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Trouble de personnalité limite: Pete Davidson soulagé de son diagnostic

WENN /Cover Images

Pete Davidson s’est dit soulagé par son diagnostic de trouble de personnalité limite.

Longtemps aux prises avec des troubles de santé mentale incompris, la star de SNL Pete Davidson sait maintenant à quoi s’en tenir.

Diagnostiqué d’un trouble de personnalité limite, ou borderline disorder, le comédien de 27 ans affirme s’être senti presque immédiatement beaucoup mieux.

«Quand quelqu’un te le confirme finalement, le poids du monde est enlevé de tes épaules. Tu te sens tellement mieux», explique Pete Davidson à Glenn Close lors d’un entretien capté pour les besoins de la série de capsules Actors on Actors, produite par Variety.

Les deux acteurs partagent d’ailleurs la vedette de Hillbilly Elegy, qui aborde certains de ces thèmes en santé mentale.

Le trouble de la personnalité limite est souvent défini par une peur extrême du rejet, se transformant en une source de conflits interpersonnels.

Le trouble peut mener à des colères, de l’instabilité et même de la violence, et est aussi souvent lié à des problèmes de dépendance aux drogues et à l’alcool ou encore à d’autres comportements autodestructeurs.

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Les quarantenaires qui se mettent à l’exercice intensif doivent demeurer prudents

Le Daily Mail (UK) rapporte la croissance d’un phénomène récent qui peut s’avérer potentiellement dangereux pour certains hommes, en plus de nous apprendre un nouveau terme qui a de quoi faire sourire.

Baptisé MAMIL (Middle-Aged Men In Lycra, ou encore « homme d’âge moyen en lycra »), le phénomène en question décrit ces hommes qui se décident à se mettre à l’exercice de façon intensive et obsessive, passé un certain âge.

Menés par des exemples comme Gordon Ramsay et Hugh Jackman, également mentionnés dans l’article, ces hommes aux bonnes intentions pourraient cependant mettre leur santé et leur vie en péril, selon plusieurs spécialistes et études publiées sur le sujet.

La plus récente parle même de risques accrus de crise cardiaque chez ceux qui en font trop une fois la quarantaine passée, et fait état d’un point de fracture. Ce point, une fois dépassé, n’aide pas davantage à la santé d’un individu, mais pourrait plutôt le mener directement vers certains problèmes de santé.

Si on ne déconseille bien sûr pas l’activité physique aux quarantenaires, les spécialistes tiennent à mettre en garde de façon claire les hommes qui voudraient suivre l’exemple de leurs vedettes préférées, elles-mêmes n’étant d’ailleurs pas à l’abri de ces effets retours.

On suggère de toujours consulter un ou plusieurs spécialistes avant d’opérer un changement de vie radical et soudain, et d’éviter de pousser la machine inutilement lors des entraînements.

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Une surdose de café pourrait favoriser une prise de poids importante

Plusieurs études récentes et crédibles attribuent au café de nombreuses vertus santé, grâce à certaines composantes comme les antioxydants notamment, ce qui redonne le sourire aux amateurs de caféine.

On n’hésite pas également à cautionner une consommation quotidienne relativement élevée, c’est-à-dire jusqu’à trois tasses par jour.

Pour une équipe de chercheurs australiens, qui publient d’ailleurs leurs recherches dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, la limite pourrait bien s’établir à cinq tasses par jour.

Une limite quotidienne qui, lorsque dépassée, pourrait ouvrir la porte à certains problèmes de santé, à commencer par la prise de poids pouvant aller jusqu’à l’obésité, explique le Daily Mail (UK).

Cet effet inversé, car on attribue normalement le café à une plus grande facilité à perdre du poids, serait relié aux propriétés de l’acide chlorogénique. Lorsque consommée en trop grande quantité, la composante bloquerait certains systèmes qui favorisent la perte de poids, entrainant donc une prise de kilos plus facile.

