Étiquette :

Catégories
Uncategorized

Manger plus de cinq fruits et légumes par jour est inutile

Pour avoir un apport suffisant en magnésium, potassium et vitamines, il faut manger au moins cinq portions de fruits et légumes quotidiennement. Cependant, si vous mangez plus de cinq portions, cela ne change rien pour les bénéfices de votre santé. Les avantages sont les mêmes, que vous mangiez 5 ou 6 portions et plus par jour.

La nouvelle étude de l’École de la santé publique de Harvard, parue dans la revue British Medical Journal (BMJ), vient démentir des recherches antérieures qui avaient avancé que de consommer davantage de fruits et de légumes au quotidien pouvait notamment diminuer les risques de mourir du cancer ou de maladies cardiovasculaires.

C’est le cas d’une analyse de l’University College à Londres, qui avait révélé que les risques de mourir au cours des 12 prochaines années étaient diminués de 42 % si les gens mangeaient sept portions ou plus de fruits et légumes par jour, rappelle le Telegraph.

« Il est possible cependant que la consommation de fruits et légumes ait des effets sur certains types de cancers », indiquent les chercheurs de cette nouvelle étude américaine.

En chiffres clairs, les scientifiques ont découvert que « chaque portion de fruits ou légumes de 10 grammes réduit le risque de décès toutes causes confondues de 5 % en moyenne, et de 4 % pour les maladies cardiovasculaires. Au-delà de cinq portions, le risque ne diminue pas », mentionne Top Santé.

Pour arriver à ces conclusions, une méta-analyse a été élaborée sur une période de 22 ans à partir de 16 études réunissant plus de 830 000 personnes.

Catégories
Uncategorized

Le paracétamol ne soulage pas les maux de dos

Une étude l’Université de Sydney démontre qu’en cas de lombalgie aiguë, le paracétamol n’aide pas les patients souffrants. En effet, il semblerait que la douleur n’est pas apaisée avec ce médicament qui n’aide pas à reprendre du poil de la bête rapidement.

Des tests sur un groupe qui avait de forts maux de dos et qui prenait le placebo ont prouvé que ces personnes récupéraient plus vite après avoir pris le « faux médicament » que celles qui prenaient le paracétamol.

Bien que ce soit la première étude à parvenir à de tels constats, par ailleurs publiés dans The Lancet, elle remet en question le paracétamol et ses vertus analgésiques, explique Santé Log.

Il a également été remarqué qu’outre le nombre différent de jours (17 contre 16) de récupération entre les patients qui prenaient le placebo et le paracétamol, les effets négatifs sur les niveaux de douleur, de handicap, de mobilité, de qualité de sommeil ou de vie demeuraient les mêmes dans les groupes avec ou sans paracétamol.

Rappelons qu’un médicament efficace devra être trouvé, car la lombalgie est la principale cause d’invalidité sur la planète. « La lombalgie est la maladie chronique qui entraîne le plus d’arrêts de travail chez les personnes de plus de 45 ans. C’est aussi la 3e cause de handicap chronique chez les 45-64 ans. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la lombalgie touche à un moment donné environ 33 % de la population », écrit Top Santé.

En attendant de dénicher la pilule magique, les spécialistes conseillent un suivi efficace avec un médecin.

Catégories
Uncategorized

Quoi faire des jouets devenus inutiles?

Bien sûr, comme le rappelle Parenting Squad, ce ne sont pas que les enfants qui ont un attachement à leurs jouets. Les parents aussi, puisqu’on se rappelle qui les a offerts en cadeau et à quel point notre enfant a des souvenirs associés à ceux-ci. Mais on ne peut pas tout conserver.

À priori, si vous êtes incapable de mettre vos sentiments de côté, demandez à votre partenaire de vous aider à faire le tri. Ne conservez que les jouets qui signifient réellement quelque chose, pourvu qu’ils ne prennent pas trop d’espace.

