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Le café grec est-il le secret de la longévité?

La fontaine de jouvence a-t-elle finalement été découverte? Si c’est le cas, elle prendrait la forme et la couleur du café, rapporte Medical News Today. Plus précisément, c’est le fameux café grec qui aurait des propriétés permettant d’allonger l’espérance de vie, croient plusieurs spécialistes.

Ces conclusions, en provenance de chercheurs grecs, ont été publiées dans le journal Vascular Medicine et allèguent que la longévité du peuple grec ne serait probablement pas due au hasard.

On rappelle que les Grecs ont l’espérance de vie la plus longue au monde, selon ce qu’on apprend dans ce même article. Gerasimos Siasos et son équipe, aussi des Grecs, ont voulu comprendre le phénomène.

Ils ont d’abord confirmé les propriétés bienfaitrices du café sur la santé cardiaque, corroborées par plusieurs autres études, puis ont observé les différences sur l’organisme avec la consommation du café grec.

Résultat? Les consommateurs de café grec affichent de meilleures fonctions endothéliales que les autres!

« Le café grec, riche en polyphénols et en antioxydants, contient moins de caféine que les autres et semble aussi apporter plus de bénéfices », concluent les chercheurs de l’équipe de Gerasimos Siasos.

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Les femmes peuvent espérer vivre en santé jusqu’à soixante ans

En cette journée internationale de la femme (8 mars), quoi de mieux que cette étude sur la longévité publiée par une firme française et rapportée par Top Santé.

On y apprend notamment que les femmes peuvent espérer vivre en santé jusqu’à ce qu’elles atteignent la soixantaine, et même bien au-delà. 63 ans est la moyenne établie de la longévité chez la femme, non pas totale, mais en terme de qualité de vie.

On croit donc qu’une majorité de demoiselles ne devraient pas s’inquiéter outre mesure des risques de développer une maladie avant cet âge respectable.

L’étude, qui se concentre sur sa population (française), révèle du même coup que ce sont les Suédoises qui ont les meilleures perspectives de vieillissement en pleine santé, soit jusqu’à 70 ans. Le Luxembourg, la Grèce et l’Irlande suivent de près dans ce palmarès féminin.

On rappelle que les femmes ont par ailleurs une espérance de vie mondiale légèrement plus élevée que les hommes. Il n’y aurait qu’aux Pays-Bas, étrangement, où les hommes affichent une longévité potentielle de cinq ans de plus que leurs compatriotes féminines.

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Les viandes transformées peuvent mener à la tombe de façon prématurée

Manger un bon hot-dog est toujours agréable, mais ce délicieux repas pourrait bien vous mener à votre tombe beaucoup plus tôt que prévu, rapporte The National Library of Medicine.

Bien entendu, vous aurez compris qu’une seule saucisse ne vous tuera pas sur-le-champ, mais la consommation excessive des viandes transformées et/ou séparées mécaniquement enlèverait bel et bien des années à l’espérance de vie.

L’étude proposée par l’Université de Zurich est exhaustive, compilant les données recueillies auprès de 450 000 personnes, rien de moins. Les conclusions rapportées sont terrifiantes : 40 % plus de risques de mourir jeune chez les gens qui consomment fréquemment ces viandes (comme les saucisses, entre autres).

« Notre recommandation est de limiter sa consommation de viandes transformées à moins d’une once par jour. Nous connaissons certains mécanismes potentiels qui contribuent probablement au phénomène », lance Sabine Rohrmann de l’Université de Zurich.

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Les pessimistes pourraient vivre plus longtemps

Une nouvelle étude avance que le pessimisme pourrait être synonyme de longévité, rapporte Top Santé.

Aussi improbable que cela puisse paraître, ce comportement négatif permettrait de vivre plus vieux, ce qui contredit toutes les théories qui parlent de l’importance des bonnes énergies pour vivre plus longtemps.

Ainsi, on apprend que les gens qui sont pessimistes et qui n’affichent pas une grande confiance en l’avenir, ou qui en ont carrément peur, seraient plus enclins à la prudence.

Plus prudent, moins d’accidents. C’est un peu le constat que révèlent les chercheurs de l’Université d’Erlang-Nuremberg.

