et de se méfier des compléments alimentaires qui peuvent avoir des effets indésirables chez les survivants du cancer, rapporte la revue Nutrition and Physical Activity Guidelines for Cancer Survivors.
 
Catégories
Uncategorized

Risques cardiovasculaires: adoptez de saines habitudes dès la vingtaine

Augmenter sa longévité, tout le monde en rêve. C’est tout à fait possible en adoptant un mode de vie sain en commençant jeune, rapporte le site Santelog.com.

Selon une étude financée par le National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI- NIH), les choix de mode de vie dès la vingtaine ont un impact sur la santé cardiovasculaire à 40 ans. 
 
« De nombreux jeunes adultes adoptent une alimentation déséquilibrée, prennent du poids et ne font aucun exercice physique. Il s’agit de modes de vie qui conduisent à l’hypertension artérielle et au cholestérol, au diabète et à l’augmentation du risque cardiovasculaire » a notamment indiqué Liu Kiang, auteur principal de l’étude publiée dans l’édition du 28 février dernier de la revue Circulation.
 
Les chercheurs expliquent que la majorité de ceux qui ont adopté cinq facteurs de mode de vie sain, dont un indice de masse corporelle (IMC) faible, sont restés avec un faible risque cardiovasculaire.
 
L’étude, basée sur 3 000 personnes et échelonnée sur 20 ans, souligne le fait que le mode de vie est d’ailleurs plus important que la génétique.
Catégories
Uncategorized

Une vie malsaine est à l’origine de la moitié des cancers

Une vie saine ne peut garantir que vous n’aurez jamais le cancer, mais cela diminue les risques d’en avoir un, selon une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Cancer.
 
14 facteurs ont été évalués. Seulement au Royaume-Uni, on mentionne que quatre cancers sur dix sont causés par le tabac, le manque d’exercice, une trop grande consommation de sel, un surpoids, une surconsommation d’alcool et le fait de ne pas avoir d’enfant.
 
Déjà, nous savions que des milliers de cancers pourraient être évités chaque année en réduisant l’exposition au soleil et aux produits chimiques, mais cette fois, on affirme que cesser de fumer, perdre du poids ou diminuer la consommation d’alcool aiderait grandement à réduire les risques de développer un cancer.
 
De plus, adopter de saines habitudes de vie permettrait également de réduire les risques d’avoir d’autres maladies graves, voire mortelles, comme des maladies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales.
 
Le tabagisme à lui seul est responsable du cinquième des cas de tous les cancers. L’alcool est à l’origine de 6,4 % des cancers du sein et d’un cancer du foie sur dix.
 
Quant au cancer de l’estomac, les trois quarts pourraient être évités seulement en cessant le tabac, en consommant moins de sel et plus de fruits et légumes.
 
Catégories
Uncategorized

Le petit déjeuner essentiel au maintient du poids santé

Si vous croyez que sauter le petit déjeuner vous aidera à perdre du poids, vous faites erreur.
 
Apparemment, c’est de manger le matin qui vous permettra de maintenir un poids santé.
 
Pas besoin non plus de prendre un repas copieux; il s’agit plutôt de choisir des aliments qui comportent des éléments nutritifs et d’être attentif aux signaux de faim et de satiété.
 
Selon un sondage réalisé par Consumer Reports National Research Center auprès de 1 234 Américains, la majorité des gens (78 %) disent prendre un petit déjeuner le matin et 84 % d’entre eux le prennent à la maison.
 
On constate que l’indice de masse corporel est moindre chez les personnes qui prennent un petit déjeuner à la maison que chez les personnes qui mangent à l’extérieur ou qui sautent ce repas.
 
Catégories
Uncategorized

Marcher pour aller à l’école

Une étude parue dans Pediatrics lève le voile sur les conditions entourant le transport écolier ainsi que ses répercussions sur la santé en général. Bien qu’il y a quelques années, il était très courant que les enfants se rendent à l’école à pied ou à bicyclette, il semble que cette bonne habitude se perde.

Afin de mieux comprendre les tenants et aboutissants de cette situation moderne, l’étude longitudinale dont il est ici question a porté sur des enfants canadiens, dès l’âge de 6 ans et jusqu’à 16 ans.

Au cours de ces années, les parents des jeunes participants étaient invités à compléter un sondage quant au transport scolaire de ces derniers. On a ainsi remarqué, de prime abord, que si l’utilisation d’un transport actif (la bicyclette ou la marche, par exemple) croissait constamment jusqu’à l’âge de 10 ans, elle diminuait ensuite.

D’autre part, on a relevé que les enfants vivant au sein d’une famille à plus faible revenu étaient plus enclins à utiliser un moyen de transport actif pour se rendre à l’école. La même constatation a été faite chez les enfants grandissant en milieu urbain.

Les chercheurs de l’étude ont conclu que les enfants seraient plus encouragés à se rendre à l’école à pied ou à vélo – ce qui encourage de bonnes habitudes futures quant à leur santé – si leur famille comprenait mieux les enjeux liés à de tels transports.