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Les frites de McDonald’s ne sont pas que des pommes de terre. Voici tout ce qu’elles contiennent.

Les frites de Mc Donald’s sont parmi les plus célèbres du monde, sinon les plus célèbres. Il est difficile d’y résister quand il y en a devant nous!

Ces frites  sont donc une référence dans le monde de la restauration rapide. Elles sont croustillantes à l’extérieur, avec une texture légère et moelleuse à l’intérieur. Elles sont réconfortantes.

Mais saviez-vous que les frites McDonald’s ne sont pas uniquement faites de pommes de terre? Elles sont en fait composées d’une dizaine d’ingrédients.

Qu’y a-t-il dans les frites McDo?

Tant d’ingrédients, cela semble beaucoup pour une simple frite. Mais il y a de bonnes raisons pour que McDonald’s utilise chacun de ces composants dans ses frites.

Ces frites sont composées de pommes de terre, d’huile végétale (qui contient de l’huile de canola, de l’huile de maïs, de l’huile de soja et de l’arôme naturel de bœuf avec des dérivés du blé et du lait), du dextrose, du pyrophosphate acide de sodium et du sel.

McDonald’s partage publiquement ces informations, mais a aussi lancé une campagne publicitaire approfondie en 2014 qui a exploré la façon dont sa nourriture était fabriquée.

Dans une vidéo, on a appris que les frites McDonald’s passent par un long processus pour que chacun des ingrédients leur donne le goût que nous connaissons.

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 Voici de quoi sont faites les frites McDonald’s et comment elles sont préparées:

Des pommes de terre

Oui, les frites McDonald’s sont faites à partir de vraies pommes de terre. Le géant de la restauration rapide utilise ce qu’il appelle des « pommes de terre premium » pour faire ses frites. Les pommes de terre se composent de différentes variétés, comme Russet Burbank, Russet Ranger, Umatilla Russet et Shepody.

De l’huile végétale

Avant les années 1990, les frites McDonald’s étaient cuites dans de la graisse de bœuf pure pour leur donner leur goût mondialement connu. Mais ensuite, la franchise est passée à un mélange d’huiles végétales après que les consommateurs se sont plaints de la quantité de graisses saturées dans les repas de chez McDonald’s.

De nos jours, les frites de McDonald’s sont frites dans un mélange d’huiles, qui  comprend de l’huile de canola, de l’huile de maïs, de l’huile de soja, de l’huile de soja hydrogénée et de l’arôme naturel de bœuf. 

C’est l’arôme naturel de bœuf qui donne aux frites McDonald’s leur goût caractéristique.

McDonald’s déclare que sa saveur de bœuf contient à la fois du blé hydrolysé et du lait hydrolysé. Cela signifie donc que les frites McDonald’s ne sont pas végétariennes, végétaliennes ou sans gluten.

Du dextrose

Le dextrose est un type de sucre très similaire au glucose, ce qui signifie qu’il est souvent utilisé pour reconstituer l’énergie dans le corps. Il est utilisé dans de nombreux aliments transformés pour prolonger la durée de conservation. McDonald’s l’utilise également pour s’assurer que les frites aient une couleur uniforme, quelle que soit la pomme de terre utilisée ou la saison.

Du pyrophosphate acide de sodium

Le pyrophosphate acide de sodium est un autre additif chimique présent dans de nombreux aliments transformés. Et McDonald’s l’utilise également pour conserver la couleur des frites, car il empêche les frites de grisonner pendant l’étape de congélation.

Du sel

C’est une évidence. McDonald’s utilise du sel pour rehausser la saveur de ses frites. 

Comment sont préparées les frites McDonald’s?

 Le fournisseur  des pommes de terre épluche, blanchit et coupe les frites avec un couteau à pistolet à eau – qui tire les pommes de terre à travers la machine à une vitesse énorme de 60 à 70 miles par heure.