Les pessimistes, attendant la mort et la maladie à chaque détour, développeraient de meilleurs réflexes santé et prendraient ainsi mieux soin d’eux que les personnes qui croient que tout ira bien, peu importe la situation donnée.

Pour étayer cette théorie, les chercheurs ont suivi des patients, divisés en trois groupes selon leur mode de pensées, durant une décennie.

« Contre toute attente, nous avons remarqué qu’une santé stable et bonne ainsi que de bons revenus étaient liés à des attentes plus négatives », conclut le Dr Frieder Lang.

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Les clés de la réussite du couple

Quoi de plus complexe qu’une relation à long terme, croient plusieurs! Il s’agit d’un périple émotionnel et émotif intense, qui doit souscrire à certaines règles afin d’en garantir le succès.

Selon Santé Log, il existe des clés pour assurer la longévité d’un couple… si c’est ce que vous désirez.

Ce sont des observations publiées dans la plus récente édition du Social Psychology Bulletin, en lien avec la Saint-Valentin, qui laissent croire que certains facteurs sont primordiaux afin de faire durer sa relation.

D’abord, on parle d’argent, un facteur inévitable en cette époque. Étonnamment, malgré l’égalité des sexes, il appert que l’homme aurait encore besoin de faire plus d’argent que sa compagne afin d’assurer sa confiance et ses performances au lit. Un brin réducteur…

On mentionne ensuite la capacité respective des deux parties à évoluer. L’évolution de la relation est inévitable, et les gens qui sont incapables d’affronter le changement risquent fort d’être surpris et de réagir inadéquatement.

Un fait étonnant, toujours selon cette étude, il semble que les couples jaloux soient moins enclins à se rendre jusqu’à la conception d’un enfant. Trop de temps passé en suspicion, on imagine.

Pour finir, l’élément le plus important, et ce n’est pas une trouvaille, mais il est toujours bon de le rappeler, c’est l’humour. L’autodérision et le rire sont garants de succès, alors ne vous prenez pas trop au sérieux!

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Les gens généreux vivraient plus longtemps

Une nouvelle étude rapportée par Santé Log devrait rendre les plus généreux d’entre vous très heureux, alors que les plus pingres risquent fort d’être déçus.

Pour les chercheurs américains en tête de l’étude, la générosité et l’altruisme permettraient une plus grande durée de vie. Cette longévité serait observable assez facilement chez ce type de personne, notamment parce que les gestes de générosité abaissent le niveau de stress.

Ce fameux stress, outre les maladies graves à proprement parler, s’avère l’ennemi numéro un de la santé depuis plusieurs années.

Les chercheurs de l’Université de Buffalo croient que les actes de générosité sont un puissant contre-stress et permettent d’étirer la durée de vie chez ceux qui en pratiquent souvent.

En pratique, cela signifie que les gens stressés ont plus de risque de décéder avant le temps, mais que ceux qui sont portés vers les autres et aiment aider et faire preuve de générosité « récupèrent » ces années, ou font diminuer les risques créés par le stress.

Ce n’est pas la première étude à tracer un tel lien entre les comportements psychosociaux et la longévité, mais on commence à se rendre compte de plus en plus à quel point nos actions ont une véritable incidence sur l’avenir et notre santé.

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Les relations sérieuses augmenteraient l’espérance de vie

Célibataires, vous voudrez peut-être réviser votre style de vie à la suite de la parution d’une nouvelle étude qui traite de longévité et de relations amoureuses et sociales.

En fait, l’étude américaine propose le constat suivant : entretenir une relation amoureuse sérieuse et à long terme permettrait de vivre plus longtemps.

Ce sont des chercheurs de l’Université de Caroline du Nord, rapporte Santé Log, qui proposent ce constat, après avoir analysé les dossiers de près de 5000 personnes nées dans les années 40.

Ces sujets ont répondu aux questions des chercheurs, et ces derniers ont aisément remarqué que les gens qui vivaient en couple jouissaient d’une longévité supérieure.

Ceci serait particulièrement vrai à partir de 40 ans, souligne l’équipe de spécialistes. Être seul passé la quarantaine pourrait augmenter les risques de mortalité par trois fois, croient-ils.

Après avoir analysé les variables et les autres paramètres qui pouvaient influencer la santé des sujets en question, ils concluent que le concubinage a un réel impact, et un impact majeur.

