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Pharrell Williams propose un clip d’une durée de… 24 heures

C’est tout un coup de promotion ainsi qu’un tour de force que parvient à réussir Pharrell Williams, alors qu’il propose en ce moment un clip d’une durée de… 24 heures!

Le Rolling Stone, qui rapporte la nouvelle, parle d’une première déjà couronnée de succès, alors que les amateurs sont nombreux à se tourner vers le site 24hoursofhappy.com, qui diffuse le clip de la pièce Happy depuis minuit.

On y aperçoit le chanteur effectuer quelques pas de danse en pleine rue, rejoint par plusieurs autres protagonistes. Quelques célébrités effectuent des apparitions remarquées, dont Steve Carell, Magic Johnson et Tyler The Creator.

La chanson Happy est d’une durée de quatre minutes, et devrait donc jouer 360 fois pour combler les 24 heures du concept. Les internautes sont invités à « reculer le temps » afin de voir ce qui s’est passé au cours des heures passées, et peuvent placer l’œuvre sur pause.

Il s’agit d’une grande innovation, la deuxième en autant de semaines, alors que Bob Dylan lançait récemment un clip interactif des plus innovateurs pour son classique Like a Rolling Stone.

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Le sommeil serait le reflet de votre régime alimentaire

Plusieurs sources, dont Santé Log, rapportent aujourd’hui une nouvelle étude qui trace un lien entre les habitudes alimentaires des gens et leurs cycles de sommeil.

On dormirait comme on mangerait, donc, selon les chercheurs de Pennsylvanie. Ceux qui éprouvent des problèmes à dormir longtemps devraient regarder d’abord et avant tout leurs habitudes de consommation.

C’est ce que l’on comprend des conclusions de l’étude, qui cible particulièrement certains nutriments et apports alimentaires importants, dont les protéines, les glucides, les vitamines et les minéraux.

Aussi, on constate que ceux qui se satisfont de courtes nuits de sommeil ont tendance à consommer plus de calories que les autres dans une journée. Ceux-ci feraient aussi preuve de moins d’imagination quant aux choix des repas et des aliments consommés, contrairement à ceux qui dorment plus longtemps (sept ou huit heures de sommeil par nuit).

Donc, pour ces spécialistes, il est clair que dormir suffisamment et plus longtemps est un gage de santé, et cela améliore la qualité de vie. Cependant, il reste à déterminer l’impact du régime alimentaire sur la qualité du sommeil.

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Les enfants sont exposés à plus de 5 heures de télé par jour

Le numéro de novembre de la revue médicale Pediatrics présente les résultats d’une étude révélant que les enfants passent un nombre « alarmant » d’heures devant la télé chaque jour. Selon cette étude, les enfants sont en moyenne exposés à 232 minutes de télé indirecte au cours d’une journée.

La durée est inversement proportionnelle à l’âge : les plus jeunes enfants, âgés de 8 à 24 mois, passent 5,5 heures devant une télé ouverte, tandis que ceux d’âge scolaire, 6 et 8 ans, passent plutôt 2,75 heures. Ces chiffres s’ajoutent à 1,3 heure d’écoute active quotidienne, considérée comme « typique » pour les enfants américains.

« L’exposition à une télé ouverte dans la pièce est liée à un niveau d’attention diminué durant la période de jeu, à un plus faible niveau d’interaction entre les parents et les enfants, ainsi qu’à une performance réduite dans des tâches cognitives », a affirmé le chercheur responsable de l’étude, Matthew Lapierre.

Celui-ci a suggéré aux parents de prendre conscience de leur propre temps passé devant la télé et de fermer l’appareil lorsque personne ne le regarde.

« Cette recommandation pourrait être particulièrement efficace pour les parents de très jeunes enfants qui ne voient peut-être pas comment leur propre exposition à une télé ouverte peut avoir un effet sur leurs petits ou qui se servent de la télé comme s’il s’agissait d’une présence », a-t-il ajouté.