On note, dans la même veine, une résistance à l’insuline inquiétante chez les sujets qui dépassent cinq tasses de café par jour.

Bref, comme la limite a déjà été élevée et que l’on peut maintenant consommer ce plaisir sans culpabilité, pourquoi ne pas le faire avec modération… et attention au sucre!

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Encore un blâme salé pour les multinationales alimentaires

Top Santé rapporte un nouveau et énième rapport concernant les surdoses de sel contenues dans les différents produits alimentaires usinés retrouvés sur le marché.

Alors que la limite de sel prescrite quotidiennement pour un humain moyen est de cinq à huit grammes, plusieurs produits sur le marché facilitent le dépassement de cette indication, par beaucoup.

On note, du côté de l’Observatoire de la qualité de l’alimentation, que des améliorations ont été tentées et sont observables en ce qui a trait à certains produits, mais que ces changements sont généralement encore trop faibles pour assurer un impact significatif sur la santé des citoyens.

Les spécialistes rappellent l’urgence d’agir, alors que le sel est de plus en plus ciblé comme l’une des principales raisons qui expliquent plusieurs problèmes de santé modernes auxquels font face les populations occidentales.

On rappelle également l’importance de se faire à manger soi-même le plus souvent possible, en choisissant des ingrédients sains et frais, et de ne pas toujours compter sur les restaurants et les grandes compagnies alimentaires productrices de repas « déjà faits », ceux-ci renfermant des quantités de sel parfois ahurissantes.

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Élever un garçon ou une fille, quel est le plus difficile?

Cependant, Parents Canada rapporte que de nos jours, avec l’égalité des sexes, il est bien plus facile d’élever une fille, puisqu’elle ne ressent plus les limitations d’autrefois, quant à ce qu’elle peut faire ou ne pas faire.

Désormais, il semble que le défi consiste à élever un garçon, dans un environnement où les jeunes filles sont de plus en plus poussées à l’indépendance, où les physiques médiatisés sont parfaits et hyper sexualisés.

Les médias ont apporté des problématiques relatives aux échanges trop intimes sur le web, notamment les échanges de photos de personnes à moitié nues, ou entièrement! De nos jours, les parents qui élèvent des filles doivent plutôt leur dire : « Tu sais que tu n’as pas à ressembler à ces mannequins, n’est-ce pas? Il s’agit de publicité, et non de réalité ».

Quant aux parents qui élèvent des garçons, la grande responsabilité consiste à leur enseigner à devenir des gentlemen.

En effet, les garçons doivent savoir que non seulement ils ne doivent jamais encourager leur petite amie à envoyer des photos inappropriées sur internet, mais même les refuser si la requête vient d’elle. Autrement, ce sont eux qui auront des problèmes avec la justice si celles-ci circulent.

En résumé, les parents de garçons doivent revenir aux sources. Leur montrer les bonnes manières, le respect, les limites à ne pas dépasser, et ce, malgré toute la pression sociale et médiatique qui encourage le contraire.

Dans une ère où tout ce qui était inacceptable est maintenant la norme, les parents ont le rôle ingrat de préparer les prochaines générations à un retour à l’acceptable.

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La fessée n’est jamais une bonne option

Le Royal College of Paediatrics fait une mise en garde dans une lettre envoyée au journal The Daily Telegraph.

Des spécialistes disent que le châtiment est inutile et est équivalent à une « agression physique ». Ils affirment également que c’est un « moyen de dissuasion encore trop souvent utilisé et très inefficace » pour corriger le mauvais comportement d’un enfant.

Terence Stephenson, président du Collège, suggère que les parents, au lieu d’adopter une approche positive et de définir les limites aux enfants, prennent trop souvent le moyen facile en optant pour la correction par la fessée.

« Frapper est trop souvent perçu comme la solution de facilité et malheureusement, nous voyons trop souvent des fessées qui tournent plutôt en coups de poing », confirment des pédiatres.