Ceci pourrait s’expliquer par les réactions émotionnelles ressenties en couple, en plus des styles de vie plus sains qui accompagneraient ce choix de vie.

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Cesser de fumer permettrait de réduire le stress

Une nouvelle étude rapportée par topsante.com parle des effets bénéfiques de l’arrêt du tabagisme sur la santé, notamment en ce qui concerne le stress.

On explique d’abord que les vertus antistress que l’on prête souvent à la cigarette sont fausses, puisque celle-ci est un excitant.

Les gens qui prétendent fumer pour se détendre ou qu’une « bonne cigarette » les aide à se détendre ou à réfléchir seraient dans l’erreur, ou du moins victimes d’un effet placebo.

Pour prouver leur théorie, les chercheurs britanniques en tête de l’étude ont analysé les cas de 500 fumeurs qui tentaient d’arrêter cette vilaine habitude.

Du nombre, 68 ont véritablement réussi à écraser, et on a remarqué chez ces sujets une baisse radicale du niveau de stress perçu et ressenti. Cet effet serait plus facilement vérifiable près de six mois après l’arrêt complet du tabagisme, mais n’en demeure pas moins tout à fait réel.

Pour les chercheurs, une équipe formée de spécialistes d’universités réputées comme Cambridge, Oxford et le King’s College, il s’agit d’une preuve qui corrobore leur théorie initiale.

Cesser de fumer réduirait donc le stress et augmenterait par conséquent l’espérance de vie sur deux tableaux.

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Étude contradictoire dans le dossier du surpoids et de la longévité

Voilà une étude qui fait jaser et qui continuera de le faire au fil des prochaines semaines. Le Journal of the Medical American Association (JAMA) vient de publier des recherches qui indiquent la possibilité d’une meilleure espérance de vie chez les gens légèrement en surpoids.

Voici qui contredit à peu près tout ce qui a été publié jusqu’à maintenant en matière de poids, de santé et de longévité.

La nouvelle de cette publication est reprise par plusieurs médias, dont Radio-Canada. On explique par ailleurs que cette étude n’en est pas une mince, mais plutôt ce que l’on appelle une « méta-étude ». On entend par là que cette étude analyse les résultats de plusieurs autres études précédentes sur un même sujet, dans ce cas-ci plus de 97 recherches couvrant pas moins de trois millions de personnes.

On parle de l’indice de masse corporelle, qui pourrait favoriser une plus grande durée de vie chez ceux qui en affichent une plus grande que la moyenne (IMC de 25 à 29,9, par exemple, contre 18,5 à 24,9 pour la moyenne).

Passé ces chiffres, les risques de mortalité prématurée grimpent en flèche. On parle donc d’un « bénéfice » observable dans les cas de surpoids léger.

Les chercheurs expliquent le phénomène par plusieurs théories plausibles, à commencer par celle qui veut que ces graisses en trop puissent bien fournir des énergies supplémentaires lorsque le corps tente de combattre les virus et maladies.

On peut s’attendre à voir d’autres études et recherches réagir à celle-ci dans un avenir rapproché.

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Meilleures chances de survie en Colombie-Britannique

Les rois de la longévité au Canada en 2011-2012 sont les gens de la Colombie-Britannique, annonce Radio-Canada.

On rapporte une étude du Bureau de l’état civil de la Colombie-Britannique sur le sujet, qui parle d’une légère augmentation de l’espérance de vie moyenne dans la province de l’Ouest, passant de 81,7 ans à 82 ans tout juste.

L’étude propose plusieurs chiffres sur la vie et la mort des citoyens canadiens. On y apprend notamment, et tristement, que le cancer est toujours la cause numéro un de mortalité en Colombie-Britannique, tout comme dans toutes les autres provinces canadiennes.

On note cependant que les taux de mortalité concernant le VIH et le SIDA sont encore en baisse, avec 59 décès en 2011.

La population de la Colombie-Britannique a aussi augmenté, avec un gain de 31 776 citoyens, toujours selon l’étude.

Ces recherches sont effectuées chaque année afin de compiler le plus de statistiques possible sur la mort, les causes de mortalité, la vie ainsi que sa qualité, et les variations de population, afin de mieux réagir aux problèmes sociaux, notamment en santé.

L’espérance de vie ailleurs au Canada était de 80,8, en moyenne, en 2010.