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Pour que votre enfant soit heureux

Top Santé rapporte que selon Didier Pieux, docteur en psychologie du développement, psychologue, psychothérapeute et auteur de livres en matière d’éducation des enfants, dont De l’enfant roi à l’enfant tyran, il est important de donner à son enfant de bonnes bases pour qu’il soit heureux.
 
Ses petits atouts doivent être inculqués dès son plus jeune âge. Leur apprentissage en sera ainsi facilité. Ils seront les bases du type d’adulte que l’enfant deviendra dans le futur.
 
Par exemple, un enfant heureux aura appris à s’accepter, à valoriser ses forces et à reconnaître ses limites. L’enfant heureux est sociable, empathique et tolérant avec les autres.
 
De plus, il accepte plus facilement la réalité et tolère mieux la frustration. Un enfant heureux accepte la vie telle qu’elle est. Il doit aussi apprendre qu’on ne peut pas tout avoir.
 
Ce sont de bonnes bases pour apprendre à l’enfant à trouver ses propres forces afin d’affronter la vie et ses difficultés. Malheureusement, tout n’est pas rose dans notre monde et chacun doit y faire face.
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C’est à 74 ans qu’on est le plus heureux

Les personnes de 74 ans sont les plus heureuses de notre société.
 
Pendant une longue période, des chercheurs allemands et américains ont questionné 21 000 hommes et femmes sur leur sentiment de bonheur. On leur a demandé de donner une note au bonheur qu’ils ressentent sur une échelle de 1 à 7.
 
Ainsi, les adolescents se donnent une note de 5,5 en moyenne. Les personnes dans la quarantaine notent leur bonheur à 5. Toutefois, le summum du bonheur se trouverait à l’âge de 74 ans, selon l’étude. Les personnes de cet âge donnent une note moyenne de 5,9 à leur sentiment de bonheur.
 
Selon le Dr Carlo Strenger, de l’université de Tel-Aviv en Israël, ce résultat n’a rien de surprenant. À cet âge, on a moins de responsabilités, moins de soucis financiers et plus de temps pour faire ce que l’on aime. De plus, le Dr Strenger pense que c’est dans la deuxième partie de la vie que l’on tire le plus profit de que ce l’on a appris dans la première moitié. Les gens ont également moins de stress pour fonder un foyer et bâtir une carrière, car la majorité a déjà passé ces étapes.
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Soyez heureux, c’est bon pour le coeur

Une nouvelle étude européenne démontre que les personnes les plus heureuses et enthousiastes ont moins de risques de souffrir de maladies cardiaques.
 
L’European Heart Journal dévoile une étude effectuée sur 1 739 personnes en bonne santé, qui ont été suivies pendant une dizaine d’années. Il en ressort que les émotions positives sont bénéfiques pour la santé du cœur.
 
On a noté que les gens qui n’avaient pas d’émotions positives avaient 22 % plus de risques de subir un infarctus ou une angine de poitrine que ceux ayant un peu d’émotions positives. Ces derniers avaient également 22 % plus de risques que ceux étant moyennement positifs. En fait, plus vous êtes positif, heureux et enthousiaste, plus votre santé cardiaque sera bonne.
 
Des essais cliniques sont en cours afin de démontrer qu’augmenter les émotions positives chez les personnes cardiaques pourrait grandement leur venir en aide. Les spécialistes croient que les personnes heureuses sont plus en mesure de gérer le stress et de mieux dormir notamment.
 
Il a souvent été démontré que les émotions négatives sont associées à des dépressions et à de l’angoisse.
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Le bonheur pour un corps en santé

Une recherche publiée dans l’American Journal of Epidemiology et effectuée auprès de 3 000 sujets britanniques démontre que les personnes optimistes et positives ont un plus faible taux de cortisol, une hormone associée au stress. Lorsqu’on retrouve beaucoup de cortisol au sein du cortex surrénal, on remarque un risque élevé de haute pression sanguine, d’obésité et des dysfonctions dans le système immunitaire.

L’équipe du Dr Andrew Steptoe, de l’University College London, a remarqué que les personnes qui vivent des émotions positives sont en meilleure santé que celles stressées, hostiles et pessimistes.

Le Dr Steptoe croit que les personnes heureuses ont un style de vie plus sain, ce qui pourrait expliquer ce phénomène. « Le bonheur est associé à des réponses biologiques bénéfiques pour l’état de santé général », a-t-il ajouté.

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Le bonheur pour un corps en santé

Une recherche publiée dans l’American Journal of Epidemiology et effectuée auprès de 3 000 sujets britanniques démontre que les personnes optimistes et positives ont un plus faible taux de cortisol, une hormone associée au stress. Lorsqu’on retrouve beaucoup de cortisol au sein du cortex surrénal, on remarque un risque élevé de haute pression sanguine, d’obésité et des dysfonctions dans le système immunitaire.

L’équipe du Dr Andrew Steptoe, de l’University College London, a remarqué que les personnes qui vivent des émotions positives sont en meilleure santé que celles stressées, hostiles et pessimistes.

Le Dr Steptoe croit que les personnes heureuses ont un style de vie plus sain, ce qui pourrait expliquer ce phénomène. « Le bonheur est associé à des réponses biologiques bénéfiques pour l’état de santé général », a-t-il ajouté.