Rappelons qu’en 2004, en Grande-Bretagne, une loi a été renforcée en vertu de l’interdiction de toute force qui peut provoquer une quelconque rougeur sur la peau.

Stephenson dit : « Les enfants doivent être munis de la même protection contre l’agression physique que les adultes », faisant référence ici à la non-défense qu’ont les enfants devant leurs parents.

La lettre du spécialiste indique d’ailleurs que 100 enfants meurent chaque année ou sont handicapés par des blessures après avoir été frappés, et ce, presque toujours par un proche.

Une experte a ajouté également qu’il est un peu hypocrite de dire à nos enfants de ne pas utiliser la violence physique, alors que les adultes y ont recours eux-mêmes.

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Prolonger son sommeil limite la prise de poids

Une étude faite avec 43 personnes qui dormaient moins de six heures, âgées de 18 à 64 ans, révèle que celles qui prolongent leurs heures de sommeil vont prendre moins de poids avec le temps.
 
En vieillissant, tout le monde prend quelques kilos. Toutefois, les personnes qui dormaient moins de six heures et qui prolongent leur sommeil jusqu’à 7 ou 8 heures vont prendre moins de poids que les personnes qui persistent à dormir peu.
 
On peut observer une différence moyenne de 2,4 kg sur six ans, seulement en changeant ses habitudes de sommeil, mentionne la recherche publiée dans l’International Journal of Obesity.
 
« On sait que lorsqu’on manque de sommeil, plusieurs hormones — comme le cortisol, l’hormone de stress par excellence — sont perturbées. Je pense que les gens qui ont de bonnes nuits de sommeil gèrent mieux ces hormones de stress, qui sont en lien avec la prise alimentaire. Donc, ils mangent moins. En dormant plus, les gens sont moins exposés à notre environnement obésogène », explique Jean-Philippe Chaput qui a dirigé les travaux.

Effectivement, on est moins porté à grignoter lorsqu’on dort, alors qu’il est facile de succomber à la tentation si l’on est encore éveillé en pleine nuit.

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Limiter la consommation de viande rouge diminue les risques de cancer de l’intestin

Le Comité consultatif sur la nutrition en Europe recommande à la population de diminuer considérablement sa consommation de viande rouge afin de réduire les risques de cancer de l’intestin.
 
La viande rouge est bonne pour la santé et comporte de nombreux nutriments, mais les gens en consomment trop. En moyenne, ils mangent 90 g par jour, alors qu’on recommande plutôt un maximum de 70 g. Le comité affirme que cela représente un maximum de trois tranches de jambon, une côtelette d’agneau ou deux tranches de rôti de bœuf.
 
Par semaine, la consommation de viande rouge devrait se limiter à 500 g et les viandes transformées devraient être totalement évitées. Le procédé de transformation entraîne la formation de substances cancérigènes.
 
On estime que 3 800 cas de cancers de l’intestin pourraient être évités chaque année simplement si les gens se limitaient à moins de 70 g de viandes transformées par semaine, rapporte le Telegraph.
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Les limites caloriques quotidiennes sont insuffisantes

En ce moment, on recommande aux femmes de se limiter à 2 000 calories par jour et aux hommes de se restreindre à 2 500. Les experts affirment toutefois que ces limites sont maintenant irréalistes et très sous-estimées.
 
Selon les recherches du Scientific Advisory Committee on Nutrition, les limites devraient être révisées à la hausse, et ce, jusqu’à 16 %, soit l’équivalent de 320 calories de plus par jour pour les femmes et de 400 de plus pour les hommes.
 
Les militants pour la santé risquent de ne pas voir d’un bon œil ces nouvelles recommandations, affirmant que cela risque d’augmenter le taux d’obésité.
 
De plus, on recommande de diminuer la consommation de viande rouge à 500 g par semaine. Cela devrait diminuer les risques de développer un cancer colorectal ou d’avoir une maladie cardiaque.