Pour parvenir à ces statistiques, les chercheurs ont procédé à un sondage téléphonique auprès de 1454 parents ou répondants d’enfants âgés de 8 mois à 8 ans, partout aux États-Unis. Medpage souligne que cette étude présente toutefois des limites, telles que l’absence de réponses provenant de familles dont la langue maternelle n’est pas l’anglais, ou encore l’absence de données sur l’exposition à la télé ailleurs qu’à la maison.

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Nouvelles quotidiennes

Le meilleur de Singapour en deux heures

Nouvellement cette année, les gens inscrits au Changi Airport’s Free Singapore Tour pourront faire une excursion de soirée et observer les lumières du Helix Bridge et de la Marina Bay Sands.

Le tout comporte une multitude d’autres destinations à travers la ville pour les voyageurs coincés dans la République au moins cinq heures.

L’activité est gratuite, comme le nom l’indique, et existe depuis 1987. De 9 h à 16 h, le tour à destination des attractions les plus populaires de la ville effectue quatre départs. Les voyageurs y voient le Singapore Flyer, les Gardens by the Bay, le Merlion Park et plusieurs autres beaux coins de la ville. Le nouveau tour du soir, appelé City Lights, part à 18 h 30.

Le Changi Airport de Singapour est souvent élu parmi les meilleurs du monde. Pourtant, les voyageurs qui y passent souvent du temps tendent à s’en fatiguer.

Rappelons que Singapour est une destination très prisée des vacanciers. Alors qu’elle ne compte que 5 millions d’habitants, 13 millions de touristes ont visité l’archipel l’an dernier.

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Les heures de repas sont tout aussi importantes que ce que l’on mange

La revue Cell Metabolism dévoile une étude, effectuée sur des souris, qui démontre que les heures de repas influencent autant l’obésité que ce que nous mangeons.
 
Les souris avec un régime alimentaire riche en graisses qui ne pouvaient pas manger n’importe quand durant la journée étaient protégées de l’obésité, comparativement aux souris qui n’avaient pas ce type de régime et qui pouvaient manger à toute heure du jour et de la nuit.
 
L’étude démontre qu’il est donc important de réduire le grignotage le soir et la nuit, tout en fixant des heures pour les repas. De cette manière, on prendrait moins de poids, et il y aurait également moins de lésions au foie et moins d’inflammation.
 
En fait, tous les organes auraient une horloge biologique, un moment de la journée où ils fonctionnent le mieux.
 
En ayant des heures de repas précises, on réduirait de beaucoup le taux d’obésité, selon les chercheurs.
 
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Le sommeil des enfants, jamais assez?

Des chercheurs australiens sont arrivés à la conclusion que les enfants n’atteignent jamais la quantité de sommeil recommandée pour leur âge, et ce, depuis toujours.

L’équipe a analysé 246 études s’étendant sur plus d’un siècle et portant sur les changements dans les recommandations de sommeil des petits et sur leurs habitudes réelles. Les résultats ont été publiés dans le Pediatrics.

Ils ont trouvé que la quantité de sommeil recommandée pour les enfants avait baissé avec les années, encore plus significativement pour les nourrissons, les 4 à 8 ans et les 14-15 ans. En même temps, et presque au même rythme, le temps de sommeil réel avait aussi diminué au fil des ans, perdant environ 70 minutes au cours du 20e siècle.

Selon Lisa Anne Matricciani et ses collègues de l’Université de l’Australie du Sud à Adélaïde, les recommandations d’heures de sommeil pour les enfants de tous les groupes d’âge ont toujours excédé ce qui était rapporté comme quantité de sommeil réelle observée chez les petits.

Que les enfants profitent d’une bonne quantité de sommeil a toujours été une préoccupation pour tous, alors que l’on craint depuis longtemps que les stimulations de la vie moderne affectent négativement les plus jeunes. Comme la lecture et la radio étaient pointées du doigt à une autre époque, la télévision et l’Internet sont les coupables tout désignés aujourd’hui.

