Les personnes qui souffrent d’insomnie chronique augmentent leur risque de mourir prématurément de trois fois.
Les chercheurs ont suivi 2 242 résidents du Wisconsin pendant 19 ans. La moyenne d’âge était de 45 ans. La moitié avait également eu un suivi en clinique du sommeil.
On note que 128 des participants à l’étude sont décédés au cours de l’étude. En fait, il y a trois fois plus de risques de mourir prématurément lorsque l’on a du mal à s’endormir, à se rendormir et si on se réveille fréquemment durant la nuit ou encore beaucoup trop tôt.
L’étude tenait compte des facteurs de risque comme l’âge, l’indice de masse corporelle, la consommation d’alcool, le tabagisme, la dépression ou certaines maladies comme le diabète, l’asthme et l’apnée du sommeil.
Il s’agit de résultats préliminaires qui sont encore à l’étude en ce moment par les chercheurs.
Rappelons que le sommeil est essentiel au maintien d’une bonne santé.