Depuis des années, Gatorade gouverne le marché des boissons sportives, mais dernièrement, on assiste à une commercialisation plus féroce du lait au chocolat, simplement parce que les nutritionnistes ont louangé ses bienfaits pour les sportifs.
Selon The Montreal Gazette, le lait au chocolat est parfait après une activité physique, car il fournit des glucides, qui permettent aux muscles de refaire le plein d’énergie, et des protéines, qui aident à réparer les muscles endommagés. Les deux fournissent de l’énergie en vue de l’exercice suivant.
Selon les tests en laboratoire, les bienfaits ont surtout été remarqués chez les hommes, qui retiraient plus de bénéfices du lait au chocolat qu’avec le Gatorade. Chez les femmes, on ne remarque pas de différence entre les deux boissons.
Toutefois, les athlètes doivent faire attention avec le lait au chocolat, qui est plus calorique que le Gatorade.
Pour une boisson contenant moins de calories, le Gatorade demeure encore un bon choix.