Lors d’une conférence de presse organisée par Aéroports de Paris, le docteur François Duforez a suggéré aux globe-trotters de ce monde d’envisager la luminothérapie afin de remettre sur pied leur horloge biologique, complètement déboussolée par le décalage horaire.
Cette méthode consiste à s’exposer entre 30 à 45 minutes à une lumière non colorée intense. La luminothérapie ou photothérapie est surtout utilisée pour traiter la dépression saisonnière.
Selon ce médecin, qui travaille au Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris, une exposition d’une heure par jour lors des trois premières journées du voyage peut grandement faciliter l’adaptation des voyageurs.
Aéroports de Paris comptent donc faire profiter gratuitement des bienfaits de la luminothérapie aux passagers qui transiteront aux aérogares Paris-Orly et Paris–Charles-de-Gaulle entre le 20 et le 31 décembre prochain.