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Tous les produits contre la grippe ne sont pas propres à la consommation

La FDA (U.S. Food and Drugs Administration) lance un avertissement sur son site web déclarant que plusieurs médicaments douteux se retrouvent en vente un peu partout en Amérique du Nord.

On veut donc sensibiliser la population à ce genre de pratiques que l’on dit carrément frauduleuses.

On apprend donc du même coup que plusieurs charlatans et vendeurs de pacotilles profiteraient de la saison froide, et donc des rhumes et des grippes, pour tenter de vendre des produits pharmaceutiques de seconde zone.

Pire encore, ces produits ne seraient ni testés ni approuvés par une agence ou organisation de la santé reconnue.

« Lorsqu’une nouvelle menace pour la santé émerge, les produits frauduleux font de même, presque du jour au lendemain. En ce moment, ce qui fonctionne bien, ce sont ces prétendues alternatives au vaccin contre la grippe. Ces produits non testés apportent un sentiment de sécurité non fondé auprès des consommateurs », explique Gary Coody de laFDA.

On conseille fortement aux consommateurs de toujours faire affaire avec des praticiens et spécialistes accrédités par le système de santé local.

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Le mois de février serait-il le plus difficile pour le sommeil?

Si vous avez des problèmes de sommeil comme l’insomnie, ou que vous arrivez à dormir, mais que le sommeil ne s’avère pas réparateur, il faudra peut-être pointer du doigt le mois dans lequel on se trouve.

En effet, selon une étude-sondage révélée par Top Santé, il appert que le mois de février serait le plus difficile pour les nuits de sommeil. C’est après avoir interrogé près de 21 000 répondants que les chercheurs anglais sont arrivés à cette conclusion.

Donc, nous dormirions plus mal en février, mais nous aurions aussi besoin de plus de temps pour sombrer dans les bras de Morphée, soit huit minutes de plus.

Plus encore, les pauvres gens qui souffrent déjà d’insomnie ou de problèmes à s’endormir auraient besoin de dix minutes supplémentaires avant de fermer l’œil!

On noterait déjà une amélioration dès les premiers jours du mois de mars.

Pour le professeur en tête de l’étude, Colin Espie, une partie de la réponse se trouve dans le froid, alors que les gens surchauffent leur chaumière afin de s’en protéger, ce qui nuit au sommeil de qualité.

Il semble également que les femmes soient davantage touchées par le phénomène.

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Le blues de l’hiver, pas nécessaire

Allez! On se retrousse les manches et on ne se laisse pas aller à la déprime hivernale!

Pour plusieurs personnes susceptibles de souffrir de dépression saisonnière, le « blues de l’hiver » semble être un incontournable. Voilà qui n’est pas la bonne attitude pour la contrer, bien au contraire. Ne vous laissez pas abattre par le froid et votre prédisposition à la déprime hivernale!

Voici d’ailleurs quelques suggestions pour vous aider à garder le moral malgré les froids sibériens, selon The National Library of Medicine.

D’abord, vous aurez sans doute remarqué qu’une bonne partie du blâme de votre morosité repose sur la luminosité, ou le manque de lumière en hiver. Il serait alors bon de revisiter votre routine de sommeil. Essayez de vous coucher plus tôt, afin de vous lever plus tôt. Ainsi, vous profiterez de plus de lumière qu’en utilisant ces heures le soir et la nuit.

Variez aussi vos activités, et reprenez ce passe-temps ou cette passion que vous chérissez tant! Pas d’excuses, l’hiver n’est pas la période de l’année pour s’empêcher de faire ce que l’on aime.

Même chose en matière d’alimentation, ce n’est pas du tout le moment de faire de la culpabilité et de vous mettre au régime draconien.

Faites-vous plaisir et essayez de pratiquer une ou des activités extérieures! Si vous y parvenez, vous verrez sans doute un changement radical dans votre humeur… et votre attitude.

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Attention à l’abus d’acétaminophène!

La FDA américaine met en garde toute la population contre l’abus d’acétaminophène en cette saison froide.

L’association croit que beaucoup de gens sont en ce moment même en train de surconsommer ce médicament, souvent sans le savoir. Elle explique que plusieurs médicaments populaires renferment de l’acétaminophène, et pas simplement les fameux cachets contre la migraine et les maux de tête.