Ensuite, les frites passent par le « trempage d’ingrédients », qui assure la cohérence de la couleur et du goût (c’est pourquoi chaque frite McDonald’s a le même goût, quel que soit le restaurant dans lequel vous dînez). C’est là qu’ils ajoutent le dextrose et le pyrophosphate acide de sodium.

Ensuite, les frites sont séchées et partiellement frites. La première friture donne aux pommes de terre leur enveloppe extérieure croustillante et le reste de la friture se fait au restaurant. 

Les frites partiellement frites sont ensuite congelées et livrées à un restaurant McDonald’s, où elles sont encore frites lors de la commande et salées.

Vous savez maintenant tout au sujet des frites du géant du fast food!

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Trucs et Bricolages

Comment fabriquer votre propre baume à lèvres

Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir les lèvres sèches. On peut facilement devenir ainsi accro aux lipstick de la pharmacie!

Mais on peut aussi fabriquer soi-même son propre baume à lèvres. C’est facile, naturel et économique!

Voici ce dont vous aurez besoin:

1 cuillère à thé (5 ml)  de cire d’abeille

1 1/2 cuillère à thé  (7,5 ml) d’huile d’olive

Un vieux contenant de « lipsil »

Marche à suivre:

  1. Mettre une tasse à  mesurer résistante à  la chaleur dans une petite casserole contenant quelques centimètres d’eau. 
  2. Faire chauffer le tout à  feu doux.
  3. Ajouter la cire d’abeille et l’huile d’olive et mélanger bien.
  4. 4. Verser le mélange dans un vieux tube de baume à lèvres (lipsil).
  5. Laisser reposer le tout jusqu’à ce que tout soit figé.
  6. Utiliser comme tout autre baume à lèvres.

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Des huiles pour soulager le psoriasis

Everydayhealth.com a rencontré la naturopathe Jennifer Burns en Arizona. Voici ce qu’elle conseille pour le psoriasis.

L’huile essentielle de théier (arbre à thé) est un puissant anti-inflammatoire qui combat notamment le psoriasis, mais aussi l’acné et le pied d’athlète. Il suffit de mélanger 10 fois plus d’huile d’olive que d’huile de théier dans un contenant pour l’appliquer avec un coton-tige sur la région affectée.

Vous pouvez aussi ajouter 10 gouttes à votre bouteille de shampoing et laisser agir 10 minutes.

L’huile d’olive est également très efficace, tant appliquée directement sur la région qu’ajoutée à l’eau du bain (2 c. à café) pour un soulagement de votre corps entier.

L’extrait d’écorce de pin des maritimes, aussi appelé pycnogénole, est reconnu comme un ingrédient qui doit être combiné à votre traitement contre le psoriasis pour en améliorer les bienfaits. Il faut cependant consulter un dermatologue avant de l’utiliser.

L’huile de noix de coco peut être appliquée directement sur la peau comme un hydratant. Ses propriétés retiennent l’humidité sur la peau.

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Du poisson au four ou grillé pour une meilleure santé cérébrale

Ce sont les chercheurs de l’Université de médecine de Pittsburgh qui affirment que peu importe la concentration d’oméga-3 comprise dans le poisson, c’est la régularité de sa consommation qui importe pour la santé cérébrale.

Comme le rapporte Science World Report, le Dr James T. Becker est catégorique. D’ici 2040, il estime à 80 millions le nombre de personnes recevront un diagnostic de démence. Bien entendu, les conséquences sur les familles des malades seront lourdes, mais le système de santé en souffrira aussi grandement.

La population étant vieillissante, les chercheurs encouragent donc les gens, dès qu’ils le peuvent, à inclure ces acides gras élevés en antioxydants dans leur alimentation. Les oméga-3 sont également présents en grande quantité dans les noix, les graines et certaines huiles.

Ils ne font pas que maintenir, mais améliorent la santé du cerveau et diminuent donc les risques d’Alzheimer. « Notre étude démontre que les gens qui mangent du poisson cuit ou grillé, mais pas frit ont un cerveau plus volumineux dans les régions associées à la mémoire et aux réponses cognitives. »

Les résultats ont été publiés dans la revue American Journal of Preventive Medicine.