Le tri

Faites 4 piles différentes. Celle que vous conservez (qui devrait être la plus petite), celle des dons aux enfants démunis, les jouets à vendre, et ceux à jeter (brisés ou trop de pièces manquantes).

La vente

Il n’y a plus que la vente-débarras qui fonctionne bien de nos jours. Il y a des sites en ligne, comme eBay et Kijiji qui sont très utiles pour faire des sous sans trop d’efforts.

Les dons

Pensez d’abord à vos amis et à la famille! Ils seront heureux d’avoir de nouveaux jouets, et peut-être même que vous pourrez faire des échanges, ce qui rendra votre enfant tout aussi joyeux.

Catégories
Uncategorized

La taxe sur les boissons gazeuses pourrait bien ne rien changer

La lutte à l’obésité bat son plein, alors que le phénomène du surpoids en Amérique du Nord est désormais qualifié de « pandémie ». Les spécialistes et diverses autorités en matière de santé cherchent par tous les moyens possibles à contrer le fléau, et l’une de ces mesures semblent gagner en popularité.

Il s’agit de la taxe supplémentaire sur certains produits attribués à la malbouffe, à commencer par les boissons gazeuses et sucrées. New York, par exemple, a carrément essayé d’interdire la vente des gros formats, alors que d’autres villes et États cherchent à surtaxer le produit afin d’en décourager l’achat.

Or, même si cet énoncé s’avère véridique en termes d’habitudes de consommation, Medical News Today rapporte les conclusions des chercheurs de l’Université Duke qui croient fermement que la mesure ne règle pas le problème.

En fait, selon eux, les consommateurs se tourneront tout simplement vers d’autres produits, moins chers ou moins taxés, afin d’aller chercher leur « apport calorique désiré ».

On note également que ces produits sont plus populaires, en moyenne, chez la classe qui gravite autour du seuil de la pauvreté, ce qui fait d’une nouvelle taxe une mesure régressive.

Les mauvaises habitudes sont manifestement dures à perdre.

Catégories
Uncategorized

Comment économiser sur les articles pour bébé

Voici des dépenses que vous pouvez éviter, question de dépenser vos sous intelligemment.

Berceau de style Co-sleeper : Un berceau hybride qui s’attache au matelas du lit conjugal. Sérieusement? Vous pouvez soit investir un peu plus pour un vrai berceau ou encore pour un lit transformable, plus rentable. Sinon, prenez simplement bébé avec vous dans le lit. Vous économiserez de 100 à 300 $.

Ensemble de draps coordonnés : Cet ensemble, qui coûte en moyenne 300 $, est inutile. Bébé dormira aussi bien dans des draps achetés en solde, même si ce ne sont pas les personnages de Disney.

Bain pour bébé : Vous pouvez soit vous tordre le dos en allongeant bébé dans ce simili bain miniature, ou simplement utiliser l’évier de la cuisine. Cet objet, que l’on doit forcément entreposer, est un choix personnel, mais vous pouvez vous en passer.

Les vêtements neufs ou de marque : Friperie, amis, petites annonces, peu importe où vous vous procurerez des vêtements de seconde main, ils seront quand même neufs. Une robe pour bébé à 60 $ alors que vous payez les vôtres 40 $ est insensée.

Balançoire : Vous croyez sans doute que la balançoire est un essentiel, mais cela prend beaucoup d’espace dans une maison, et elle ne sert que quelques mois. Pensez plutôt à une chaise berçante, ou procurez-vous une balançoire de seconde main si vous y tenez vraiment.

Produits pour le bain et la peau : Un petit pain de savon et un peu de crème ou d’huile pour bébé suffisent. Inutile de dépenser outre mesure pour des produits coûteux. Les bébés ont une peau naturellement douce, qui ne présente aucun besoin autre que de l’eau tiède et un savon doux.

Catégories
Uncategorized

Le Tamiflu : complètement inutile et inefficace?

C’est toute une bombe que propose le British Medical Journal, en Angleterre, alors que la publication suggère que le Tamiflu serait complètement inutile et inefficace.