Donc, au final, une personne grippée ou enrhumée pourrait consommer plusieurs médicaments qu’elle croit dénués d’acétaminophène, à tort, pour ensuite avaler quelques cachets contre la migraine.

Ce cocktail explosif dépasse donc largement la posologie pour ce médicament, et les gens n’en sont souvent même pas conscients. Il faudrait choisir quel mal nous voulons vraiment soigner, et nous concentrer sur celui-ci.

Ici, donc, des deux maux, il faut choisir le pire!

Selon la FDA, plus de 600 médicaments et traitements sur le marché contiennent de l’acétaminophène. Il serait donc bien de lire les étiquettes et de consulter son pharmacien avant de consommer quoi que ce soit, surtout lorsqu’on prévoit aussi avaler des cachets contre le mal de tête.

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Grippe : L’alternative au vaccin

Les avis nous pressant de nous faire vacciner contre les différentes souches de l’influenza sont de plus en plus nombreux et de plus en plus agressifs.

Proportionnellement, de plus en plus de gens sont méfiants envers le vaccin contre la grippe, et d’autant plus envers les compagnies pharmaceutiques qui les produisent massivement et empochent ainsi des tonnes de billets.

Se pourrait-il qu’il existe d’autres méthodes de prévention de la grippe?

Selon The National Library of Medicine, il semble que oui. Bien sûr, on parle ici d’alimentation et de choix gastronomiques, puisque ceux-ci sont le gage d’un système immunitaire fort ou faible.

Ainsi, l’Academy of Nutrition and Dietetics conseille d’opter pour des protéines durant la saison froide, elles qui sont primordiales à un système immunitaire en santé. C’est donc le bon moment d’apprécier de bonnes viandes!

On parle également de l’importance des apports en vitamines A, C et E, que l’on retrouve dans les légumes verts (épinards, brocoli, etc.), les fruits (oranges et autres) et dans les produits laitiers, respectivement.

Avant de conclure, l’Académieparle du zinc, qui aurait des propriétés miraculeuses sur le système immunitaire, selon certains.

À vous de choisir les aliments qui vous plaisent, mais pour éviter les grippes et rhumes en hiver, ce n’est pas le moment de commencer des régimes draconiens.

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Green Day présentera iQuatro! en janvier

Les fans de Green Day n’auront plus à attendre bien longtemps avant de pouvoir mettre la main sur le film documentaire iQuatro!, la touche finale de la récente trilogie d’albums du groupe punk rock préféré de l’Amérique.

Après les albums iUno!, iDos! et iTre!, Green Day présentera finalement son iQuatro! lors des prochains X Games, qui débutent le 26 janvier prochain, rapporte NME.

Il s’agira de la première mondiale officielle du film documentaire qui fera entrer les fans du groupe dans les coulisses de la production de la trilogie d’albums, en plus de proposer des images inédites du groupe.

Il s’agit d’un choix original, mais judicieux, que la présentation des X Games d’hiver pour ce lancement, puisque l’événement est à l’image de la formation. Les compétitions de sports extrêmes hivernaux seront présentées à Aspen, au Colorado, dès le week-end prochain.

Concernant l’état de santé de Billie Joe Armstrong, chanteur de la formation, on apprenait récemment qu’il prenait du mieux à la suite de sa tentative de désintoxication entamée à la fin de 2012.

Le groupe a d’ailleurs confirmé plusieurs dates de concerts en 2013. Les fans peuvent donc se rassurer, Green Day sera de retour plus en forme que jamais.

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Tocadéo propose son troisième extrait

La formation vocale Tocadéo est de retour en force avec le troisième extrait de son album Au Nom des Hommes. Cette fois, c’est la pièce Si Tu Penses Encore à Moi qui a été sélectionnée pour représenter l’album. Elle présente une facture sonore plus pop, selon l’équipe de la formation.

Pièce plus hivernale, elle saura s’inscrire parfaitement dans l’émotion collective en ce moment, et ce, jusqu’au printemps. Car si la chanson en est une d’amour, elle parle surtout de rupture et de comment réussir à s’en sortir, à puiser dans ses forces pour renaître.

Une chanson sous le signe du deuil et de la vie qui continue, à l’image des deux prochaines saisons québécoises.