Malgré le fait que le manque de sommeil chez les enfants est associé à une série de conséquences néfastes, les chercheurs ont précisé que la relation entre la quantité de sommeil et ces effets ou encore les mécanismes menant à des résultats négatifs ne sont pas encore bien compris.

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Travailler de longues heures augmente les risques de maladies cardiovasculaires

Une étude menée par des chercheurs de l’University College de Londres mentionne que les personnes qui travaillent plus de 11 h par jour ont 67 % plus de risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, comparativement à celles qui travaillent de 7 à 8 heures quotidiennement.
 
Attention toutefois, cela ne prédispose pas à plus de risques d’infarctus. « Il faut regarder l’ensemble des facteurs de risque. Quelqu’un qui travaille de longues heures, mais qui mange bien et fait de l’exercice ne devrait pas s’inquiéter », mentionne Mika Kivimaki, professeur de l’University College.
 
L’étude a suivi 7 085 travailleurs pendant 11 ans. On ne parvient pas à savoir si ce sont les longues heures de travail qui favorisent les risques de maladies cardiovasculaires ou si cela est dû au fait qu’elles encouragent l’adoption de mauvaises habitudes de vie, comme une mauvaise alimentation et peu d’activité physique, rapporte L’Actualité.
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Un infarctus le matin sera plus grave qu’un autre en soirée

Des chercheurs ont découvert qu’un infarctus subi en début de journée sera plus grave qu’un autre arrivé en fin de journée, rapporte le Heart Journal.
 
On savait déjà que l’horloge circadienne pouvait avoir une influence sur l’incidence des attaques, mais les chercheurs ont maintenant déterminé l’impact réel qu’avait le moment précis d’une attaque sur la gravité de la situation.
 
811 cas de patients admis à l’hôpital San Carlos de Madrid ont été étudiés. On a notamment mesuré le taux d’une enzyme dans leur sang.
 
On a constaté que les personnes qui avaient le plus de tissus détruits par l’interruption du flux sanguin, état qui détermine la gravité de la crise, étaient celles qui avaient eu leur infarctus entre 6 h et midi. Leur niveau d’enzyme était de 21 % supérieur à celles ayant fait une attaque entre 18 h et minuit.
 
Cette découverte permettrait la création de meilleurs traitements, mais des recherches supplémentaires doivent être faites d’abord pour confirmer le tout.
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Les nouvelles mamans n’ont pas un sommeil réparateur

Contrairement à la croyance populaire, les nouvelles mamans ne manquent pas d’heures de sommeil. Une nouvelle étude rapportée par l’American Journal of Obstétrics & Gynecology mentionne que les nouvelles mères cumulent en moyenne 7,2 heures de sommeil par nuit. Seulement, la qualité de ce sommeil laisse à désirer, ce qui entraîne la fatigue.
 
Pendant les quatre premiers mois qui suivent la naissance de leur enfant, les mamans ont un sommeil fragmenté. Une période de sommeil se compose de cycles de 90 minutes chacun. Celles qui découvrent la maternité n’arrivent pas à terminer les cycles. Il est aussi peu probable qu’elles puissent y remédier avec une sieste en après-midi, à moins qu’elles aient un bébé qui fait des siestes de deux heures. Dans ce cas, elles pourraient dormir au moins un cycle complet.
 
Après avoir suivi un groupe de 74 nouvelles mères, les chercheurs constatent que leur profil de sommeil est similaire à celui des personnes souffrant de l’apnée du sommeil. Elles ont assez d’heures de sommeil, mais il n’est pas réparateur.
 
Selon les experts, il faut donc revoir la façon de faire pour y remédier. La fatigue peut contribuer à l’apparition de dépression post-partum, à un mauvais rendement et à une mauvaise concentration par exemple.
 
On suggère notamment de prolonger le congé de maternité afin de permettre aux femmes de prendre soin d’elles convenablement.