Habitué des crises de panique et de l’anxiété généralisée, Justin Bieber décide de révéler l’un de ses guides personnels à utiliser dans de telles circonstances.
Le chanteur canadien dévoile en effet une technique contre les crises de panique que lui a proposée sa grand-mère, par l’entremise de son compte Instagram.
« Trucs pour aider face à une crise de panique. Regarde autour de toi. Trouve cinq choses que tu peux voir, quatre choses que tu peux toucher, trois choses que tu peux entendre, deux choses que tu peux sentir, et une chose que tu peux goûter. Ça s’appelle se grounder. Ça peut aider quand tu sens que tu as perdu tout contrôle sur ton environnement. Partagez, ça pourrait aider quelqu’un qui en a besoin », écrit Justin Bieber.
Par ailleurs, la femme de Bieber, Hailey Baldwin, a quant à elle décidé de ralentir la cadence sur les réseaux sociaux pour des raisons de santé mentale également, elle qui subit le feu des projecteurs comme jamais depuis son union à la superstar canadienne.