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L’arthrite : une question d’alimentation ou de poids?

Un manque de leptine (hormone de la faim) serait associé à l’arthrite, selon une étude de la Duke Université qui a été effectuée sur des souris. Pour combler cette lacune, un apport supplémentaire en acides gras omega-3 (poisson ou huiles de poisson) aiderait à diminuer et stabiliser la progression de l’arthrite.

Les auteurs de l’étude qui est parue dans les Annals of the Rheumatic Diseases démontrent toutefois qu’il ne faudrait pas exagérer sur la quantité ingérée d’omega-3. En grande quantité ou en cas d’exagération, les « mauvaises graisses » peuvent jouer un rôle inverse en favorisant le développement de l’arthrose, en cas d’obésité, écrit Santé Log.

Quant aux personnes qui ont un régime riche en acides gras saturés et en oméga 6 (l’huile de maïs, de soja, noix), elles pourraient, elles aussi, connaître un problème d’arthrite plus grave.

Les facteurs alimentaires seraient donc plus importants que les facteurs mécaniques/osseux ou musculaires dans le lien entre l’obésité et l’arthrose. Il ne serait donc pas nécessairement vrai de croire que le poids élevé qui pèse sur les articulations et les fatigue est la raison principale à l’arthrite.

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Certaines huiles végétales liées à de possibles troubles pulmonaires

Si les huiles végétales ont bonne presse depuis un moment déjà, il ne faut pas oublier qu’elles possèdent toutes des caractéristiques différentes et ne proposent pas toutes les mêmes possibilités.

De plus, certaines huiles végétales semblent être davantage des alliées de la bonne santé que d’autres, par exemple l’huile d’olive qui continue d’être vantée à travers différentes études en alimentation.

Ce n’est pas nécessairement le cas des huiles végétales riches en vitamine E, alors que MedicalNewsToday rapporte une nouvelle étude qui met en garde les consommateurs contre de possibles troubles pulmonaires pouvant découler de la consommation de ces huiles végétales.

Se retrouvent dans ce groupe les huiles de canola, de fèves de soya et de maïs, notamment. L’étude exhaustive proposée par Northwestern Medicine s’appuie sur des données en provenance de la Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study (CARDIA) et trace un lien entre la consommation des huiles à fortes teneurs en vitamine E et une moins grande capacité pulmonaire.

Les huiles d’olive, d’amandes, d’avoine et de tournesol seraient quant à elles bénéfiques pour la santé pulmonaire. Comme quoi les huiles végétales et leurs effets sur la santé ne sont pas connus à 100 %. Il est important de bien comprendre les différences entre les options proposées sur le marché.

Les résultats de l’étude sont proposés et analysés par MedicalNewsToday.

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La laitue et l’huile d’olive en prévention de l’hypertension

Si une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours, une salade comprenant de l’huile d’olive pourrait tenir le cardiologue à l’écart pour un certain temps, si l’on se fie aux révélations proposées par MedicalNewsToday.

Une nouvelle étude en provenance de l’Angleterre estime en effet que la laitue et l’huile d’olive sont de précieuses alliées en prévention de l’hypertension, tout comme les autres gras insaturés et les légumes verts ou riches en nitrates.

Voilà qui explique notamment pourquoi la diète méditerranéenne a si bonne presse depuis quelques années, elle qui contient une abondance de laitue, huiles végétales et autres aliments bienfaiteurs pour le cœur et contre l’hypertension (noix, épinards, etc.).

L’étude, effectuée par des chercheurs du King’s College de Londres et appuyée par la British Heart Foundation ont de quoi convaincre n’importe quel sceptique de la pertinence d’ajouter laitues et huiles végétales, surtout d’olive, à leur alimentation. Les résultats obtenus en essais et sur des rongeurs sont pratiquement incontestables.

Les conclusions de cette plus récente étude sur le sujet ont été publiées dans le journal PNAS.