Le Tamiflu est ce médicament dont les gouvernements de partout dans le monde avaient fait des provisions de masse, en prévision d’une pandémie d’influenza, communément appelée virus de la grippe.

Désirant prévenir la planète d’une épidémie de grippe (et de ses souches les plus graves), on avait fait appel à la compagnie Roche pour produire cet antidote.

Or, les chercheurs associés au British Medical Journal tentaient d’obtenir les données des essais cliniques du Tamiflu depuis 2009 et viennent d’arriver à la limite de leur patience.

Ils appellent maintenant au boycottage de tous les produits de la compagnie, jusqu’à ce que la lumière soit faite sur ce médicament qui, selon eux, n’aurait potentiellement aucun effet.

Macleans.ca rapporte également que les chercheurs suggèrent fortement aux nations qui ont acheté des stocks de Tamiflu de façon massive de prendre des procédures légales et de demander le remboursement des sommes publiques investies dans ce médicament.

Une histoire qui n’a pas fini de faire jaser, alors qu’on attend toujours la divulgation des données de ces essais cliniques.

Catégories
Uncategorized

De nombreux médicaments pointés du doigt par deux professeurs

Deux professeurs de médecine, Bernard Debré et Philippe Even, dévoilent une liste de médicaments qu’ils déclarent inutiles et même dangereux pour la santé, dans leur livre Le Guide des médicaments.
 
« Sur 4000 molécules passées au crible, nous arrivons à la conclusion qu’un médicament sur deux est inutile, que 20 % présentent des risques, et que 5 % sont même potentiellement très dangereux. Mais les retraits d’autorisation de mise sur le marché sont rares, en raison de la pression qu’exerce l’industrie pharmaceutique sur les autorités de santé », déclare Philippe Even.
 
La liste des médicaments a été mise en ligne sur le site du Nouvel Observateur.
 
Les deux professeurs, qui sont sans doute loin de faire l’unanimité chez les professionnels du milieu, s’attaquent surtout aux statines contre le cholestérol ou même aux pilules contraceptives de 3e et 4e générations, qui causent plus de risques de phlébite et d’embolie pulmonaire.
 
Plusieurs experts craignent également que ces révélations alarment inutilement les malades.
 
Catégories
Uncategorized

Dépistage précoce inutile pour le cancer de l’ovaire

Selon des cancérologues américains, les tests habituellement recommandés pour le dépistage précoce du cancer de l’ovaire s’avèrent généralement inutiles, voire néfastes, rapporte TopSanté.
 
Chaque année, on relève 333 000 nouveaux cas de cancer de l’ovaire. Ce type de cancer est le 7e plus fréquent chez les femmes, et le dépistage tardif rend malheureusement le pronostic plutôt sombre.
 
« Les tests de dépistage du cancer ovarien, qui consistent en une analyse de sang pour repérer une substance sécrétée par les cellules cancéreuses (Ca 125) et un scanneur des ovaires, ne permettent pas de réduire la mortalité », indiquent les chercheurs.
 
« Il n’existe aucune méthode efficace de dépistage du cancer ovarien permettant de réduire la mortalité », ajoute la Dre Virginia Moyer.
 
Catégories
Uncategorized

Trop de tests pour le dépistage du cancer du col de l’utérus

D’après une étude américaine, trop de femmes américaines sont soumises à des tests de dépistage du cancer du col de l’utérus inutilement.
 
Selon l’American Journal of Obstetrics and Gynecology, les recommandations officielles sont de faire passer un test de dépistage à tous les trois ans pour les femmes de plus de 30 ans présentant un risque moyen de développer la maladie.
 
De nombreux médecins prescrivent plutôt un dépistage annuel, entraînant ainsi des coûts supplémentaires inutiles et des soucis pour les femmes qui doivent gérer leur temps en raison de leur rendez-vous. Sans compter que cela donne lieu à plus de résultats erronés, donc à des traitements inutiles.
 
Comme il y a souvent un manque de connaissances de la part des médecins, les règles devraient être revues.