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La journée internationale des maladies rares : une belle occasion

Le 28 février est la journée internationale des maladies rares, qui devrait permettre à plusieurs personnes de s’unir afin de faire avancer leurs causes respectives, rapporte Santé Log.

Cette journée devient une fort belle occasion pour les intervenants, les spécialistes, les praticiens et les patients eux-mêmes de faire front commun afin de sensibiliser les gens à certaines maladies méconnues ou mal interprétées par le public en général.

La journée internationale des maladies rares en sera cette année à sa 6e édition, et les organisateurs veulent créer des ponts entre les différentes personnes touchées de près ou de loin par ce genre de maladies, pour qu’elles puissent échanger de l’information pertinente à leur cas.

On définit une « maladie rare » par un trouble de la santé ou une affection qui menace la vie ou sa qualité d’un ou plusieurs individus, dans une proportion d’environ 1 sur 10 000.

Près de 8000 maladies et troubles de la santé se qualifient dans cette catégorie, et on déplore que les patients touchés souffrent trop souvent en silence et dans la solitude.

Pour obtenir plus d’informations sur la journée internationale des maladies rares ou sur son organisation, visitez le www.alliance-maladies-rares.org.

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21 janvier : la plus déprimante de 2013?

Bienvenue en ce 21 janvier! Bienvenue dans la journée… la plus déprimante de 2013?

C’est ce qu’affirme Top Santé, qui parle d’une constante en ce qui concerne le troisième lundi du mois de janvier. En effet, il semble que ce fatidique troisième lundi soit scientifiquement le plus déprimant de l’année!

Selon une étude réalisée par FirstCare (qui étudie notamment l’absentéisme et les comportements au travail), il ne s’agirait pas d’un mythe. Plus encore, on a même baptisé ce jour le Blue Monday, qui voit le taux d’absentéisme au travail battre des records presque chaque année.

« Blue Monday a été décrit comme le jour le plus déprimant de l’année avec les taux d’absentéisme les plus élevés. Nous conseillons aux patrons de bien soutenir leurs employés dans ces moments difficiles pour éviter le surcoût dû à l’absentéisme », lance un porte-parole de la société FirstCare.

C’est une combinaison de plusieurs facteurs qui permet à ce lundi d’obtenir la palme de la déprime, notamment la météo, le niveau de la dette, l’écart entre aujourd’hui et le temps des fêtes, qui n’est maintenant qu’un souvenir, et la luminosité.

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Survivre à l’automne : la luminothérapie à la rescousse

Si vous êtes de ceux et celles qui ressentent férocement les effets de l’automne et du manque progressif de lumière qui s’ensuit, c’est peut-être le moment de découvrir la luminothérapie.

Vous en avez entendu parler, mais cela ne vous semble pas utile? Sachez que si vous faites partie du 5 % qui se dit victime de dépression saisonnière, il s’agit sûrement de votre meilleure solution.

D’abord, il faut comprendre que les fatigues, somnolences et impressions de ralenti que vous ressentez en automne et en hiver sont souvent dues au fait que le corps sécrète de la mélatonine lorsque l’on ferme les yeux ou que la lumière est très basse. Le corps entre alors en mode « veille ».

Certaines personnes sont plus sensibles à ce phénomène, et c’est pourquoi ces cas sont tout indiqués pour une séance de luminothérapie.

D’abord, il vous faudra vous procurer une lumière spéciale, blanche, qui filtre les ultraviolets. Les infrarouges sont aussi bénéfiques.

Pour un effet maximal, topsante.com parle d’une séance quotidienne de 30 minutes par jour, tout au long des saisons froides. Les spécialistes ajoutent que d’effectuer le traitement le matin serait plus efficace que de le faire le soir.