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Coca-Cola retire un ingrédient controversé de ses produits

Le géant de l’alimentation et des boissons Coca-Cola décide d’aller de l’avant et retire un ingrédient de certains de ses produits, rapporte le New York Times.

L’annonce fait suite à la vague d’inquiétudes exprimées par de nombreux et vigilants consommateurs.  L’ingrédient visé est l’huile végétale bromée, qui contient du brome ajouté artificiellement et qui pourrait s’avérer nocive pour la santé, selon plusieurs.

Une campagne lancée par une citoyenne du nom de Sarah Kavanagh, en 2012, avait mené au retrait du même ingrédient de certains produits du concurrent de Coca-Cola, PepsiCo. Non sans satisfaction, la manœuvre de la jeune Kavanagh a ensuite été dirigée vers Coca-Cola, qui plie à son tour devant la pétition de plus de 60 000 noms et de nombreuses autres similaires.

« L’huile végétale bromée est utilisée dans certaines de nos boissons pour améliorer la stabilité de nos produits et prévenir certains ingrédients d’une séparation. Toutes nos boissons, incluant celles avec de la HVB (BVO), sont sécuritaires, et l’ont toujours été », déclare Coca-Cola, qui ira tout de même de l’avant avec le retrait.

On attend maintenant les réactions de PepsiCo, qui continue d’utiliser l’ingrédient dans plusieurs autres de ses produits et qui voudra sans doute imiter son compétiteur devant cette mobilisation.

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Quoi manger pour éviter la dépression post-partum?

Certains aliments ont de bonnes vertus, c’est le cas notamment des produits laitiers, poissons gras et fruits de mer, graines de lin et certaines huiles, tout comme les fruits et légumes.

Bien qu’ils soient bons dans plusieurs sphères, ce que ces aliments ont en commun réside également dans leurs bienfaits contre la dépression post-partum.

Les produits laitiers sont importants autant pendant qu’après la grossesse. Selon Top Santé, des études démontrent que les femmes qui n’ont pas de carence en calcium sont 2 fois moins susceptibles de vivre la déprime suivant la grossesse.

Les omégas-3, selon une récente recherche, sont nocifs pendant la grossesse. Cependant, dès que bébé est né, vous pouvez changer votre alimentation et réintégrer les poissons gras ainsi que les graines de lin, l’huile de noix et de colza, ou l’huile de foie de morue. Vous vous assurerez ainsi une meilleure régulation de votre humeur.

Le sélénium est un autre ingrédient favorisant la bonne humeur. Il se retrouve dans la viande et le poulet, mais surtout dans les fruits de mer.

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Les suppléments d’huile de poisson protègent-ils vraiment le coeur?

De sérieux doutes sont émis par de nouvelles recherches sur les bienfaits véritables des suppléments d’huile de poisson et d’oméga-3 sur la santé cardiaque, rapporte The National Library of Medicine.

Il s’agit de deux recherches effectuées par des chercheurs de l’Université Cambridge, qui se penchaient sur les données et résultats obtenus par plusieurs essais cliniques en la matière.

« En regardant les 17 essais cliniques aléatoires que nous avons combinés, la majorité des essais (surtout ceux à large échelle) démontrent peu ou pas d’effet significatif sur la réduction des risques de maladies cardiaques », explique le Dr Rajiv Chowdhury, auteur principal de ces recherches.

Les analyses confirment cependant les effets néfastes pour le cœur et la santé cardiovasculaire du gras saturé, mais rien n’indique que les gras ou huiles de poisson consommées en suppléments peuvent inverser le procédé ou procurer une protection au cœur.

Au total, aucun effet bénéfique n’aura été véritablement observable sur pas moins de 1100 personnes analysées.

Ces étonnants résultats s’ajoutent à plusieurs autres précédentes qui ne concluent pas aux bienfaits catégoriques de la prise de suppléments alimentaires.

Les résultats de ces analyses ont été publiés dans le journal Annals of Internal Medicine.