C’est Romano Masumarra qui signe la réalisation du montage radio, lui qui a également réalisé l’album Au Nom des Hommes.

Le quatuor vocal est composé de Dany Laliberté, Benoît Miron, René Lajoie et Patrick Olafson. Il célèbrera bientôt son quatrième anniversaire de formation. Les membres se sont connus grâce aux nombreuses comédies musicales auxquelles ils ont participé dans le passé.

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Visiter l’Islande en hiver

Les Islandais ont l’habitude de leurs hivers frigides et sans lumière. Ils sont passés maîtres dans l’art de le contourner ou de lui faire un pied de nez, soit en profitant de leurs nombreux geysers naturels, soit par la vie nocturne débridée de Reykjavik, la capitale.

La nature est particulièrement spectaculaire en Islande et vaut le détour à elle seule. Que ce soit le paysage lunaire offert par les volcans ou encore le Lagon Bleu, ce lac thermal d’un turquoise impossible où les Islandais se rendent été comme hiver, il y a énormément à découvrir.

Selon le New York Times, Reykvavik offre aussi une scène vibrante, étonnamment diversifiée pour une ville de 120 000 habitants dans un pays somme toute plutôt homogène et isolé.

L’hiver, les Islandais se rencontrent dans la multitude de cafés branchés, d’excellents restaurants et de bars islando-chics. La nuit est longue, mais les fêtards la traversent tout de même, et le centre-ville demeure animé jusqu’au petit matin.

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Le mythe de la vitamine C

Le jus d’orange et la vitamine C qu’il contient sont-ils vraiment bénéfiques en hiver? Possèdent-ils de véritables propriétés antigrippales?

C’est la question à laquelle répond e-sante.com, en rappelant les résultats d’une étude australienne sur le sujet. Cette dernière était l’une des premières à établir des preuves concernant ce qu’il serait convenu d’appeler le mythe de la vitamine C.

En étudiant de près une panoplie d’études publiées sur le sujet depuis deux décennies, on constate sans trop de difficultés qu’il s’avère clairement inutile de compter sur cette vitamine pour contrer les rhumes et grippes qui arrivent avec la saison froide.

Cependant, on note que les sujets qui ont consommé cette vitamine abondamment voyaient leurs symptômes de grippe ou de rhume durer moins longtemps que les autres. Mais cela ne les a pas empêchés de l’attraper.

On ne parle donc que d’un simple effet placebo, et encore, puisque les spécialistes le qualifient de « mineur » et de « discutable ».

Il faudra donc regarder ailleurs pour contrer les virus hivernaux, mais on rappelle que se laver les mains fréquemment est un geste concret pour contrer la grippe.

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Comment garder bébé au chaud cet hiver

Famili.fr rapporte certaines recommandations communiquées par Sébastien Colson, le président de l’ANPDE, qui explique que le système de régulation thermique des bébés n’ayant pas atteint encore sa maturité, les petits, au contraire des adultes, n’arrivent pas à se réchauffer par eux-mêmes. C’est pourquoi il est important de les vêtir adéquatement, sans toutefois exagérer.

La meilleure méthode demeurerait celle « en pelure d’oignon », c’est-à-dire préconiser plusieurs couches de vêtements. Et on conseille de mettre une couche de plus à l’enfant, par rapport à l’adulte.

Comme les pieds, les mains et la tête sont les parties du corps les plus susceptibles d’être atteintes par le froid, on peut également porter une attention particulière à les envelopper avec un petit extra.

Attention de ne pas en faire trop par contre! Si votre tout-petit se met à transpirer parce qu’il a trop chaud, ses chances de prendre froid augmenteront.

Si vous décidez de sortir faire une promenade au froid avec votre enfant, il n’est pas recommandé d’utiliser un porte-bébé, qui pourrait ralentir la circulation sanguine dans ses jambes et entrainer des engelures. Dans une poussette, un traineau ou encore dans vos bras, le tout-petit pourra bouger avec plus de liberté afin de se réchauffer.

Finalement, on rappelle que même en cas de froids extrêmes, il est inutile de surchauffer la maison. La température idéale pour la chambre de bébé tourne autour de 19°, et durant la nuit, un bon pyjama à pattes ou une gigoteuse sauront garder au chaud même les plus agités.